Dinh dương
Đây là cách rán cá đơn giản, vàng giòn như nhà hàng, hạn chế mất dinh dưỡng
30/10/2026 08:31
Cá rán muốn vàng đều, lớp da giòn rụm, phần thịt bên trong mềm ngọt không khó. Dưới đây là một số mẹo bạn có thể áp dụng được ngay.
Loại hạt được đánh giá thuộc top "tốt nhất thế giới", hóa ra được trồng bạt ngàn ở Việt Nam
29/10/2026 20:12
Tưởng chỉ là món ăn vặt quen thuộc mỗi dịp Tết, loại hạt này lại góp mặt trong danh sách 100 thực phẩm dinh dưỡng hàng đầu thế giới, sở hữu nhiều dưỡng chất có lợi cho sức khỏe.
4 loại cá ngon nhất chợ mùa thu đông: Thịt ngon, ít xương lại giàu dinh dưỡng
29/10/2026 16:35
Mùa thu đông là thời điểm nhiều gia đình muốn đổi món với những thực phẩm giàu dinh dưỡng, dễ chế biến. Bốn loại cá dưới đây đáng cân nhắc nhờ thịt mềm, hương vị thơm ngon và có thể chế biến thành nhiều món hấp dẫn.
Loài cá là “kho báu” dưỡng chất, lại còn ít xương, nhiều thịt
29/10/2026 06:51
Loài cá này có thể được chế biến thành nhiều món ăn hấp dẫn, mang lại lợi ích cho sức khoẻ tim mạch, hệ miễn dịch và não bộ.
Chủ cửa hàng hải sản 20 năm tiết lộ: 5 loại cá hoang dã giàu dinh dưỡng, không thể nuôi được, thấy phải mua ngay!
28/10/2026 18:50
Giữa vô vàn các loại hải sản trên thị trường, làm sao để chọn được những loại cá vừa tươi ngon vừa dồi dào dưỡng chất tự nhiên cho cả gia đình?
Tại sao cứ vào mùa thu, thịt vịt lại được ưu ái khuyên ăn đều?
28/10/2026 18:45
Khi thời tiết chuyển sang thu, hanh khô hơn, thịt vịt thường xuất hiện trong thực đơn của nhiều gia đình. Không chỉ dễ chế biến thành nhiều món ngon, loại thịt này còn cung cấp protein, vitamin và khoáng chất đáng chú ý.
Cô nàng móc túi của "100 ngày lừa dối" đã đạt đến đỉnh cao nhan sắc: Vóc dáng thanh tú như tiên nữ, bí quyết giảm 8kg được tiết lộ!
28/10/2026 12:36
Nữ diễn viên được cho là đã giảm khoảng 8kg qua quá trình điều chỉnh ăn uống và duy trì vận động.
Lời khuyên đến những ai hay ăn sáng muộn
28/10/2026 07:25
Nhiều người tưởng rằng chỉ nhịn ăn sáng mới hại mà không hay ăn sáng muộn cũng tàn phá sức khỏe chẳng kém!
Không phải cá ngừ hay cá tra, Trung Quốc lo gặp khó với mặt hàng Việt Nam đang đứng thứ 3 châu Á: Tồn kho giảm gần một nửa, protein cao hơn cả cá hồi
28/10/2026 07:01
Tồn kho cuối năm của Trung Quốc được dự báo giảm gần một nửa, từ khoảng 208.000 tấn năm 2025 xuống 106.000 tấn năm 2026.
Lời khuyên cho những người ăn sáng bằng cơm trắng mỗi ngày
27/10/2026 05:25
Một vài lưu ý nhỏ khi ăn sáng bằng cơm trắng giúp bạn bảo vệ sức khỏe chính mình và gia đình.
Cơ thể bạn không biết nói dối: 3 dấu hiệu phổ biến của hệ miễn dịch suy yếu, hãy xem bạn có bao nhiêu trong số đó
26/10/2026 08:39
Điều quan trọng là tần suất nhiễm trùng, mức độ nghiêm trọng, thời gian hồi phục và những biểu hiện bất thường đi kèm.
1 chiếc lá 3 công dụng: Đem pha nước thành "thuốc bổ phổi", mắt sáng, gan khoẻ mạnh
25/10/2026 13:27
Loại lá này cũng có giá trị dinh dưỡng và dược liệu cao. Chúng có thể được chế biến thành các món ăn kèm đơn giản, súp hoặc cháo, tạo nên một bữa ăn ngon miệng và bổ dưỡng.
Lời khuyên đến những ai hay vo gạo trong ruột nồi cơm điện
25/10/2026 11:34
Việc trút gạo trực tiếp vào lòng nồi cơm điện để vo cho tiện có thể vô tình gây ra những hệ lụy dai dẳng đối với sức khỏe và thiết bị.
Cảnh báo thói quen ăn trái cây nhiều người mắc phải: Tốt đến mấy cũng cần đúng lượng
24/10/2026 19:55
Trái cây giàu vitamin, chất xơ và khoáng chất, nhưng ăn quá nhiều trong một lần có thể khiến cơ thể nạp dư đường, năng lượng hoặc gặp khó chịu tiêu hóa... nhưng cần được thưởng thức đúng cách.
Ăn salad sẽ không giúp giảm cân, còn gây béo nếu bạn cứ mắc mãi 4 sai lầm này!
24/10/2026 18:52
Nhiều người coi salad là "chân ái" mỗi khi muốn giảm cân, giữ dáng nhưng không biết rằng ăn sai cách lại khiến mỡ thừa tích tụ nhanh chóng.
Luộc rau nên mở vung hay đậy vung?
21/10/2026 13:31
Chỉ khác chiếc vung nồi nhưng rau sau khi luộc có thể rất khác nhau.
Loại cá ít béo, giàu đạm là "nhân sâm nước" mùa thu đông: Đáng tiếc nhiều người đang bỏ qua
19/10/2026 21:28
Cá đối là loại cá quen thuộc ở nhiều chợ Việt, có thịt thơm, cung cấp protein cùng nhiều dưỡng chất cần thiết. Khi trời chuyển lạnh, đây có thể là lựa chọn đáng cân nhắc để làm phong phú bữa cơm gia đình.
Việt Nam có loại quả được xếp vào nhóm tốt nhất thế giới: Nhiều công dụng chưa được biết tới
18/10/2026 08:39
Loại quả này đứng ở vị trí số 3 trong số 20 loại quả tốt nhất thế giới.
Loại quả được ví như “lá chắn” cho mạch máu: Người huyết áp cao có thể ăn thường xuyên
15/10/2026 16:10
Chuối là loại quả quen thuộc, giàu kali và chất xơ, có thể góp phần hỗ trợ kiểm soát huyết áp khi nằm trong chế độ ăn cân bằng.
Điều gì xảy ra khi bạn ăn 1 quả táo hấp mỗi ngày?
15/10/2026 14:32
Nhiều người cho rằng trái cây chỉ giữ được tối đa dinh dưỡng khi ăn sống. Tuy nhiên, táo sau khi hấp hoặc nấu chín vẫn cung cấp nhiều dưỡng chất, đồng thời mềm hơn, dễ ăn hơn với người trung niên và cao tuổi.
