Giảm cân hiệu quả
Gừng đã tốt, nhưng nếu chế biến theo hướng dẫn của tiến sĩ Nhật càng hiệu quả gấp bội
13/09/2017 16:34
Cách chế biến gừng của Tiến sĩ Nina sau khi xuất bản đã trở thành cuốn sách bán chạy ở Nhật nhờ cách chế biến giúp gừng phát huy tác dụng lên tới 20 lần so với nấu thông thường.
"Tiết lộ" loại sinh tố uống trước bữa sáng giúp đánh tan mỡ bụng hiệu quả
30/07/2017 07:46
Vòng eo ngấn mỡ là sự ám ảnh của nhiều người. Tuy nhiên, thuốc giảm cân có thể không mang lại hiệu quả như quảng cáo mà còn làm hại sức khỏe.
Loại rau phổ biến ở Việt Nam: Càng ăn nhiều, uống nước ép nhiều càng giảm cân
04/07/2017 11:59
Các hợp chất trong lá bạc hà có khả năng hòa tan chất béo dư thừa, đặc biệt ở vùng bụng, chữa trị một số vấn đề về đường tiêu hóa và tăng cường chức năng thải độc của túi mật để bảo vệ cơ thể khỏe mạnh.
Giải nhiệt ngày hè oi ả bằng 10 loại trái cây vừa thanh mát vừa tốt cho sức khỏe
02/06/2017 11:19
Trong những ngày nắng nóng của mùa hè, bạn nên bổ sung cho cơ thể thêm nhiều loại trái cây, vừa giúp giải nhiệt, vừa tốt cho sức khỏe và tăng cường sức đề kháng. Dưới đây là những loại trái cây thích hợp nhất cho mùa hè.
Ăn uống lành mạnh 6 bữa mỗi ngày, người phụ nữ này đã làm được điều mà bất cứ chị em nào cũng mong ước
01/05/2017 16:09
Tâm sự của Jeanne Sager (Mỹ) dưới đây chắc chắn sẽ khiến chị em hiểu rõ tầm quan trọng của thói quen ăn uống lành mạnh.
Bỏ túi nhanh những bí kíp này để yên tâm vui một cái Tết “đẹp dáng, khỏe da”
27/01/2017 07:27
Thịt gà, dưa hành, nem, bánh chưng, bánh kẹo... những thực phẩm khiến bạn tăng cân vùn vụt và da mặt trở nên xấu xí. Đừng lo lắng, một số bí quyết sau sẽ giúp bạn vui xuân “thả ga” mà vẫn giữ được vóc dáng thon thả cùng khuôn mặt mịn hồng.
Thái lát 4 quả chanh và cho vào nồi đun 5 phút, bạn có ngay một thức uống "diệu kỳ"
29/12/2016 11:16
Có thể bạn đã nghe nói về việc uống nước chanh vào buổi sáng sẽ giúp giảm cân. Nhưng đã bao giờ bạn nghĩ là sẽ đun sôi nhiều lát chanh nguyên vỏ để uống chưa?
Những thói quen đơn giản, lành mạnh giúp bạn giảm cân hiệu quả mà không hại cơ thể
22/11/2016 22:00
Một năm bạn thay đổi bao nhiêu chế độ ăn uống để giảm cân và liệu nó có thực sự hiệu quả? Thực tế, giảm cân không hề căng thẳng hay phức tạp. Tất cả những gì bạn phải làm là xây dựng những thói quen đơn giản, tiêu biểu như 8 thói quen lành mạnh dưới đây.
Càng ngủ nhiều càng đốt cháy calo: Cách điều chỉnh sức khỏe và giảm cân hiệu quả
10/11/2016 12:00
Nghiên cứu của Đại học King College London đã phát hiện, số thiếu ngủ có nhu cầu ăn nhiều hơn nhưng lại tiêu thụ ít calo hơn người ngủ đủ giấc mỗi ngày. Sự gián đoạn của đồng hồ sinh học ảnh hưởng đến hormone ghrelin kiểm soát cơn đói và hormone leptin kiểm soát cảm giác no.
