Hạt lanh
Loại hạt bé nhỏ, "mỏng lét" nhưng là thần dược chống ung thư vú, giúp chị em dưỡng da, đẹp tóc, cân bằng nội tiết tố
24/11/2025 09:50
Những chị em chăm ăn loại hạt này không chỉ phòng ung thư vú, khỏe mạnh mà còn trẻ lâu hơn nữa đấy!
4 thực phẩm "sinh progesterone" phụ nữ trên 45 tuổi nên ăn nhiều
23/09/2025 21:59
Tuổi 45 không phải dấu chấm hết của thanh xuân, mà là khởi đầu của một giai đoạn mới. Nếu biết ăn uống đúng cách, chị em không chỉ giữ được nhan sắc, mà còn có thể khỏe mạnh, tự tin và rạng rỡ hơn cả thời trẻ.
Điểm danh 5 món ăn vặt cực tốt cho nữ giới tiền mãn kinh: Đã giàu estrogen còn không lo tăng cân, chống lão hóa
20/08/2025 10:17
Ăn vặt không phải lúc nào cũng là “tội đồ”, chọn đúng món còn giúp chị em tiền mãn kinh bổ sung estrogen tự nhiên, giữ dáng và níu giữ tuổi xuân.
4 loại thực phẩm giàu Omega-3 hơn cả cá, tốt cho não bộ và tim mạch
04/07/2025 00:20
Axit béo Omega-3 là dưỡng chất quan trọng giúp bảo vệ và cải thiện sức khỏe tổng thể, dưới đây là 4 loại thực phẩm giàu Omega-3 hơn cá, tốt cho não bộ và tim mạch.
Kỳ lạ nhóm thực phẩm cực giàu chất béo nhưng lại giúp giảm mỡ máu: Tiến sĩ Mỹ hết lời ngợi khen
02/07/2025 04:57
Đây là nhóm thực phẩm rất quen mặt, giúp giảm mỡ máu, ngăn ngừa xơ vữa động mạch.
Thực phẩm giàu Omega-3 chẳng kém cá hồi, giá rẻ lại dễ tìm
18/06/2025 23:00
Cá hồi từ lâu nổi tiếng là nguồn Omega-3 dồi dào nhưng ít ai biết thực phẩm khác có thể cung cấp đầy đủ dưỡng chất thiết yếu này, thậm chí vượt cá hồi về hàm lượng.
Loại quả giúp sao Hàn giảm 28kg: Làm theo 3 cách này ngày nào cũng có món ăn ngon lại giúp bụng phẳng
11/04/2025 13:18
Jin Seo-yeon vốn nổi tiếng với việc chăm sóc vóc dáng rất kỹ lưỡng, từng giảm được 28kg trong 40 ngày.
1 loại hạt giúp chống rụng tóc, kích thích mọc tóc con, được ví như ‘‘siêu thực phẩm’’ dành cho cơ thể
31/03/2025 21:18
Bạn có thể tìm mua loại hạt này ngoài chợ với giá bán khoảng 100.000 VNĐ/ kg.
Top các loại hạt dinh dưỡng là "cứu tinh" cho bệnh thận, cực tốt cho sức khỏe
27/01/2025 19:40
Từ lâu, các loại hạt đã được biết đến với nguồn dinh dưỡng phong phú. Vậy những loại hạt nào tốt cho thận và chúng mang lại lợi ích gì cho sức khỏe?
Loại dầu cực tốt “đánh bay” nỗi lo đột quỵ, nhồi máu cơ tim
18/01/2025 20:26
Việc chọn dầu ăn phù hợp không những giúp cung cấp dưỡng chất thiết yếu mà còn tăng cường sức khỏe tim mạch và phòng ngừa bệnh tật.
1 loại hạt được ví là ‘‘siêu thực phẩm’’, tốt hơn nhiều loại cá béo: Giúp kiểm soát đường huyết, khỏe da, mượt tóc
09/11/2024 23:13
Trong loại hạt này có chứa nhiều chất dinh dưỡng tốt cho sức khỏe của người dùng.
Ăn 50g loạt hạt tí hon giàu omega-3 này mỗi ngày giúp ngừa ung thư, kiểm soát đường huyết hiệu quả
10/08/2024 20:42
Có thể bạn chưa biết hết những công dụng tuyệt vời của hạt lanh đối với sức khỏe con người.
1 loại hạt giàu omega-3 hơn nhiều loại cá béo, được ví là ''siêu thực phẩm'' giúp hạ đường huyết, ngừa ung thư hiệu quả
17/07/2024 23:03
Có nhiều người vẫn chưa biết đến tên cũng như công dụng của loạt hạt nhỏ nhưng có võ này.
