Lợi ích sức khỏe
Ăn vài hạt này vào sáng sớm trong nửa tháng bạn sẽ bất ngờ vì 6 lợi ích sức khỏe từ trong ra ngoài
13/02/2023 12:23
Không những ngon miệng và đa dạng cách chế biến, lạc (đậu phộng) còn mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe. Đặc biệt là nếu bạn biết ăn nó đúng cách và đúng thời điểm.
Loại quả bổ gan, chống ung thư rất hay nhưng nhiều người chưa biết để dùng
07/02/2023 12:00
Đây là loại quả được dùng làm gia vị nấu ăn khá phổ biến với những công dụng sức khỏe tuyệt vời.
Uống nước vào 2 thời điểm này trong ngày có tác dụng tương đương với "thuốc trường sinh"
27/01/2023 21:34
Tuy đơn giản, dễ làm nhưng nếu uống nước đúng lúc, đúng cách, bạn sẽ nhận được nhiều lợi ích sức khỏe, đặc biệt là giúp cơ thể khỏe mạnh hơn và kéo dài tuổi thọ.
4 loại trái cây giúp giảm mỡ bụng hiệu quả
15/01/2023 16:04
Giảm cân không có nghĩa là ăn ít lại mà là ăn nhiều hơn những thực phẩm giúp giảm mỡ, tăng cơ, giúp no lâu, giảm khả năng thèm ăn.
1 loại quả có tác dụng ức chế tế bào ung thư, ngừa bệnh tiểu đường mà người Nhật ăn nhiều
14/01/2023 16:36
Người Nhật thích loại quả này bởi chúng có vị ngọt rất tự nhiên, mọng nước lại dồi dào vitamin và khoáng chất. Lê vừa thơm ngon, tươi mát, ăn không ngán mà còn cực kỳ tốt cho sức khỏe.
Loại thực phẩm mọc mầm không gây hại còn giúp ngừa ung thư
25/12/2022 18:11
Loại rau này rất quen thuộc với người Việt ta, thường xuất hiện trong các món rau sống, tuy nhiên không phải ai cũng biết hết công dụng của nó.
Bí quyết sống lâu và hạnh phúc gói gọn trong 1 chữ của người Nhật khiến hàng triệu người trên thế giới học tập
29/11/2022 05:06
Ở Nhật Bản, bí quyết để sống lâu hơn, hạnh phúc hơn và viên mãn hơn có thể tóm gọn trong một từ: Ikigai.
Món 'gà đồng' nhiều người thích ăn nhưng cần nhớ kỹ những lưu ý này kẻo ngộ độc, tử vong
24/11/2022 11:59
Thịt ếch là món ăn được nhiều người ưa chuộng, đồng thời nó cũng vô cùng bổ dưỡng và đem lại nhiều lợi ích đối với sức khỏe. Tuy nhiên khi ăn cần nhớ kỹ những lưu ý này kẻo ngộ độc, thậm chí tử vong.
Khoa học chỉ rõ đi bộ 10.000 bước mỗi ngày giúp bạn sống lâu hơn, nhưng tốc độ đi quyết định tất cả: Đây là cách đi bộ đúng!
10/11/2022 20:46
Chúng ta thường được nói rằng đi bộ có lợi cho sức khỏe, nhưng đi bộ ra sao, tốc độ như nào mới thực sự có lợi cho sức khỏe
Chạy bộ 5km với đi bộ nhanh 5km: Cách nào tốt hơn? Tim, phổi và xương rất mừng nếu bạn hiểu 5 điều này
10/11/2022 00:06
Với nhịp sống và áp lực công việc tăng dần, con người phải chịu áp lực ở cường độ cao, nhiều người sẽ ra ngoài vận động sau giờ học tập và làm việc để giải tỏa. Tuy vậy, nếu không lựa chọn phương pháp tập luyện thích hợp, cơ thể bạn sẽ lại “gồng” thêm những áp lực thể chất, gây nguy hại từ bên trong.
Những thực phẩm 'đại kỵ' với dưa hấu, tuyệt đối không ăn chung kẻo ngộ độc, suy nhược lá lách
18/10/2022 11:39
Dưa hấu là loại quả chứa nhiều vitamin và chất dinh dưỡng tốt cho sức khỏe như vitamin A, B6, C kali lycopene và citrulline. Tuy nhiên không phải ai ăn dưa hấu cũng tốt và không phải ai cũng biết ăn dưa hấu đúng cách.
Loại thực phẩm giàu chất chống oxy hóa, bảo vệ tim mạch, có thể giảm nguy cơ tử vong
02/09/2022 15:45
Đây là loại thực phẩm quen thuộc, giàu chất chống oxy hóa, đem lại nhiều lợi ích sức khỏe bao gồm bảo vệ tim mạch, ổn định đường huyết và giảm nguy cơ tử vong do mọi nguyên nhân.
"Nhỏ mà có võ", 4 lợi ích sức khỏe tuyệt vời hạt bí ngô mang lại
24/08/2022 20:44
Thường ít được chú ý đến nhưng thành phần dinh dưỡng và lợi ích sức khỏe của hạt bí ngô khiến nhiều người phải bất ngờ.
Loại quả quen thuộc với người Việt: Tốt cho tim, ngừa ung thư, kéo dài tuổi thọ
14/08/2022 05:15
Đây là loại quả rất quen thuộc, đem lại nhiều lợi ích sức khỏe cho cơ thể như kiểm soát đường huyết, bảo vệ tim mạch và phòng ngừa một số loại ung thư.
Người sống lâu trên thế giới rất thích 6 loại quả này, toàn là những thứ quen thuộc của người Việt
12/08/2022 16:24
Dưới đây là những loại quả mà những người sống lâu nhất trên thế giới ăn thường xuyên, bạn nên tham khảo để có thể sống khỏe mạnh hơn.
Tinh bột trong chuối xanh có thể giảm hơn 60% nguy cơ mắc một số bệnh ung thư
10/08/2022 12:56
Một nghiên cứu kéo dài trong 20 năm đã phát hiện ra rằng tinh bột trong chuối chưa chín có thể làm giảm hơn 60% nguy cơ mắc một số bệnh ung thư.
Những phát minh kỳ lạ nhất trong lịch sử nhân loại, dù chưa chắc hữu dụng nhưng tính sáng tạo thì vô biên
31/07/2022 12:01
Con người từ vài trăm năm trước đã có những phát minh mà bây giờ nghe lại chúng ta chỉ có thể thắc mắc hoặc phì cười.
Uống nước chanh ấm cho thêm 1 trong 3 thứ này sẽ tăng tốc giảm cân, làn da nhuận sắc
26/07/2022 13:45
Chanh ấm là món đồ uống được nhiều người lựa chọn mỗi sáng mùa hè. Khi thêm một trong 3 thứ sau thì còn đem lại công dụng nhiều hơn.
Là thứ rau ăn kèm không thể thiếu khi thưởng thức thịt nướng hay các món cuốn nhưng ít ai biết được 6 lợi ích sức khỏe cực tốt mà nó mang lại
23/07/2022 16:22
Thường xuất hiện trên bàn ăn với vai trò là một đồ ăn kèm nhưng không mấy ai biết đến những công dụng sức khỏe mà nó mang lại.
Người Việt đang tập thể dục nhiều hay ít? Hóa ra đây là con số WHO khuyến nghị, nhiều người còn chưa thể vượt qua
22/07/2022 10:44
Theo WHO, có hơn 1,4 tỷ người đang tự đặt mình vào nguy cơ mắc các bệnh mạn tính nguy hiểm vì ít tập thể dục.
