Lợi ích sức khỏe : 1 việc "chân tay" bỗng hot đến lạ khi nhiều người quá mệt với cuộc sống: Bớt suy nghĩ lại, đạt được những lợi ích bất ngờ

1 việc "chân tay" bỗng hot đến lạ khi nhiều người quá mệt với cuộc sống: Bớt suy nghĩ lại, đạt được những lợi ích bất ngờ

20/03/2023 22:06

Không chỉ tạo niềm vui cho cuộc sống, công việc này ngày càng mang lại nhiều lợi ích, người người đều “đổ xô” vào tham gia.

Vì sao người Nhật lại gọi bí đỏ là quả 'trường sinh bất lão'?

10/03/2023 09:06

Không phải ngẫu nhiên mà người Nhật lại yêu thích các món ăn từ bí đỏ đến thế.

Ngủ thò chân ra khỏi chăn và không thò chân có gì khác biệt? Sức khỏe thay đổi rõ rệt chỉ từ 1 động tác nhỏ

26/02/2023 23:02

Nhiều người thường có thói quen thò chân ra khỏi chăn khi đi ngủ, một số khác thì không. Vậy động tác này có ảnh hưởng như thế nào đối với sức khỏe?

Thức uống ưa thích của người Nhật có tác dụng ổn định đường huyết, lưu ý 5 tác dụng phụ

23/02/2023 06:59

Mặc dù giấm táo đem lại rất nhiều lợi ích sức khỏe, nhưng chúng ta không nên lạm dụng mà điều quan trọng nên nắm rõ các tác dụng phụ của giấm táo để kịp thời phòng ngừa.

Ăn vài hạt này vào sáng sớm trong nửa tháng bạn sẽ bất ngờ vì 6 lợi ích sức khỏe từ trong ra ngoài

13/02/2023 12:23

Không những ngon miệng và đa dạng cách chế biến, lạc (đậu phộng) còn mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe. Đặc biệt là nếu bạn biết ăn nó đúng cách và đúng thời điểm.

Loại quả bổ gan, chống ung thư rất hay nhưng nhiều người chưa biết để dùng

07/02/2023 12:00

Đây là loại quả được dùng làm gia vị nấu ăn khá phổ biến với những công dụng sức khỏe tuyệt vời.

Uống nước vào 2 thời điểm này trong ngày có tác dụng tương đương với "thuốc trường sinh"

27/01/2023 21:34

Tuy đơn giản, dễ làm nhưng nếu uống nước đúng lúc, đúng cách, bạn sẽ nhận được nhiều lợi ích sức khỏe, đặc biệt là giúp cơ thể khỏe mạnh hơn và kéo dài tuổi thọ.

4 loại trái cây giúp giảm mỡ bụng hiệu quả

15/01/2023 16:04

Giảm cân không có nghĩa là ăn ít lại mà là ăn nhiều hơn những thực phẩm giúp giảm mỡ, tăng cơ, giúp no lâu, giảm khả năng thèm ăn.

1 loại quả có tác dụng ức chế tế bào ung thư, ngừa bệnh tiểu đường mà người Nhật ăn nhiều

14/01/2023 16:36

Người Nhật thích loại quả này bởi chúng có vị ngọt rất tự nhiên, mọng nước lại dồi dào vitamin và khoáng chất. Lê vừa thơm ngon, tươi mát, ăn không ngán mà còn cực kỳ tốt cho sức khỏe.

Loại thực phẩm mọc mầm không gây hại còn giúp ngừa ung thư

25/12/2022 18:11

Loại rau này rất quen thuộc với người Việt ta, thường xuất hiện trong các món rau sống, tuy nhiên không phải ai cũng biết hết công dụng của nó.

Bí quyết sống lâu và hạnh phúc gói gọn trong 1 chữ của người Nhật khiến hàng triệu người trên thế giới học tập

29/11/2022 05:06

Ở Nhật Bản, bí quyết để sống lâu hơn, hạnh phúc hơn và viên mãn hơn có thể tóm gọn trong một từ: Ikigai.

Món 'gà đồng' nhiều người thích ăn nhưng cần nhớ kỹ những lưu ý này kẻo ngộ độc, tử vong

24/11/2022 11:59

Thịt ếch là món ăn được nhiều người ưa chuộng, đồng thời nó cũng vô cùng bổ dưỡng và đem lại nhiều lợi ích đối với sức khỏe. Tuy nhiên khi ăn cần nhớ kỹ những lưu ý này kẻo ngộ độc, thậm chí tử vong.

Khoa học chỉ rõ đi bộ 10.000 bước mỗi ngày giúp bạn sống lâu hơn, nhưng tốc độ đi quyết định tất cả: Đây là cách đi bộ đúng!

10/11/2022 20:46

Chúng ta thường được nói rằng đi bộ có lợi cho sức khỏe, nhưng đi bộ ra sao, tốc độ như nào mới thực sự có lợi cho sức khỏe

Chạy bộ 5km với đi bộ nhanh 5km: Cách nào tốt hơn? Tim, phổi và xương rất mừng nếu bạn hiểu 5 điều này

10/11/2022 00:06

Với nhịp sống và áp lực công việc tăng dần, con người phải chịu áp lực ở cường độ cao, nhiều người sẽ ra ngoài vận động sau giờ học tập và làm việc để giải tỏa. Tuy vậy, nếu không lựa chọn phương pháp tập luyện thích hợp, cơ thể bạn sẽ lại “gồng” thêm những áp lực thể chất, gây nguy hại từ bên trong.

Lợi ích sức khỏe