Lợi ích sức khỏe
Đi bộ 10.000 bước mỗi ngày trong 5 tháng, cô gái chứng kiến sự thay đổi chưa từng thấy
11/08/2023 11:25
Cô gái thú nhận mình đã trải qua những thay đổi chưa từng thấy đối với sức khỏe sau khi thực hiện kế hoạch này.
Loại nước được khuyên uống trước khi đi ngủ để tăng cường tiêu hóa, giải độc rất quen thuộc với người Việt
09/08/2023 14:20
Nước chanh được nhiều người biết đến như một loại nước giải khát, giải rượu. Tuy nhiên, nó còn được khuyên dùng trước khi đi ngủ vì nhiều lợi ích sức khỏe.
Loại hạt nhỏ xíu bán đầy chợ Việt, là ‘vựa’ dinh dưỡng, bảo vệ sức khỏe toàn diện
05/08/2023 07:36
Loạt hạt này vô cùng thân thuộc với người Việt, không chỉ được dùng trong ẩm thực mà còn có tác dụng phòng ngừa bệnh tật.
5 lợi ích sức khỏe nhờ tắm nước lạnh buổi sáng được chuyên gia bật mí
31/07/2023 09:10
Giống như tắm nước nóng, tắm nước lạnh cũng mang lại nhiều lợi ích tuyệt vời cho sức khỏe. Tuy nhiên, ít người biết điều này.
Chuyên gia dinh dưỡng Mỹ hết lời ca ngợi loại quả cực tốt cho tim: Việt Nam có rất nhiều
29/07/2023 11:33
Nhiều nghiên cứu khoa học cũng đã chứng minh các lợi ích sức khỏe của loại quả này.
Loại củ “nặng mùi” nhiều người sợ nhưng có tác dụng hạ mỡ máu hiệu quả, Việt Nam bán đầy chợ
28/07/2023 18:18
Chế độ ăn kém lành mạnh là nguyên nhân chủ yếu gây ra tình trạng mỡ máu tích tụ. Tuy nhiên, cũng có một số loại thực phẩm có thể giúp giảm mỡ máu và đem lại nhiều lợi ích sức khỏe, chẳng hạn như tỏi.
Kiên trì làm điều này trong 4 tháng người đàn ông giảm hơn 10 kg, gan nhiễm mỡ cũng biến mất
24/07/2023 08:15
Với việc kiên trì đi bộ nhanh, người đàn ông đã đạt được nhiều lợi ích sức khỏe bất ngờ.
Loại rau nhiều dinh dưỡng, tốt hơn cả sữa, nhưng một số người nên 'tránh xa'
16/07/2023 19:10
Không chỉ giàu chất xơ, rau súp lơ còn có nhiều vitamin, giàu dưỡng chất tốt cho sức khỏe. Đặc biệt nó còn được mệnh danh là 'bậc thầy bổ sung canxi' rất tốt cho xương khớp, nhưng một số người không nên ăn.
Lành như chuối cũng có 5 nhóm người nên ăn ít hoặc tốt nhất là tránh xa
14/07/2023 06:06
Chuối giàu dinh dưỡng và mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe. Tuy nhiên, không phải ai cũng phù hợp để ăn nhiều, thậm chí là nên tránh xa loại quả này.
Cho thứ này vào ngâm cùng mật ong sẽ thành "bài thuốc" đẩy lùi lão hóa và giảm cân tốt
13/07/2023 16:25
Hỗn hợp này có tác dụng rất lớn với sức khỏe, vừa tăng cường hệ miễn dịch còn đẩy lùi lão hóa và hỗ trợ giảm cân.
Loại cây mọc dại ven đường nhưng có tác dụng đào thải độc tố ở gan, thận: Thế giới dùng nhiều, Việt Nam cũng rất sẵn
12/07/2023 10:52
Nhiều người dùng loại cây này làm thức ăn, làm trà nhưng không biết hết những lợi ích sức khỏe của nó.
Tập thể dục chăm chỉ nhưng người vẫn đau yếu, hóa ra là do 5 nguyên nhân này: Số 3 ai cũng dễ mắc phải
10/07/2023 18:00
Nhiều người thắc mắc, tại sao họ tập thể dục thường xuyên nhưng vẫn “công cốc”, chẳng có tác dụng gì. Câu trả lời có thể nằm ở 5 sai lầm mà họ vô tình mắc phải.
Loại củ giúp bảo vệ tim mạch, ngừa ung thư nhưng lại hay bị "xa lánh" vì gây cay mắt, hôi miệng
09/07/2023 22:00
Hiếm có loại củ quả nào có thể khiến chúng ta dễ dàng rơi nước mắt như hành tây. Và đôi khi người ta cũng nhớ đến nó bởi mùi hương nồng đặc trưng không lẫn đi đâu được. Thế nhưng, loại củ này lại có thể đem đến những lợi ích sức khỏe bất ngờ.
Ngủ nằm ngửa hay nằm nghiêng tốt hơn? Chuyên gia chỉ ra lợi ích sức khỏe đáng chú ý
09/07/2023 10:40
Giấc ngủ quan trọng như thế nào đối với sức khỏe. Tuy nhiên, tư thế ngủ cũng có tác động nhất định tới sức khỏe và tinh thần của bạn. Vậy khi ngủ, nên nằm nghiêng, hay nằm ngửa mới tốt?
Mê mẩn vườn rau 180m2 ở TP.HCM: Khi vườn không chỉ là nơi bước ra để tìm đồ ăn
06/07/2023 09:35
Với Bích Hân, làm vườn không chỉ để có rau sạch mà còn để thư giãn, trải nghiệm, học hỏi và thực hiện đam mê.
Loại củ chợ Việt chỉ bán 30.000/kg, dùng pha trà giúp thanh lọc mỡ máu, phòng ngừa ung thư
02/07/2023 19:07
Đây là loại củ quen thuộc, có mặt trong nhiều món ăn nhưng dùng để pha trà cũng có thể đem lại các lợi ích sức khỏe bất ngờ.
Sự thật về chế độ ăn kiềm hóa đang bị 'thổi phồng' có thể giúp giảm cân, chữa ung thư
29/06/2023 21:35
Chế độ ăn kiềm hóa không phải là một phát hiện mới nhưng gần đây trên mạng xã hội đang rầm rộ thông tin về lợi ích của chế độ ăn kiềm hóa với việc giảm cân hay chữa ung thư tuyệt đối nhờ thay đổi pH trong máu. Sự thật là gì?
Loại nước người Việt dùng từ lâu, được ví như thuốc kháng viêm tự nhiên, làm sạch mạch máu, tốt cho tim
23/06/2023 13:51
Đây là loại nước chứa nhiều chất dinh dưỡng cùng các hợp chất có lợi cho sức khỏe.
‘Siêu thực phẩm’ không phải thứ gì cao sang: 6 món rẻ, dễ kiếm nhưng rất tốt cho sức khỏe
19/06/2023 17:30
‘Siêu thực phẩm’ không nhất thiết phải là những món đắt tiền. Trên thực tế, có một số loại thực phẩm khá rẻ nhưng có thể mang lại lợi ích to lớn cho sức khỏe.
Mùa hè ăn nhiều loại rau này vừa giải độc, thanh nhiệt, hạ huyết áp, vừa là “món trường sinh” mà ít ai biết
16/06/2023 11:06
Là loại cây dân dã, mọc nhiều ngoài tự nhiên, tuy nhiên, không phải ai cũng biết cách dùng đúng để tận dụng hết lợi ích sức khỏe của “món ăn trường sinh” này.
