Lợi ích sức khỏe
Loại quả ngọt như đường nhưng chỉ số đường huyết thấp, tốt cho tim mạch, đường ruột và xương khớp
31/10/2023 18:20
Với vị ngọt đậm đà, ít ai có thể nghĩ rằng loại quả này thực tế có chỉ số đường huyết rất thấp và mang đến nhiều lợi ích sức khỏe.
4 loại nước đào thải axit uric, là "thuốc bổ thận" tự nhiên: Ngừa bệnh gout hiệu quả nhưng chưa nhiều người tận dụng
30/10/2023 22:20
Những loại nước này mang lại nhiều lợi ích sức khỏe, dễ dàng tìm mua ở siêu thị hoặc chợ Việt, ngăn ngừa các bệnh nguy hiểm do axit uric trong máu tăng cao.
Loại rau nhiều canxi gấp 7 lần nước hầm xương, quét sạch mỡ máu: Là “thuốc bổ tim tự nhiên”, chống lão hóa hiệu quả
25/10/2023 00:34
Loại rau này sẵn có ở Việt Nam, không chỉ nhiều canxi mà còn giàu các loại vitamin, chất chống oxy hóa có lợi cho sức khỏe tim mạch, ngăn ngừa ung thư.
Tò mò trước lợi ích của trà nghệ, cô gái kiên trì uống thử 2 tuần và ngỡ ngàng trước sự thật
17/10/2023 09:45
Phóng viên y tế Fiona Callingham tại Anh cho biết cô đã nghe nhiều về lợi ích của trà nghệ nên đã thử kiên trì uống thức uống này trong 2 tuần.
Loại quả rẻ tiền, đắng ngắt nhưng lại là "thần dược" bổ gan, tránh ung thư
15/10/2023 15:23
Mướp đắng là loại rau củ quen thuộc trong bữa cơm của người Việt, tuy rẻ tiền nhưng loại quả này mang lại nhiều tác dụng với sức khoẻ trong đó tốt nhất là tránh ung thư và bổ gan.
4 sai lầm khi đi bộ có thể gây hại tim, phổi, tăng nguy cơ chấn thương nhưng nhiều người mắc
11/10/2023 09:20
Đi bộ là một trong những cách tập luyện đem tới nhiều lợi ích cho sức khỏe, tuy nhiên nếu bạn đang mắc phải 4 sai lầm dưới đây, những lợi ích sức khỏe này có thể bị ‘cắt giảm’.
Loại hạt là "thần dược" hạ mỡ máu, nhiều canxi không kém sữa bò
08/10/2023 22:39
Loại hạt này là một phần trong chế độ ăn Địa Trung Hải nổi tiếng, hỗ trợ hạ huyết áp, kiểm soát lượng đường trong máu.
Loại quả dân dã tốt cho sức khỏe, càng ăn càng đẹp
08/10/2023 07:54
Bí ngô là loại quả dân dã nhưng giàu vitamin, hỗ trợ chăm sóc sức khỏe và làm đẹp.
Cá ngon và bổ nhưng có 4 loại thích mấy cũng đừng ăn nhiều
07/10/2023 11:50
Cá giàu dinh dưỡng và mang lại nhiều lợi ích sức khỏe nhưng cũng cần ăn đúng cách.
Loại củ giá rẻ, được ví như “nhân sâm trắng mùa đông” nhờ 10 lợi ích sức khỏe tuyệt vời
03/10/2023 20:55
Chăm ăn loại củ này, cơ thể nhận được nhiều lợi ích bất ngờ.
3 thời điểm “vàng” để ăn sữa chua và 2 món “đại kỵ”
30/09/2023 18:23
Sữa chua luôn được xếp vào nhóm thực phẩm tốt cho sức khỏe nhưng không phải ai cũng ăn nó đúng cách.
Bao nhiêu cà phê là quá nhiều cho một ngày, câu trả lời từ chuyên gia
29/09/2023 19:03
Cà phê có liên quan đến nhiều lợi ích sức khỏe, nhưng hầu hết rủi ro đều đến từ caffeine. Vậy bao nhiêu cà phê là quá nhiều?
Loại cá giàu omega-3 hơn cả cá hồi, ở Việt Nam có sẵn nhưng không phải ai cũng biết
20/09/2023 15:35
Không chỉ giàu omega-3, loại cá này cũng chứa hàm lượng protein dồi dào.
5 loại dầu ăn giúp hạ mỡ máu, tốt cho tim mạch: Có sẵn ở Việt Nam nhưng ít người biết tới
19/09/2023 00:27
Những loại dầu có nguồn gốc thực vật được chứng minh có nhiều lợi ích sức khỏe, phù hợp với người bị máu nhiễm mỡ, giúp hạ mỡ máu.
Món ăn giàu canxi, giảm nguy cơ ung thư, tốt cho não... mà bữa ăn nào của người Việt cũng có
18/09/2023 20:08
Trong ẩm thực của người Việt, ngoài cơm trắng, các món ăn từ rau củ, đặc biệt rau lá xanh là thứ không thể thiếu. Và chính thứ không thể thiếu đó cũng đem đến vô vàn lợi ích sức khỏe cho chúng ta.
Một thứ 'cực bổ' có trong quả dưa hấu, phòng đau tim, đột quỵ nhưng ai cũng vứt bỏ khi ăn
18/09/2023 19:19
Đây là thứ mà hầu hết mọi người đều vứt bỏ khi ăn dưa hấu nhưng nó lại chứa nhiều dưỡng chất, đem lại một số lợi ích sức khỏe bất ngờ.
Điều gì xảy ra với cơ thể khi bạn uống trà mỗi ngày?
17/09/2023 23:17
Uống trà mỗi ngày đem lại hàng loạt lợi ích sức khỏe như cải thiện tim mạch, tăng cường trao đổi chất, giảm cân...
Các chuyên gia tiết lộ: Thói quen trước khi tập thể dục có thể ngăn bạn đốt cháy chất béo nhanh chóng
17/09/2023 08:50
"Nên ăn trước hay sau khi tập thể dục" vẫn luôn là cuộc tranh luận nổ ra trong nhiều năm.
10 lợi ích bất ngờ của loại gia vị quen thuộc trong món phở gà
16/09/2023 09:00
Đinh hương là gia vị quen thuộc trong món phở gà cùng với quế, hồi, thảo quả,... Đinh hương có vị ngọt, hơi đắng được sử dụng làm gia vị, pha trà, chiết xuất lấy tinh dầu, làm thuốc hay là thành phần của của các sản phẩm chăm sóc với nhiều công dụng tốt cho sức khỏe.
Thời điểm “vàng” để uống cà phê vừa tỉnh táo mà đêm không mất ngủ: Dân văn phòng mê đồ uống này chưa chắc đã biết
15/09/2023 21:00
Cà phê là một thức uống được nhiều người ưa chuộng. Thế nhưng không phải ai cũng biết nên uống cà phê vào thời điểm nào trong ngày là tốt nhất, cũng như uống lượng cà phê bao nhiêu là đủ.
