Tăng cường trí nhớ
Từ 40 tuổi trở đi, chăm làm 9 điều này để khi về già trí tuệ luôn minh mẫn
11/07/2023 11:14
Việc có các “bài tập” rèn luyện trí nhớ là điều quan trọng để có một tuổi già minh mẫn, đặc biệt khi bạn đang ở tuổi tứ tuần.
5 loại thực phẩm yêu thích của não bộ: Vừa trì hoãn lão hóa não, tăng cường trí nhớ lại tốt cho tim mạch, ngừa ung thư
07/07/2023 19:27
Dưới đây là 5 loại thực phẩm yêu thích của não, có những thực phẩm không ai có thể ngờ tới!
Bác sĩ lý giải sự thật '1 chim bồ câu bổ gấp 9 lần thịt gà'
11/06/2023 22:33
Trong Đông y, thịt bồ câu tính bình, vị mặn, đi vào can thận, dinh dưỡng phong phú.
Loại "gia vị" đắt đỏ nhưng tận dụng có thể chống bệnh tiểu đường, tăng cường trí nhớ và tốt cho da
13/03/2023 15:35
Việc tiêu thụ loại gia vị này mỗi ngày đem lại rất nhiều lợi ích cho làn da, giấc ngủ và cả việc chống lại bệnh ung thư.
Giáo sư của ĐH Harvard: Tập thể dục giúp phát triển trí tuệ tốt nhất, càng tập càng thông minh
02/09/2022 09:23
Các nghiên cứu gần đây đã chỉ ra rằng chăm chỉ tập thể dục trong thời gian dài có thể thay đổi mạnh mẽ chức năng và sinh lý của não bộ. Đồng thời, nó có thể thay đổi diện mạo và mang lại sự tự tin tỏa ra từ sâu trong tâm hồn chúng ta.
Bí đỏ rất bổ nhưng chớ ăn với những thực phẩm này kẻo hại người
25/08/2022 11:00
Bí đỏ có rất nhiều chất dinh dưỡng, tốt cho sức khỏe nhưng nếu ăn sai cách có thể gây hậu quả nặng nề.
Bảng xếp hạng 5 loại thịt cực tốt cho sức khỏe: Thịt heo không có trong danh sách, quán quân là món vừa lạ lại vừa quen
14/07/2022 16:13
Thịt là loại thực phẩm thường được ưa chuộng trong bữa ăn của mỗi gia đình. Tuy nhiên để có thể lựa chọn được những loại thịt bổ dưỡng, có lợi cho sức khỏe cho tất cả thành viên trong gia đình thì không phải ai cũng biết.
9 loại cây cảnh thích hợp nhất trong phòng ngủ vì khả năng cải thiện chất lượng giấc ngủ ấn tượng
04/05/2022 22:53
Dưới đây là 9 loại cây cảnh được tin rằng rất tốt nếu bạn đặt trong phòng ngủ, mang đến những giây phút nghỉ ngơi chất lượng và trọn vẹn nhất.
Một loại quả là CAO THỦ "bơm máu, trị mất ngủ": Ăn thường xuyên còn giúp ngăn ngừa ung thư, tăng cường trí nhớ mỗi ngày
30/03/2022 21:00
Không chỉ nhiều sắt, loại quả này còn có hàm lượng vitamin gấp 4-5 lần táo và cam, vô cùng bổ dưỡng.
Trước 8h sáng, chưa làm được 8 thói quen "nhỏ" này thì đừng tính những chuyện xa xôi: Đầu có xuôi đuôi mới lọt, muốn cuộc sống dễ thở thì đừng ngại bỏ công
24/12/2021 06:26
8 thói quen tưởng chừng như rất nhỏ lại là chìa khóa để mở ra cánh cửa thành công trong cuộc đời bạn sau này.
3 món khoái khẩu nhưng khiến não ngày càng 'teo tóp': Không muốn lão hóa não như người già thì nên lưu ý ngay
13/12/2021 06:19
Trong các bộ phận của cơ thể, nếu gan được ví như “tướng quân” thì bộ não chính là tổng chỉ huy trung tâm. Sức khỏe của não bộ liên quan mật thiết đến cuộc sống của chúng ta. Đừng để lão hóa não như người già rồi mới hối không kịp.
Cá thơm ngon bổ dưỡng, thậm chí có chỗ quý hơn nhân sâm nhưng chớ được chủ quan: Trước khi ăn nên nhớ 3 giữ và 3 bỏ để tránh mang bệnh vào người
28/11/2021 09:53
Cá nhìn chung là món ăn bổ dưỡng nhưng một số bộ phận của nó có chứa melanin và nhiều chất độc khác gây hại cho cơ thể. Tuy nhiên không phải ai cũng biết điều này.
Trẻ có 3 đặc điểm này chứng tỏ NÃO PHẢI rất phát triển, bố mẹ làm những điều đơn giản sau đây, con tương lai có thể "thành phượng thành rồng"
01/11/2021 20:28
Nhà giáo dục nổi tiếng người Nhật Masa Nanada phát hiện ra rằng khả năng ghi nhớ của não phải gấp một triệu lần não trái.
Ăn trứng gà thường xuyên có tốt không: Loại thực phẩm vàng cho cơ thể, vừa thúc đẩy trao đổi chất, giảm cân vừa chống lão hóa, hỗ trợ trí nhớ
14/09/2021 06:33
Ăn trứng gà vào buổi sáng mang lại cho bạn rất nhiều lợi ích, ví dụ như nâng cao khả năng ghi nhớ, phòng ngừa bệnh ung thư…
3 biện pháp "tự nhiên, đơn giản mà có võ" giúp cải thiện trí nhớ, thúc đẩy tuần hoàn máu lên não, bổ khí, dưỡng huyết: Từ bấm huyệt, chế độ ăn tới thói quen sống
12/09/2021 16:05
Não bộ là cơ quan quan trọng nhất của con người, có chức năng điều khiển nhiều cơ quan thần kinh khác cũng như là “ngân hàng” lưu trữ thông tin. Vì phải “đảm đương” trọng trách nặng nề ấy, nên việc não bộ bị quá tải dẫn đến việc ghi nhớ hay gặp khó khăn, trí nhớ bị kém đi là lẽ rất thường tình. Chính vì vậy, việc bổ sung dinh dưỡng để tăng cường trí nhớ là việc rất cần thiết để hỗ trợ cho não bộ của bạn phát huy hết khả năng.
3 cách ngủ trưa sai lầm đang SÁT HẠI tuổi thọ mà chính bạn không hề hay biết: Nếu không muốn gia tăng nguy cơ tử vong thì phải thay đổi
11/09/2021 11:14
Có 3 điều cấm kỵ trong cách ngủ trưa mang đến nhiều bệnh tật, tăng nguy cơ tử vong nhưng nhiều người vẫn làm hằng ngày.
5 cách chế biến trứng sai lầm, biến món ăn ngon thành "cực độc": Nếu dùng 6 loại trứng "xứng đáng bỏ đi" này để nấu nữa thì tác hại khôn lường
03/09/2021 23:48
Trứng là thực phẩm quen thuộc với chúng ta bởi không chỉ dễ ăn mà còn rất dễ nấu. Có rất nhiều cách chế biến trứng tạo ra món ăn ngon, hấp dẫn. Tuy nhiên nhiều người vẫn đang có những thói quen sai lầm trong việc chế biến trứng.
12 cách đơn giản giúp não bộ được nghỉ ngơi, tăng cường trí nhớ và sự thông minh tăng vọt
31/08/2021 15:25
Trí thông minh được coi là một công cụ hữu dụng làm cuộc sống trở nên dễ dàng hơn. Trí thông minh giúp con người mở ra nhiều cánh cửa tri thức mới. Trí thông minh chúng ta giải quyết vấn đề nhanh hơn, kiếm nhiều tiền hơn và làm việc ít hơn.
7 loại cây "thần dược" cực tốt cho sức khỏe, trồng trong nhà để lúc nguy cấp có thể dùng luôn
12/08/2021 20:48
Một vài công dụng của các loại cây này là kích thích hệ tiêu hoá, làm dịu vết bỏng và giảm các triệu chứng cảm lạnh.
Nghiên cứu cho thấy: 6 tháng luyện tập thể thao cũng sẽ khiến não bộ lão hóa ở tốc độ lành mạnh hơn hẳn
08/08/2021 15:41
Từ lâu, các nhà thần kinh học đã biết rằng các bài tập aerobic đều có nhiều lợi ích cho sức khỏe não bộ. Giờ đây, một nghiên cứu mới của phòng thí nghiệm não bộ đại học bang Colorado lại cung cấp những bằng chứng đầu tiên về việc tập luyện cải thiện sức bền cũng tạo ra những thay đổi tốt hơn ở chất trắng trong não, giúp tăng cường trí nhớ của người tham gia nghiên cứu.
