Tăng cường trí nhớ
12 cách đơn giản giúp não bộ được nghỉ ngơi, tăng cường trí nhớ và sự thông minh tăng vọt
31/08/2021 15:25
Trí thông minh được coi là một công cụ hữu dụng làm cuộc sống trở nên dễ dàng hơn. Trí thông minh giúp con người mở ra nhiều cánh cửa tri thức mới. Trí thông minh chúng ta giải quyết vấn đề nhanh hơn, kiếm nhiều tiền hơn và làm việc ít hơn.
7 loại cây "thần dược" cực tốt cho sức khỏe, trồng trong nhà để lúc nguy cấp có thể dùng luôn
12/08/2021 20:48
Một vài công dụng của các loại cây này là kích thích hệ tiêu hoá, làm dịu vết bỏng và giảm các triệu chứng cảm lạnh.
Nghiên cứu cho thấy: 6 tháng luyện tập thể thao cũng sẽ khiến não bộ lão hóa ở tốc độ lành mạnh hơn hẳn
08/08/2021 15:41
Từ lâu, các nhà thần kinh học đã biết rằng các bài tập aerobic đều có nhiều lợi ích cho sức khỏe não bộ. Giờ đây, một nghiên cứu mới của phòng thí nghiệm não bộ đại học bang Colorado lại cung cấp những bằng chứng đầu tiên về việc tập luyện cải thiện sức bền cũng tạo ra những thay đổi tốt hơn ở chất trắng trong não, giúp tăng cường trí nhớ của người tham gia nghiên cứu.
Đây là loại hạt nếu ăn mỗi ngày sẽ giúp ngăn ngừa mất trí nhớ, lại làm thông mạch máu và giảm cân tốt
18/02/2021 11:10
Loại hạt này có tác dụng điều hòa thần kinh, tăng cường trí nhớ, được tờ Aboluowang của Trung Quốc đánh giá là tốt hơn cả hạt óc chó.
Thứ quả "quốc dân" này không ngờ chứa lượng vitamin nhiều gấp 10 lần cam quýt: Trị bệnh tốt nhưng có 5 nhóm người không nên ăn
01/01/2021 15:53
Loại quả này đang ở thời điểm chính vụ, có thể sử dụng để điều trị bệnh nhưng không phải ai ăn cũng tốt.
Loại thịt đồng quê này hóa ra còn giàu dinh dưỡng gấp 15 lần thịt gà: Tốt cho khí, máu và tim mạch nhưng khi ăn nên nhớ 5 điều kẻo "tiền mất tật mang"
24/12/2020 09:59
Theo Đông y, loại thịt này tính bình, vị mặn, đi vào can thận, dinh dưỡng phong phú, thơm, vị ngọt, là loại thực phẩm tốt cho người già, trẻ em, người bệnh và sản phụ.
Đọc nhiều sách không bằng đọc ĐÚNG sách: Phương pháp "hít thở" giúp bạn đọc sách hiệu quả
06/12/2020 11:17
Đọc sách không phải là sao chép 100% nội dung mà để “gặp gỡ” với 1% tinh hoa của cuôn sách ấy, phương pháp đọc hít thở là để bắt tay được với 1% này thông qua sự kết hợp giữa đọc và viết.
Bộ óc siêu việt từng giữ kỷ lục trí nhớ ở Mỹ tiết lộ chiến lược giúp trí não luôn nhạy bén, ghi nhớ thông tin về mọi thứ: Điều đầu tiên thực sự đơn giản!
18/11/2020 18:45
Nhờ thực hiện 5 điều này để rèn luyện trí nhớ mà ken Jennings đã trở thành người chiến thắng và giữ kỷ lục với số tiền thưởng hơn 3 triệu USD tại chương trình đố vui kiến thức Jeopardy nổi tiếng.
Thần nổi tiếng Trung Hoa, thọ 141 tuổi để lại 13 bí quyết dưỡng sinh, chỉ mất 15 phút mỗi ngày để nâng cao tuổi thọ
17/09/2020 00:00
Tôn Tư Mạc, tương truyền ông sinh năm 541, mất năm 682, thọ đến 141 tuổi mới qua đời. Ông được người đời tôn xưng là Dược Vương và Tôn Thiên Y, là một thầy thuốc nổi danh thời cổ đại của Trung Hoa và nghiên cứu sâu rộng về đạo dưỡng sinh.
Ngủ trưa nhiều hơn khoảng thời gian này, cẩn thận với những căn bệnh nguy hiểm
13/09/2020 12:22
Có rất nhiều người có thói quen ngủ trưa, bởi ngủ trưa không chỉ giúp con người lấy lại năng lượng, loại bỏ căng thẳng, tiêu hóa tốt, mà còn tăng cường trí nhớ, nâng cao hiệu quả học tập và làm việc. Tuy nhiên nên ngủ trưa bao lâu để tốt cho sức khỏe?
Ngủ trưa là thời điểm "nuôi dưỡng" gan thận nhưng nếu phạm phải 5 sai lầm này thì coi chừng sức khỏe sẽ bị tổn hại nghiêm trọng hơn
11/08/2020 21:20
Dù ngủ trưa rất tốt nhưng bạn cần tránh một số sai lầm dưới đây vì hại nhiều hơn lợi.
10 loại thực phẩm giúp tăng cường trí nhớ và cải thiện sự tập trung: Món số 3 quen thuộc và rẻ tiền đến bất ngờ!
15/06/2020 14:43
Nếu bạn thường xuyên bị mất tập trung và hay quên thì đừng bỏ qua những loại thực phẩm sau đây.
Ba cấp độ đọc sách quyết định vị thế của bạn: Kẻ tầm thường "giành" đọc, người thông minh đọc có hiệu quả, người xuất chúng đọc có ý nghĩa
13/05/2020 13:46
Trong thực tế, nếu bạn giải quyết được vấn đề của người khác thì bạn mới thực sự có "giá trị". Sau khi bạn có được sự công nhận của người khác, bạn có thể biến giá trị thành thu nhập. Vậy bạn đã biết mình ở cấp nào chưa?
Đọc sách là một cuộc chơi và trước khi chơi, hãy nắm rõ luật: Biết luật, bạn sẽ chơi khôn ngoan, hiệu quả và tiết kiệm thời gian
02/02/2020 01:55
Đọc sách không phải cho sang, mà là đầu tư cho chính mình bằng chi phí rẻ nhất.
Ngày Tết bận rộn cũng đừng quên 10 phút mỗi ngày để luyện não: Trí tuệ tinh anh để không "choáng" trước mọi công việc năm mới
23/01/2020 08:48
Khi cố gắng tập trung vào quá nhiều thứ vào cùng một lúc, không để cho bộ não nghỉ ngơi, nhiều người lại tự vướng vào "mối tơ vò" do chính mình bày ra. Chỉ 10 phút mỗi ngày, thói quen này sẽ giúp não bộ tinh tường hơn, giải quyết nhanh gọn mọi thử thách.
9 lợi ích "không ngờ" của bơ đậu phộng: Không chỉ giúp giảm cân, giảm chứng mất ngủ mà còn ngăn ngừa ung thư hiệu quả
15/01/2020 18:33
Bơ đậu phộng là một kho báu tự nhiên với hàm lượng vitamin, khoáng chất, chất béo lành mạnh giúp thúc đẩy nhiều thay đổi tích cực trong cơ thể chúng ta.
9 loại thực phẩm “siêu” bổ, giúp tăng cường trí nhớ và phát huy tối đa sức mạnh não bộ
26/10/2019 00:27
Não bộ là cơ quan trung ương có cấu tạo phức tạp và có chức năng quan trọng nhất trên cơ thể. Ăn gì để bổ não, tăng khả năng tập trung và giúp bạn minh mẫn hơn? Bài viết này sẽ gợi ý 9 loại thực phẩm bổ não hàng đầu giúp tạo ra năng lượng cho bộ não làm việc hiệu quả.
Kẻ thông minh tuy lười biếng nhưng sẽ hoàn thành tốt công việc theo cách riêng của họ và đây là 9 biểu hiện của "có đầu óc hơn người"
09/10/2019 23:14
Theo Brightside, đây chính là những điều mà người thông minh đều làm. Bạn thực hiện được bao nhiêu trong số 9 yêu cầu đó?
Các chuyên gia đã chỉ ra những lợi ích không ngờ của việc ăn sô cô la đối với não bộ và những cơ quan khác trong cơ thể: Ai cũng cần phải biết và thử ngay hôm nay
09/10/2019 07:46
Rất nhiều người nghĩ rằng việc ăn sô cô la vừa là tác nhân chính gây ra các bệnh như bệnh tiểu đường loại 2, vừa là trở ngại cho những người muốn đạt được mục tiêu về cân nặng và sức khỏe. Nhưng nếu ăn ở mức độ vừa phải, sô cô la có thể đem đến những lợi ích rất lớn cho cơ thể của bạn.
9 việc làm tưởng vô bổ nhưng hóa ra lại thực sự tốt cho tâm trạng và não bộ của chúng ta
09/05/2019 22:35
Điều quan trọng nhất cần nhớ là mọi thứ đều phải trong chừng mực, không lạm dụng đến quá đà mà gây ra những tác động ngược lại.
