Tăng cường trí nhớ
Trước 8h sáng, chưa làm được 8 thói quen "nhỏ" này thì đừng tính những chuyện xa xôi: Đầu có xuôi đuôi mới lọt, muốn cuộc sống dễ thở thì đừng ngại bỏ công
24/12/2021 06:26
8 thói quen tưởng chừng như rất nhỏ lại là chìa khóa để mở ra cánh cửa thành công trong cuộc đời bạn sau này.
3 món khoái khẩu nhưng khiến não ngày càng 'teo tóp': Không muốn lão hóa não như người già thì nên lưu ý ngay
13/12/2021 06:19
Trong các bộ phận của cơ thể, nếu gan được ví như “tướng quân” thì bộ não chính là tổng chỉ huy trung tâm. Sức khỏe của não bộ liên quan mật thiết đến cuộc sống của chúng ta. Đừng để lão hóa não như người già rồi mới hối không kịp.
Cá thơm ngon bổ dưỡng, thậm chí có chỗ quý hơn nhân sâm nhưng chớ được chủ quan: Trước khi ăn nên nhớ 3 giữ và 3 bỏ để tránh mang bệnh vào người
28/11/2021 09:53
Cá nhìn chung là món ăn bổ dưỡng nhưng một số bộ phận của nó có chứa melanin và nhiều chất độc khác gây hại cho cơ thể. Tuy nhiên không phải ai cũng biết điều này.
Trẻ có 3 đặc điểm này chứng tỏ NÃO PHẢI rất phát triển, bố mẹ làm những điều đơn giản sau đây, con tương lai có thể "thành phượng thành rồng"
01/11/2021 20:28
Nhà giáo dục nổi tiếng người Nhật Masa Nanada phát hiện ra rằng khả năng ghi nhớ của não phải gấp một triệu lần não trái.
Ăn trứng gà thường xuyên có tốt không: Loại thực phẩm vàng cho cơ thể, vừa thúc đẩy trao đổi chất, giảm cân vừa chống lão hóa, hỗ trợ trí nhớ
14/09/2021 06:33
Ăn trứng gà vào buổi sáng mang lại cho bạn rất nhiều lợi ích, ví dụ như nâng cao khả năng ghi nhớ, phòng ngừa bệnh ung thư…
3 biện pháp "tự nhiên, đơn giản mà có võ" giúp cải thiện trí nhớ, thúc đẩy tuần hoàn máu lên não, bổ khí, dưỡng huyết: Từ bấm huyệt, chế độ ăn tới thói quen sống
12/09/2021 16:05
Não bộ là cơ quan quan trọng nhất của con người, có chức năng điều khiển nhiều cơ quan thần kinh khác cũng như là “ngân hàng” lưu trữ thông tin. Vì phải “đảm đương” trọng trách nặng nề ấy, nên việc não bộ bị quá tải dẫn đến việc ghi nhớ hay gặp khó khăn, trí nhớ bị kém đi là lẽ rất thường tình. Chính vì vậy, việc bổ sung dinh dưỡng để tăng cường trí nhớ là việc rất cần thiết để hỗ trợ cho não bộ của bạn phát huy hết khả năng.
3 cách ngủ trưa sai lầm đang SÁT HẠI tuổi thọ mà chính bạn không hề hay biết: Nếu không muốn gia tăng nguy cơ tử vong thì phải thay đổi
11/09/2021 11:14
Có 3 điều cấm kỵ trong cách ngủ trưa mang đến nhiều bệnh tật, tăng nguy cơ tử vong nhưng nhiều người vẫn làm hằng ngày.
5 cách chế biến trứng sai lầm, biến món ăn ngon thành "cực độc": Nếu dùng 6 loại trứng "xứng đáng bỏ đi" này để nấu nữa thì tác hại khôn lường
03/09/2021 23:48
Trứng là thực phẩm quen thuộc với chúng ta bởi không chỉ dễ ăn mà còn rất dễ nấu. Có rất nhiều cách chế biến trứng tạo ra món ăn ngon, hấp dẫn. Tuy nhiên nhiều người vẫn đang có những thói quen sai lầm trong việc chế biến trứng.
12 cách đơn giản giúp não bộ được nghỉ ngơi, tăng cường trí nhớ và sự thông minh tăng vọt
31/08/2021 15:25
Trí thông minh được coi là một công cụ hữu dụng làm cuộc sống trở nên dễ dàng hơn. Trí thông minh giúp con người mở ra nhiều cánh cửa tri thức mới. Trí thông minh chúng ta giải quyết vấn đề nhanh hơn, kiếm nhiều tiền hơn và làm việc ít hơn.
7 loại cây "thần dược" cực tốt cho sức khỏe, trồng trong nhà để lúc nguy cấp có thể dùng luôn
12/08/2021 20:48
Một vài công dụng của các loại cây này là kích thích hệ tiêu hoá, làm dịu vết bỏng và giảm các triệu chứng cảm lạnh.
Nghiên cứu cho thấy: 6 tháng luyện tập thể thao cũng sẽ khiến não bộ lão hóa ở tốc độ lành mạnh hơn hẳn
08/08/2021 15:41
Từ lâu, các nhà thần kinh học đã biết rằng các bài tập aerobic đều có nhiều lợi ích cho sức khỏe não bộ. Giờ đây, một nghiên cứu mới của phòng thí nghiệm não bộ đại học bang Colorado lại cung cấp những bằng chứng đầu tiên về việc tập luyện cải thiện sức bền cũng tạo ra những thay đổi tốt hơn ở chất trắng trong não, giúp tăng cường trí nhớ của người tham gia nghiên cứu.
Đây là loại hạt nếu ăn mỗi ngày sẽ giúp ngăn ngừa mất trí nhớ, lại làm thông mạch máu và giảm cân tốt
18/02/2021 11:10
Loại hạt này có tác dụng điều hòa thần kinh, tăng cường trí nhớ, được tờ Aboluowang của Trung Quốc đánh giá là tốt hơn cả hạt óc chó.
Thứ quả "quốc dân" này không ngờ chứa lượng vitamin nhiều gấp 10 lần cam quýt: Trị bệnh tốt nhưng có 5 nhóm người không nên ăn
01/01/2021 15:53
Loại quả này đang ở thời điểm chính vụ, có thể sử dụng để điều trị bệnh nhưng không phải ai ăn cũng tốt.
Loại thịt đồng quê này hóa ra còn giàu dinh dưỡng gấp 15 lần thịt gà: Tốt cho khí, máu và tim mạch nhưng khi ăn nên nhớ 5 điều kẻo "tiền mất tật mang"
24/12/2020 09:59
Theo Đông y, loại thịt này tính bình, vị mặn, đi vào can thận, dinh dưỡng phong phú, thơm, vị ngọt, là loại thực phẩm tốt cho người già, trẻ em, người bệnh và sản phụ.
Đọc nhiều sách không bằng đọc ĐÚNG sách: Phương pháp "hít thở" giúp bạn đọc sách hiệu quả
06/12/2020 11:17
Đọc sách không phải là sao chép 100% nội dung mà để “gặp gỡ” với 1% tinh hoa của cuôn sách ấy, phương pháp đọc hít thở là để bắt tay được với 1% này thông qua sự kết hợp giữa đọc và viết.
Bộ óc siêu việt từng giữ kỷ lục trí nhớ ở Mỹ tiết lộ chiến lược giúp trí não luôn nhạy bén, ghi nhớ thông tin về mọi thứ: Điều đầu tiên thực sự đơn giản!
18/11/2020 18:45
Nhờ thực hiện 5 điều này để rèn luyện trí nhớ mà ken Jennings đã trở thành người chiến thắng và giữ kỷ lục với số tiền thưởng hơn 3 triệu USD tại chương trình đố vui kiến thức Jeopardy nổi tiếng.
Thần nổi tiếng Trung Hoa, thọ 141 tuổi để lại 13 bí quyết dưỡng sinh, chỉ mất 15 phút mỗi ngày để nâng cao tuổi thọ
17/09/2020 00:00
Tôn Tư Mạc, tương truyền ông sinh năm 541, mất năm 682, thọ đến 141 tuổi mới qua đời. Ông được người đời tôn xưng là Dược Vương và Tôn Thiên Y, là một thầy thuốc nổi danh thời cổ đại của Trung Hoa và nghiên cứu sâu rộng về đạo dưỡng sinh.
Ngủ trưa nhiều hơn khoảng thời gian này, cẩn thận với những căn bệnh nguy hiểm
13/09/2020 12:22
Có rất nhiều người có thói quen ngủ trưa, bởi ngủ trưa không chỉ giúp con người lấy lại năng lượng, loại bỏ căng thẳng, tiêu hóa tốt, mà còn tăng cường trí nhớ, nâng cao hiệu quả học tập và làm việc. Tuy nhiên nên ngủ trưa bao lâu để tốt cho sức khỏe?
Ngủ trưa là thời điểm "nuôi dưỡng" gan thận nhưng nếu phạm phải 5 sai lầm này thì coi chừng sức khỏe sẽ bị tổn hại nghiêm trọng hơn
11/08/2020 21:20
Dù ngủ trưa rất tốt nhưng bạn cần tránh một số sai lầm dưới đây vì hại nhiều hơn lợi.
10 loại thực phẩm giúp tăng cường trí nhớ và cải thiện sự tập trung: Món số 3 quen thuộc và rẻ tiền đến bất ngờ!
15/06/2020 14:43
Nếu bạn thường xuyên bị mất tập trung và hay quên thì đừng bỏ qua những loại thực phẩm sau đây.
