Tăng cường trí nhớ
Khám phá lợi ích của 7 phương pháp thiền phổ biến nhất: Chọn đúng cách sẽ giúp tâm thêm tĩnh tại, sức khỏe không ngừng đi lên!
04/05/2019 18:24
Chọn đúng phương pháp thiền thích hợp sẽ đem lại hiệu quả tối đa cho sức khỏe thể chất và tinh thần của bạn.
Những chiến thuật giúp tăng cường trí nhớ để học tập hiệu quả hơn chỉ trong một tháng dành cho những ai "não cá vàng"
17/11/2018 09:20
Không phải ai cũng có trí nhớ tốt. Rất nhiều người gặp khó khăn khi học tập vì không thể nhớ một kiến thức đủ lâu. Nhưng nó cũng do bạn chưa biết đến những chiến thuật cải thiện trí nhớ dưới đây mà thôi.
Não bộ làm gì khi chúng ta ngủ: Đọc để biết tại sao phải ngủ đủ, ngủ sâu
23/10/2018 02:34
Chúng ta đều biết giấc ngủ không chỉ là thời gian cho cơ thể nghỉ ngơi mà còn giúp tăng cường trí nhớ, sự tập trung, sự sáng tạo của các hoạt động thần kinh.
Bớt Facebook, TV đi, dành 30 phút với thủ thuật đơn giản này mỗi ngày sẽ giúp trí nhớ của bạn tăng thêm 20%
16/12/2017 10:00
Nếu bạn muốn dành thời gian nghỉ giữa giờ ở nơi làm việc để đi dạo quanh tòa nhà công ty và mua một cốc cà phê, sẽ không ai nói là bạn trốn việc cả. Nhưng theo các nhà khoa học, sẽ tốt hơn nếu bạn dành chút thời gian đó đi theo đường mòn và đến một nơi có thật nhiều cây. Họ cho rằng thời gian ở
Người ăn sáng đều đặn sẽ giảm được nguy cơ mắc tiểu đường và bệnh tim
11/12/2017 12:16
Bữa sáng cũng giúp hạ mức cholesterol xấu, giảm nguy cơ thừa cân, tăng cường trí nhớ và khả năng tập trung.
6 thực phẩm tăng cường sức tập trung cần bổ sung ngay để học tập và làm việc hiệu quả
27/11/2017 08:42
Chỉ cần sức tập trung của não bộ được cải thiện thì mọi vấn đề có thể giải quyết nhanh và hiệu quả hơn.
9 điều tuyệt vời xảy ra đối với cơ thể khi bạn uống cà phê
15/11/2017 07:44
Một tách cà phê có thể mang lại nhiều tác dụng tuyệt vời đối với cơ thể hơn bạn nghĩ.
Tăng cường trí nhớ hiệu quả với 4 thói quen ai cũng dễ dàng thực hiện
29/10/2017 15:40
Chỉ cần chăm thực hiện 4 thói quen này thì khả năng ghi nhớ của não bộ sẽ được tăng cường đáng kể.
Không chỉ ngủ trước 23 giờ, ngủ trưa mới thật sự là cách tốt nhất để chăm sóc gan
30/06/2017 12:46
Gan khỏe hay yếu nhờ vào giấc ngủ. Vì khi ngủ gan sẽ được tái tạo và phục hồi. Ngoài việc đi ngủ sớm, giấc ngủ trưa vô cùng quan trọng. Hãy nghe lời khuyên của các chuyên gia.
Thận có khỏe thì sức mới bền: 8 cách chăm sóc thận đơn giản bất kỳ ai cũng nên làm
21/06/2017 12:18
Đông y có cách chăm sóc thận đơn giản mà bất kỳ ai cũng có thể thực hiện được, không tốn kém mà hiệu quả lâu dài. Chỉ cần bạn biết bí quyết này và kiên trì thực hành đều đặn.
6 nguyên tắc giúp người có "não cá vàng" cải thiện trí nhớ
12/10/2016 08:45
Nếu bạn thường xuyên lơ đễnh, học đâu quên đó thì đừng bỏ qua những thực phẩm sau đây bởi nó sẽ giúp bạn đáng kể trong việc cải thiện trí nhớ đấy!
7 loại thực phẩm tăng cường năng suất và sự sáng tạo
06/08/2016 06:43
Nhiều thực phẩm quen thuộc như trứng, cá hồi, chuối… không chỉ cung cấp đầy đủ chất dinh dưỡng cho cơ thể mà còn giúp bạn tăng cường năng suất và khả năng sáng tạo.
5 cách đơn giản để cải thiện bộ não "nhớ nhớ, quên quên"
25/07/2016 16:32
Việc hay quên ảnh hưởng xấu đến chất lượng học tập cũng như công việc của bạn. Tuy nhiên, chỉ với 5 điều cực đơn giản, chắc chắn trí nhớ của bạn sẽ được cải thiện đáng kể.
10 thú vui giúp não bộ giảm căng thẳng, tăng sáng tạo bạn nên làm cuối tuần
16/07/2016 15:00
Sở thích là điều không thể thiếu trong cuộc sống và nếu biết cách lựa chọn, những thú vui giải trí cũng giúp bạn cải thiện trí thông minh.
12 lý do bạn nên uống một ly rượu vang mỗi ngày
04/07/2016 15:02
Không chỉ giữ cho trái tim khỏe mạnh, uống rượu vang, đặc biệt là vang đỏ, điều độ còn giúp bạn giảm cân, tăng cường trí nhớ và khả năng miễn dịch, ngăn ngừa loãng xương.
10 siêu thực phẩm tăng cường não bộ, giúp bạn minh mẫn cả ngày
30/06/2016 08:30
Các loại ngũ cốc nguyên hạt, dầu cá, quả hạch... chính là những siêu thực phẩm giúp giảm nguy cơ mất trí nhớ, giữ cho trí óc minh mẫn, tỉnh táo.
