Hàm lượng canxi cao
Những lý do đậu bắp được ví là nhân sâm xanh
01/03/2024 15:19
Đậu bắp là loại thực phẩm phổ biến của người Việt Nam, được ví là nhân sâm xanh vì những tác dụng dưới đây.
Ai ăn củ cải trắng cũng vứt bỏ phần này mà không biết là kho canxi chống loãng xương, tăng collagen
21/12/2023 18:40
Không chỉ giàu canxi, đem phơi khô dự trữ Tết, chị em còn có ngay trà dưỡng nhan, chống lão hóa từ bộ phận này của củ cải trắng.
Ăn nửa cân rau này tốt hơn cả 10 củ nhân sâm, nhưng người Việt lại vứt đi
20/11/2023 18:45
Loại rau củ này rất quen thuộc trong cuộc sống, nhưng mọi người lại thường chỉ ăn củ mà vứt đi phần lá.
Bác sĩ Mỹ mách 4 thói quen siêu dễ buổi sáng để xương khớp dẻo dai, lười đến mấy cũng nên tuân thủ
11/10/2023 07:25
Hầu hết chúng ta đều ít quan tâm đến việc chăm sóc sức khỏe xương khớp của mình, thế nhưng đây lại là một trong những vấn đề cực kỳ quan trọng. Dưới đây sẽ là 4 lời khuyên của bác sĩ Kathy Nguyen.MD về thói quen nên làm mỗi sáng để có sức khỏe xương khớp tốt hơn.
Loại hạt là "thần dược" hạ mỡ máu, nhiều canxi không kém sữa bò
08/10/2023 22:39
Loại hạt này là một phần trong chế độ ăn Địa Trung Hải nổi tiếng, hỗ trợ hạ huyết áp, kiểm soát lượng đường trong máu.
Tôm khô, vỏ trứng, canh xương, tưởng giàu canxi nhưng ăn nhiều lại lợi bất cập hại, đây mới là 3 loại thực phẩm "cao thủ" giúp xương chắc khỏe
11/07/2022 10:12
Muốn bổ sung canxi cho cơ thể tốt nhất, bạn cần lựa chọn đúng thực phẩm, ăn đúng cách.
6 loại rau có hàm lượng canxi cao hơn sữa, thậm chí gấp 2-4 lần: Bổ sung canxi cực tốt, trẻ nhỏ nên ăn nhiều
12/04/2022 06:11
Khi nhắc tới những thực phẩm có hàm lượng canxi cao, nhiều người sẽ nghĩ ngay đến sữa, tôm, thịt bò... Trên thực tế, ngoài chất đạm, các chất dinh dưỡng khác có trong rau vẫn có thể cao hơn nhiều so với thịt.
7 loại thực phẩm tuyệt đối không nên hâm nóng bằng lò vi sóng vì gây hại cho sức khỏe và làm tăng nguy cơ ung thư
15/01/2022 16:09
Lò vi sóng giúp bạn đun nấu, hâm nóng lại thức ăn cực kỳ tiện lợi, tuy nhiên không phải thực phẩm nào cũng được cho vào hâm nóng.
Loại rau chứa canxi gấp 4 lần sữa, sắt gấp 4 lần rau chân vịt tưởng quý hiếm đắt đỏ không ngờ lại là món bình dân ở Việt Nam
25/04/2021 08:12
Món ăn này có thể dễ dàng tìm thấy ở bất cứ đâu, mà giá thì lại phải chăng, là loại rau không xa lạ gì với các bà nội trợ.
Món cá được chuyên gia gọi là "kho canxi tự nhiên": Cao gấp 4 lần sữa, giá lại bình dân
02/10/2020 16:15
Cá thu đao được coi là đặc sản ở nhiều địa phương, có hàm lượng canxi cao gấp 4 lần sữa, được xem là "kho canxi tự nhiên" mà bạn nên sớm biết để đưa vào thực đơn gia đình.
Sự khác biệt dinh dưỡng giữa tôm biển và tôm đồng: Loại nào tốt hơn?
12/11/2017 13:43
Ăn uống thứ gì, trong đầu người Việt lúc nào cũng bị ám ảnh, thành thử mới có chuyện thực phẩm sạch, thực phẩm bẩn.
