Lối sống lành mạnh
5 thực phẩm là "máy lọc thận" giúp cơ thể bài độc sạch sẽ, phụ nữ siêng ăn còn ngừa mụn và nuôi dưỡng làn da
22/03/2021 16:06
Thận là cơ quan thường xuyên hoạt động nên rất dễ bị tổn thương, cần tăng cường bổ sung những thực phẩm tốt để nó làm việc hiệu quả nhất.
TS ĐH Y Harvard: Không cần phải đi bộ 10.000 bước, cách đi ít hơn nhiều vẫn rất tốt để tăng tuổi thọ
21/03/2021 16:43
Đi bộ khoảng 4.400 bước mỗi ngày giảm 41% so với những phụ nữ chỉ đạt được 2.700 bước mỗi ngày. Trong khi những phụ nữ đi bộ 7.500 bước mỗi ngày thì tỷ lệ tử vong của họ giảm 65%.
Kiên trì 2 điều vào buổi sáng, tránh xa 3 không vào buổi tối, hệ miễn dịch ngày càng khỏe mạnh, nói không với ung thư
28/02/2021 07:07
Phòng bệnh hơn chữa bệnh, vì thế để không bị ung thư “ghé thăm”, bạn nên duy trì những thói quen tích cực này.
![[Khảo sát] Người tiêu dùng Việt Nam có xu hướng ủng hộ những công ty có trách nhiệm với xã hội](https://cafefcdn.com/zoom/260_163/203337114487263232/2021/2/26/photo1614306005452-16143060057732024409898.jpg "[Khảo sát] Người tiêu dùng Việt Nam có xu hướng ủng hộ những công ty có trách nhiệm với xã hội")
[Khảo sát] Người tiêu dùng Việt Nam có xu hướng ủng hộ những công ty có trách nhiệm với xã hội
26/02/2021 09:21
Một kết quả khảo sát mới đây đã cho thấy, người tiêu dùng Việt Nam đang có nhận thức cao hơn so với mức trung bình thế giới về các lựa chọn để xây dựng lối sống lành mạnh và bền vững.
4 loại thực phẩm là kẻ thù của nhồi máu não, ăn vào sẽ giúp "khai thông'' mạch máu, tăng cường sức khỏe
25/02/2021 15:30
Giữ cho mạch máu không bị tắc nghẽn là rất quan trọng đối với sức khỏe, nếu mạch máu bị tắc nghẽn sẽ dễ gây ra nhiều bệnh hiểm nghèo khác nhau, trong đó nhồi máu não là căn bệnh rất phổ biến.
Một số mẹo giúp bạn đạt được sức khỏe thể chất và tâm lý như mong muốn trong năm mới
16/02/2021 18:20
Nếu mục tiêu của bạn trong năm nay là cải thiện sức khỏe thể chất và tâm lý, hãy bắt đầu với những việc làm này.
Giữa mùa dịch COVID-19: Mâm cơm gia đình cần có những thực phẩm này để "gia cố" hệ miễn dịch, chống lại virus, vi khuẩn hiệu quả
03/02/2021 11:06
Thực hiện chế độ dinh dưỡng đầy đủ, hợp lý và xây dựng lối sống lành mạnh sẽ tạo thành thói quen có lợi cho sức khỏe, giúp tăng sức đề kháng để có một sức khỏe tốt phòng, chống lại dịch bệnh.
Buông bỏ đúng lúc là cách duy nhất để tự cứu rỗi bản thân: Nước càng nhạt thì càng trong suốt, người càng bình thản thì càng an nhiên
19/01/2021 21:55
Bạn đã sẵn sàng trở thành phiên bản tốt hơn của chính mình chưa?
Chiêm nghiệm để đời của cụ bà 116 tuổi: Cả đời chỉ theo đuổi duy nhất hai thứ này
11/12/2020 19:36
Bí quyết để cuộc sống ý nghĩa hơn của bà Besse Cooper cực kỳ đơn giản nhưng nhiều người trong chúng ta đã phải mất cả đời để học.
Bước sang tuổi 50, có 5 loại thực phẩm cần tránh và 9 loại rất nên bổ sung để ngăn lão hóa, tăng độ bền sức khỏe
09/12/2020 18:18
Bước sang tuổi 50 kéo theo những mối đe dọa về sức khỏe, đây là những loại thực phẩm mà người ở tuổi trung niên nên tránh hoàn toàn nếu muốn duy trì một cơ thể khỏe mạnh.
Tiết lộ 4 thói quen của những người khỏe mạnh nhất thế giới: Điều số 4 rất nhiều người khó làm được trong cuộc sống hiện đại
06/12/2020 10:45
Để có sức khỏe và tuổi thọ lâu dài, bạn cần xây dựng những thói quen sống lành mạnh, tốt cho sức khỏe. Nghe tưởng là đơn giản nhưng không nhiều người có thể thực hiện trong cuộc sống hiện đại.
Từng phải điều trị ung thư, cụ bà người Nhật vẫn sống thọ đến 117 tuổi chỉ nhờ một bí quyết gói gọn trong 3 từ
05/12/2020 20:03
Dù mắc ung thư ở tuổi đã cao, nhưng đến nay bà vẫn sống khỏe mạnh và đang tận hưởng từng khoảnh khắc hạnh phúc trong cuộc sống.
Nam giới tuổi thọ ngắn thường có 4 điểm chung khi ngủ, nếu mắc phải cả 4 thì đã đến lúc bạn nên đi khám sức khỏe
04/12/2020 21:02
Nam giới tuổi thọ ngắn thường có 4 điểm chung khi ngủ, nếu mắc phải cả 4 thì đã đến lúc bạn nên đi khám sức khỏe
Dậy sớm và dậy muộn cũng có thể cho ra 2 cuộc đời khác nhau: Dậy sớm trước khi trời sáng hẳn là một thói quen tốt cho sức khỏe, tài phú và trí tuệ
17/11/2020 08:50
Ngủ sớm dậy sớm, chiếm 70% sức khỏe con người, trong khi tâm lý, chế độ ăn uống điều độ hợp lý, mỗi thứ chỉ chiếm 10%. Người có thể kiểm soát được buổi bình minh, là người có thể kiểm soát được cuộc đời. Có một buổi sáng sớm tốt lành, bạn sẽ có một ngày tốt lành, có một ngày hôm nay tốt lành, bạn mới có được mỗi một ngày tốt lành tiếp theo.
10 đạo lý “truyền đời” từ một trong những nền văn minh lớn nhất thế giới: Ăn để sống chứ không phải sống để ăn
15/11/2020 09:21
Người Hy Lạp cổ đại là một trong những người đặt nền móng sơ khai cho sự phát triển của nhân loại. Có những bài học mà cho đến nay, hậu thế mới thực sự ngẫm ra đạo lý sâu sắc trong đó.
Bí quyết giữ gìn vóc dáng của nữ diễn viên từng đạt giải Quả cầu vàng: 41 tuổi mà cứ ngỡ như đôi mươi!
14/11/2020 19:17
Là bà mẹ của 3 đứa con, nhưng Kate Hudston vẫn tự tin với vóc dáng gọn gàng. tưởng chừng cô phải có chế độ ăn kiêng khắt khe nhưng thực tế không hoàn toàn như chúng ta nghĩ.
Nhìn 3 bữa ăn của Quốc y Đại sư TQ 84 tuổi, cư dân mạng bình luận: Sống thọ là đúng!
06/11/2020 18:02
Vị danh y này đã 84 tuổi nhưng cơ thể vẫn săn chắc, cường tráng, trí tuệ ưu việt, minh mẫn và đặc biệt có thể làm việc bình thường. Chế độ ăn của ông có thể khiến bạn bất ngờ.
8 loại thực phẩm dễ kiếm, rẻ tiền và là "khắc tinh" của tế bào ung thư: Nhắc nhau ăn mỗi ngày để phòng bệnh!
28/10/2020 19:47
Các nhà khoa học cho biết, 30–40% các loại ung thư có thể được ngăn ngừa bằng một lối sống lành mạnh và chế độ ăn uống hợp lý.
Kỷ lục sống thọ không tưởng của người Nhật: Cứ 1.500 người lại có 1 cụ già trên 100 tuổi, bí quyết đơn giản tới mức ai cũng áp dụng được
27/09/2020 07:01
Người dân Nhật Bản luôn đứng đầu danh sách những quốc gia có tuổi thọ trung bình cao nhất thế giới. Họ sở hữu lối sống đơn giản nhưng vô cùng khoa học mà bất kỳ ai cũng có thể học hỏi.
Bạn có thể sống thêm tới 7 năm, kể cả khi mắc bệnh mãn tính, nhờ làm việc cực đơn giản này
26/09/2020 21:55
Nghiên cứu cho thấy một lối sống lành mạnh sẽ giúp cho cả phụ nữ và đàn ông sống lâu hơn.
