Não bộ
Chuyên gia Harvard khẳng định đây là loại thực phẩm tốt nhất cho não: Không hề đắt đỏ hay khó kiếm, có thể ăn hằng ngày
12/04/2024 10:14
Loại thực phẩm đơn giản này không chỉ tốt cho não mà còn góp phần đẩy lùi Alzheimer, cải thiện tâm trạng.
Bộ não của trẻ chăm chỉ đọc với không đọc có sự khác biệt cực lớn: Không lưu ý, 10 năm sau cha mẹ mới ngỡ ngàng
05/03/2024 13:59
Giai đoạn học cấp 1 là giai đoạn vàng để hình thành “bộ não đọc” cho trẻ em.
Nghiên cứu chỉ ra mối liên hệ bất ngờ giữa giấc ngủ trưa và tuổi thọ: Nghỉ đúng cách giúp não "chậm già", sống lâu
12/01/2024 11:32
Với những người làm việc văn phòng bận rộn, giấc ngủ trưa giống như việc nạp lại năng lượng, tiếp thêm năng lượng mới cho công việc buổi chiều của họ. Thời gian nghỉ ngắn này có thể trẻ hóa cơ thể và tâm trí của họ, cho phép họ thực hiện công việc tốt hơn.
Não bộ sợ nhất 4 loại thực phẩm này: Số 3 ít người biết đến
03/08/2023 19:55
Những gì bạn ăn có thể ảnh hưởng tới sức khỏe não bộ - cơ quan trọng yếu của cơ thể.
Nhóm máu nào có tốc độ lão hóa não bộ nhanh nhất? Câu trả lời đầy bất ngờ, người trẻ cần sớm nắm thông minh
23/07/2023 10:15
Có bao giờ bạn thắc mắc nhóm máu nào thường nhanh mất trí nhớ khi tuổi già ập tới?
Con người mới dùng 10% bộ não, duy trì 8 thói quen này để khai thác tối đa tiềm năng
26/10/2022 19:32
Bộ não con người là một tài sản vô giá mà tạo hóa ban tặng, và những người biết cách tối ưu hóa thứ tài sản ấy, bằng những thói quen đơn giản nhưng hiệu quả, là những người có thể vươn tới thành công.
7 hiệu ứng tâm lý não bộ vẫn “đánh lừa” chúng ta mỗi ngày mà bản thân rất khó nhận ra
24/10/2022 09:09
Sẽ luôn có lúc bạn nói lỡ lời, thiếu tập trung hay nhớ nhầm. Chúng đều có thể xuất phát từ một hiện tượng tâm lý mặc định của não bộ.
Điều gì xảy ra với não bộ khi bạn đang ngủ?
25/09/2022 22:21
Một sự thật mà không phải ai cũng biết rõ chính là khi chúng ta ngủ thì não vẫn hoạt động bình thường.
Xe điện Tesla của tỷ phú Elon Musk có gì mà được dự đoán sẽ 'thông minh' hơn cả con người?
21/09/2022 19:07
Với tốc độ xử lý của vi mạch tăng 486% mỗi năm, xe điện Tesla được dự báo sẽ thông minh hơn cả con người vào năm 2033.
Khi bạn đói, não bộ có thể bật "chế độ tiết kiệm pin" và giảm độ phân giải thị giác của bạn xuống
03/07/2022 03:52
Dù chỉ nặng tương đương 2% trọng lượng cơ thể, não bộ tiêu tốn tới 20% tổng năng lượng và lượng oxy mà bạn hấp thụ vào.
7 thực phẩm TẨM BỔ cho não cực tốt: Ăn thường xuyên giúp trí nhớ trẻ hóa, đầu óc minh mẫn, được các chuyên gia ĐH Harvard khuyên dùng
19/02/2022 06:34
Các nhà khoa học cho biết 20% lượng thức ăn thu nạp đi vào não bộ. Khi chúng ta ăn các chất dinh dưỡng và axit amin cụ thể sẽ sản sinh ra chất dẫn truyền và thụ thể thần kinh quan trọng.
Nếu muốn cải thiện sức khỏe não bộ, bạn hãy thực hiện những thói quen này hàng ngày
16/10/2021 22:04
Áp dụng một lối sống lành mạnh, bao gồm tiêu thụ thực phẩm giàu dinh dưỡng và rèn luyện sức khỏe, có thể giúp bạn dễ dàng đạt được điều này.
“Học lỏm” các chuyên gia dinh dưỡng Harvard bảo vệ sức khỏe não bộ và tránh các bệnh liên quan đến trí nhớ: Tưởng ở đâu xa không ngờ “tiên dược” ở ngay trước mắt
13/10/2021 01:03
Sức khỏe đến từ bàn ăn và lối sống. Muốn khỏe mạnh, điều đầu tiên, bạn cần chú ý tới thực đơn của chính mình.
Thói quen xấu 80% người trẻ mắc phải này đang vô tình dẫn đến tình trạng não tự “ăn thịt” chính mình: Điều chỉnh ngay kẻo hậu quả khôn lường!
04/09/2020 20:23
Cuộc sống hiện đại kéo theo nhiều "biến chứng" tai hại đối với sức khỏe con người. Mất ngủ đã trở thành thói quen của rất nhiều người, đặc biệt là giới trẻ, đằng sau những tác hại đã biết, các nhà khoa học mới đây còn khám phá ra một biến chứng nguy hiểm khác gây ra bởi mất ngủ.
Nhìn bức ảnh khác biệt "một trời một vực" giữa não bộ của trẻ đọc sách và xem điện thoại, cha mẹ sẽ biết mình nên làm gì với con trong những ngày nghỉ học vì Covid-19
12/04/2020 10:37
Tiến sĩ John Hutton cho biết: “Bộ não trẻ có tốc độ phát triển nhanh nhất trong 5 năm đầu tiên. Những đứa trẻ có nhiều trải nghiệm kích thích não bộ phát triển trong thời gian này sẽ có lợi thế rất lớn khi đến tuổi đi học. Những đứa trẻ bỏ lỡ giai đoạn vàng này sẽ khá khó khăn để đạt được sự phát triển như thế”.
Làm việc này 30 phút mỗi ngày sẽ giúp bạn trẻ ra ít nhất 25 tuổi, Steve Jobs từng thực hiện và lúc nào cũng sáng tạo như tuổi đôi mươi!
15/03/2020 23:45
Khi cố ngăn chặn quá trình lão hóa, bạn có quên mất cơ quan quan trọng nhất của con người: bộ não? Chúng ta càng già đi, các chức năng não bộ càng suy giảm. Thế nhưng, Steve Jobs khi mất vì căn bệnh ung thư tuyến tụy ở tuổi 56, bộ não của nhà thiên tài ấy vẫn khỏe mạnh, sáng tạo như khi ông ở tuổi 27 nhờ việc tập thiền định.
Thông minh ngoài bẩm sinh cũng cần sự luyện tập, đừng bỏ qua 5 thói quen đơn giản để rèn luyện não bộ này
31/12/2019 23:03
Bộ não cũng giống cơ bắp, đều phải rèn luyện để hoạt động hiệu quả hơn. Một trong những thói quen nâng cao trí não là tập tung hứng.
Bi quan là “liều thuốc độc” cho sức khỏe và não bộ của bạn: Những tưởng chỉ là triệu chứng tâm lý nhưng không ngờ lại kéo theo vô vàn vấn đề sức khỏe
19/09/2019 10:27
Bi quan không chỉ là khiến cho tâm tình và hứng thú làm việc của bạn kém đi mà nghiêm trọng hơn, nó còn ảnh hưởng rất nhiều đến sức khỏe.
4 động tác đơn giản luyện phản xạ nhanh giúp não bộ luôn nhạy bén mà không phải ai cũng biết
16/05/2019 22:57
Bạn có thể thường xuyên thực hiện các động tác này tại nhà để có một não bộ mạnh khỏe và nhạy bén.
Nghiên cứu khoa học chỉ ra: 3 thay đổi cực nhỏ này sẽ tạo nên một tác động lớn tới não bộ và cuộc sống của bạn!
30/12/2018 18:33
Đối với những người không có thời gian hay không thể kiên trì với những thay đổi lớn thì 3 thay đổi cực nhỏ này vẫn sẽ giúp họ có một cuộc sống tốt đẹp hơn.
