Não bộ
Khi bạn đói, não bộ có thể bật "chế độ tiết kiệm pin" và giảm độ phân giải thị giác của bạn xuống
03/07/2022 03:52
Dù chỉ nặng tương đương 2% trọng lượng cơ thể, não bộ tiêu tốn tới 20% tổng năng lượng và lượng oxy mà bạn hấp thụ vào.
7 thực phẩm TẨM BỔ cho não cực tốt: Ăn thường xuyên giúp trí nhớ trẻ hóa, đầu óc minh mẫn, được các chuyên gia ĐH Harvard khuyên dùng
19/02/2022 06:34
Các nhà khoa học cho biết 20% lượng thức ăn thu nạp đi vào não bộ. Khi chúng ta ăn các chất dinh dưỡng và axit amin cụ thể sẽ sản sinh ra chất dẫn truyền và thụ thể thần kinh quan trọng.
Nếu muốn cải thiện sức khỏe não bộ, bạn hãy thực hiện những thói quen này hàng ngày
16/10/2021 22:04
Áp dụng một lối sống lành mạnh, bao gồm tiêu thụ thực phẩm giàu dinh dưỡng và rèn luyện sức khỏe, có thể giúp bạn dễ dàng đạt được điều này.
“Học lỏm” các chuyên gia dinh dưỡng Harvard bảo vệ sức khỏe não bộ và tránh các bệnh liên quan đến trí nhớ: Tưởng ở đâu xa không ngờ “tiên dược” ở ngay trước mắt
13/10/2021 01:03
Sức khỏe đến từ bàn ăn và lối sống. Muốn khỏe mạnh, điều đầu tiên, bạn cần chú ý tới thực đơn của chính mình.
Thói quen xấu 80% người trẻ mắc phải này đang vô tình dẫn đến tình trạng não tự “ăn thịt” chính mình: Điều chỉnh ngay kẻo hậu quả khôn lường!
04/09/2020 20:23
Cuộc sống hiện đại kéo theo nhiều "biến chứng" tai hại đối với sức khỏe con người. Mất ngủ đã trở thành thói quen của rất nhiều người, đặc biệt là giới trẻ, đằng sau những tác hại đã biết, các nhà khoa học mới đây còn khám phá ra một biến chứng nguy hiểm khác gây ra bởi mất ngủ.
Nhìn bức ảnh khác biệt "một trời một vực" giữa não bộ của trẻ đọc sách và xem điện thoại, cha mẹ sẽ biết mình nên làm gì với con trong những ngày nghỉ học vì Covid-19
12/04/2020 10:37
Tiến sĩ John Hutton cho biết: “Bộ não trẻ có tốc độ phát triển nhanh nhất trong 5 năm đầu tiên. Những đứa trẻ có nhiều trải nghiệm kích thích não bộ phát triển trong thời gian này sẽ có lợi thế rất lớn khi đến tuổi đi học. Những đứa trẻ bỏ lỡ giai đoạn vàng này sẽ khá khó khăn để đạt được sự phát triển như thế”.
Làm việc này 30 phút mỗi ngày sẽ giúp bạn trẻ ra ít nhất 25 tuổi, Steve Jobs từng thực hiện và lúc nào cũng sáng tạo như tuổi đôi mươi!
15/03/2020 23:45
Khi cố ngăn chặn quá trình lão hóa, bạn có quên mất cơ quan quan trọng nhất của con người: bộ não? Chúng ta càng già đi, các chức năng não bộ càng suy giảm. Thế nhưng, Steve Jobs khi mất vì căn bệnh ung thư tuyến tụy ở tuổi 56, bộ não của nhà thiên tài ấy vẫn khỏe mạnh, sáng tạo như khi ông ở tuổi 27 nhờ việc tập thiền định.
Thông minh ngoài bẩm sinh cũng cần sự luyện tập, đừng bỏ qua 5 thói quen đơn giản để rèn luyện não bộ này
31/12/2019 23:03
Bộ não cũng giống cơ bắp, đều phải rèn luyện để hoạt động hiệu quả hơn. Một trong những thói quen nâng cao trí não là tập tung hứng.
Bi quan là “liều thuốc độc” cho sức khỏe và não bộ của bạn: Những tưởng chỉ là triệu chứng tâm lý nhưng không ngờ lại kéo theo vô vàn vấn đề sức khỏe
19/09/2019 10:27
Bi quan không chỉ là khiến cho tâm tình và hứng thú làm việc của bạn kém đi mà nghiêm trọng hơn, nó còn ảnh hưởng rất nhiều đến sức khỏe.
4 động tác đơn giản luyện phản xạ nhanh giúp não bộ luôn nhạy bén mà không phải ai cũng biết
16/05/2019 22:57
Bạn có thể thường xuyên thực hiện các động tác này tại nhà để có một não bộ mạnh khỏe và nhạy bén.
Nghiên cứu khoa học chỉ ra: 3 thay đổi cực nhỏ này sẽ tạo nên một tác động lớn tới não bộ và cuộc sống của bạn!
30/12/2018 18:33
Đối với những người không có thời gian hay không thể kiên trì với những thay đổi lớn thì 3 thay đổi cực nhỏ này vẫn sẽ giúp họ có một cuộc sống tốt đẹp hơn.
Não bộ bị tổn thương bởi những thói quen mà rất nhiều người đang phạm phải này
25/05/2018 09:20
Não là cơ quan quan trọng nhất của cơ thể vì nó kiểm soát và điều khiển tất cả các chức năng và cảm giác. Duy trì bộ não khỏe mạnh cũng quan trọng không kém việc chăm sóc tốt cho tim, phổi, thận hoặc bất kỳ bộ phận nào của cơ thể.
Thường xuyên căng thẳng, bế tắc do não bị quá tải, đây là 6 điều bạn cần làm để lấy lại tinh thần nhanh chóng
04/04/2018 18:08
Các nhà khoa học đã chứng minh não của con người có tiềm năng vô hạn, nhưng chúng lại thường xuyên bị "quá tải" do con người không "vận hành" đúng cách. Chỉ bằng cách thay đổi lối sống, cách tư duy, bạn có thể tái tạo lại sức sống cho não bộ và nâng cao tinh thần hiệu quả đến không ngờ.
Cải thiện đáng kể bộ nhớ của bạn với một kỹ thuật cổ xưa được sử dụng bởi các nhà vô địch trí nhớ trên thế giới
18/03/2018 00:43
Không phải ai cũng có thể trở thành một nhà vô địch trí nhớ. Nhưng nếu tất cả mọi người sử dụng kỹ thuật này thì tôi chắc chắn rằng họ có thể cải thiện đáng kể mức độ trí nhớ mà họ đang có.
Não bộ chúng ta lười đi sau tuổi 25, muốn bứt phá trong cuộc sống phải biết cách "chống lười" cho nó
22/11/2017 10:27
Nghiên cứu cho thấy tính cách cùng lối tư duy của não bộ không thay đổi sau tuổi 25, nó khiến cho việc thay đổi ở người trưởng thành như hành động không thể. Tuy nhiên, mọi việc đều có cách giải quyết.
Đây là cách mà âm nhạc ảnh hưởng đến não bộ và mọi việc chúng ta làm
04/10/2017 15:43
Có lẽ khi bị thu hút bởi tiêu đề bài viết này, bạn cũng đang đeo tai nghe tại nơi làm việc.
Hãy đọc sách vì… sức khỏe!
22/08/2017 07:23
Đọc sách rất giống với thưởng thức chocolate đen. Bạn được cảm nhận cả vị ngon và sự tận hưởng, nhưng không phải cảm thấy có tội khi tự nuông chiều bản thân.
Vì sao người thông minh hay làm điều ngu ngốc? Đơn giản thôi, không phải lúc nào họ cũng nghĩ
19/10/2016 08:51
Thông minh không có nghĩa là họ sử dụng não bộ trong tất cả các công việc, đôi khi người thông minh chọn cách "cứ làm thôi" thay vì ngồi nghĩ xem mình nên làm gì hay làm như thế nào.
7 sở thích đặc biệt giúp não bộ thông minh và nhạy bén hơn
27/06/2016 09:08
Bộ não là cơ quan trung ương của cơ thể, điều khiển mọi hoạt động và suy nghĩ. Để tăng cường sức khoẻ não bộ, bạn có thể kết hợp các sở thích vào cuộc sống hàng ngày, vừa thoả mãn đam mê, vừa thông minh, nhạy bén.
Vì sao não bộ khiến bạn trở thành nhà đầu tư tồi?
28/10/2015 10:17
Bạn có một bộ não, và đôi khi nó khiến bạn đưa ra những quyết định phi lý trí trong tình yêu cũng như danh mục đầu tư của bạn.
