Tuổi thọ
Mỹ đánh giá: Không phải cá hồi, đây mới là loài cá “tốt nhất thế giới”, cực giàu omega-3, đi chợ thấy thì nên mua ngay
24/02/2026 13:18
Loại cá này sở hữu lượng axit béo omega-3 giàu có, có lợi cho tim mạch và chức năng não.
Mỹ đánh giá: Đột quỵ rất “sợ” loại hạt này, các gia đình Việt đang có sẵn rất nhiều mà không hay biết
22/02/2026 13:36
Loại hạt này cung cấp chất béo tốt cho tim mạch, chất xơ cùng nhiều vitamin và khoáng chất thiết yếu, đặc biệt còn giàu polyphenol - nhóm chất chống oxy hóa cực mạnh.
Mỹ đánh giá: Đột quỵ rất "sợ" loại nước giá rẻ hơn cả cốc trà đá, nhiều người Việt dùng suốt mà không hề biết
19/02/2026 12:36
Hóa ra loại nước này cũng mang lại nhiều lợi ích quan trọng cho sức khỏe.
90% người bỏ qua chỉ số này, đang âm thầm rút ngắn tuổi thọ: Một loại quả quen thuộc có thể giúp cải thiện
16/02/2026 08:16
Tuổi càng cao, điều nhiều người mong mỏi nhất là cơ thể khỏe mạnh, tim phổi vững vàng để an yên tận hưởng tuổi già. Thế nhưng có những nguy cơ sức khỏe diễn tiến rất âm thầm, mắt thường không nhìn thấy.
Làm đủ 5 việc này vào buổi sáng, ước mơ sống thọ 100 tuổi không quá xa vời
13/02/2026 07:46
Những việc bạn làm ngay sau khi thức dậy có thể quyết định chất lượng sức khỏe và cả khả năng sống thọ của chính bạn.
Đột quỵ rất “sợ” loại cá này, người Việt đang ăn rất nhiều mà chưa hề nhận ra
12/02/2026 11:36
Nghiên cứu đã chỉ ra việc tiêu thụ loại cá này thường xuyên giúp giảm nguy cơ đột quỵ một cách rõ rệt.
HLV 10 năm kinh nghiệm nói thẳng: Làm điều này thêm 5 phút mỗi ngày, sống thọ thêm nhiều năm
12/02/2026 05:03
Không cần tập nặng hay đến phòng gym, chỉ cần làm điều này 5 phút mỗi ngày cũng có thể cải thiện tim mạch, tinh thần và góp phần kéo dài tuổi thọ.
Loại nước là "vua phá gan, thận" rất mạnh, không phải rượu bia nhưng hại chẳng kém, ngon đến mấy cũng nên bỏ sớm
07/02/2026 10:02
Ít ai ngờ rằng, thức uống khoái khẩu này lại có thể gây ảnh hưởng tiêu cực đến gan, thận và hệ nội tiết nếu sử dụng kéo dài.
Mỹ đánh giá: Đột quỵ rất "sợ" 1 loại đồ uống thường thấy ở Việt Nam, nhiều người dùng suốt mà không biết
05/02/2026 10:12
Đây là thức uống quen thuộc trong đời sống của nhiều người Việt, đặc biệt là vào buổi sáng.
Khuyên thật lòng: 7 kiểu uống trà biến tốt thành "độc", cắt ngắn tuổi thọ nhưng rất nhiều người Việt… thích
31/01/2026 07:45
Trà tốt nhưng không phải kiểu uống nào cũng tốt. Nếu bạn hay người thân đang uống trà theo 7 kiểu này, hãy bỏ ngay!
Mỹ đánh giá đây là loại rau “tốt nhất thế giới”, người Việt ăn suốt mà không biết
30/01/2026 13:12
Ít ai ngờ rằng một loại rau xuất hiện phổ biến trong bữa cơm người Việt lại được xếp vào nhóm rau có giá trị dinh dưỡng hàng đầu thế giới.
Chuyên gia tuổi thọ: Ăn thứ này thường xuyên, bạn sẽ sống đến trăm tuổi
28/01/2026 19:08
Chuyên gia tuổi thọ Dan Buettner khẳng định carbohydrate không xấu như nhiều người nghĩ, và carbs phức hợp chính là chìa khóa giúp con người sống thọ hơn.
Không phải bơi lội hay chạy bộ, hàng loạt nghiên cứu đã chỉ ra đây mới là bài tập tốt nhất để sống thọ
23/01/2026 19:50
Bài tập này được đánh giá mang lại lợi ích sống thọ rõ rệt hơn so với nhiều môn khác.
PGS ĐH Y Dược chỉ rõ: Lười làm 4 việc này, tuổi thọ mỗi ngày đều âm thầm rút ngắn
19/01/2026 19:30
Theo PGS.TS Nguyễn Hoài Nam, hầu hết các cơ quan trong cơ thể đều cần được vận động nên tình trạng lười, ì ạch khiến nhịp tim, mạch máu và quá trình trao đổi chất trì trệ, gây bệnh tật.
Vị bác sĩ 78 tuổi nói mình "trẻ lại" hơn 20 năm tiết lộ: Làm 6 điều tối thiểu này, tuổi thọ khác hẳn
19/01/2026 10:35
Vị bác sĩ 78 tuổi nói mình "trẻ lại" 20 năm tiết lộ: Chỉ cần làm 6 điều tối thiểu này, tuổi thọ khác hẳn
Không phải chạy bộ hay bơi lội, đây mới là môn thể thao kéo dài tuổi thọ hơn cả: Có 5 lợi ích cho sức khỏe nhưng thường bị đánh giá thấp
13/01/2026 08:13
Dù không được đánh giá cao như gym, chạy bộ hay bơi lội trong suy nghĩ của nhiều người, môn thể thao này vẫn âm thầm mang lại những lợi ích toàn diện cho sức khỏe và tuổi thọ.
Có nên ăn ít rau hơn khi về già? Các bác sĩ cảnh báo: Người trên 65 tuổi nên tránh 4 thói quen này vì chúng có thể rút ngắn tuổi thọ
12/01/2026 09:55
Các nghiên cứu gần đây cho thấy nhiều người lớn tuổi mắc phải những sai lầm tưởng chừng như không đáng kể trong chế độ ăn uống.
7 môn thể thao tốt nhất giúp kéo dài tuổi thọ: Loại đầu tiên gây bất ngờ
09/01/2026 10:18
Đứng đầu trong danh sách các môn thể thao tốt nhất giúp kéo dài tuổi thọ không phải là đi bộ hay bơi lội như nhiều người nghĩ.
Loại nước là “thuốc dưỡng gan tự nhiên”, không hề chứa caffeine, cực tốt cho huyết áp và tuổi thọ
30/12/2025 12:18
Một số nghiên cứu cho thấy loại nước này không chỉ dễ uống mà còn mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe.
Loại củ “bổ như sâm”, tốt cho cả tim mạch và tuổi thọ mà giá rẻ bèo: Nhà nào cũng nên có trong tủ
29/12/2025 17:42
Loại củ này có chứa rất nhiều allicin, loại hoạt chất có đặc tính kháng khuẩn và kháng virus cực mạnh.
