Tuổi thọ
Không phải chạy bộ hay bơi lội, đây mới là môn thể thao kéo dài tuổi thọ hơn cả: Có 5 lợi ích cho sức khỏe nhưng thường bị đánh giá thấp
13/01/2026 08:13
Dù không được đánh giá cao như gym, chạy bộ hay bơi lội trong suy nghĩ của nhiều người, môn thể thao này vẫn âm thầm mang lại những lợi ích toàn diện cho sức khỏe và tuổi thọ.
Có nên ăn ít rau hơn khi về già? Các bác sĩ cảnh báo: Người trên 65 tuổi nên tránh 4 thói quen này vì chúng có thể rút ngắn tuổi thọ
12/01/2026 09:55
Các nghiên cứu gần đây cho thấy nhiều người lớn tuổi mắc phải những sai lầm tưởng chừng như không đáng kể trong chế độ ăn uống.
7 môn thể thao tốt nhất giúp kéo dài tuổi thọ: Loại đầu tiên gây bất ngờ
09/01/2026 10:18
Đứng đầu trong danh sách các môn thể thao tốt nhất giúp kéo dài tuổi thọ không phải là đi bộ hay bơi lội như nhiều người nghĩ.
Loại nước là “thuốc dưỡng gan tự nhiên”, không hề chứa caffeine, cực tốt cho huyết áp và tuổi thọ
30/12/2025 12:18
Một số nghiên cứu cho thấy loại nước này không chỉ dễ uống mà còn mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe.
Loại củ “bổ như sâm”, tốt cho cả tim mạch và tuổi thọ mà giá rẻ bèo: Nhà nào cũng nên có trong tủ
29/12/2025 17:42
Loại củ này có chứa rất nhiều allicin, loại hoạt chất có đặc tính kháng khuẩn và kháng virus cực mạnh.
Mỹ đánh giá 3 loại rau cực tốt, là “ông hoàng phòng chống ung thư”
24/12/2025 15:13
Nhiều loại rau xanh, đặc biệt là rau họ cải, chứa dồi dào vitamin và khoáng chất có lợi cho sức khỏe, trong đó có khả năng hỗ trợ phòng ngừa ung thư.
Mỹ đánh giá: Không phải chạy hay bơi, tập môn thể thao này vừa đơn giản rẻ tiền, vừa đạt hiệu quả cực cao, còn kéo dài tuổi thọ
19/12/2025 19:10
Thực tế, không phải môn thể thao nào cũng mang lại hiệu quả như nhau.
55 tuổi mà “trẻ như 20” nhờ 1 thói quen rất dễ làm, lại miễn phí
18/12/2025 13:55
Người đàn ông 55 tuổi cho rằng thói quen này giúp não bộ “tự làm sạch” khi ngủ sâu.
Phát hiện ra "môn thể thao kéo dài tuổi thọ hiệu quả nhất", vượt trội cả đi bộ và bơi lội
17/12/2025 11:29
Ai cũng biết tập thể dục tốt cho sức khỏe, nhưng với rất nhiều môn thể thao khác nhau, môn nào mang lại lợi ích tốt nhất?
Nam giới tuổi thọ ngắn thường có “3 to, 2 trắng”, không có cái nào thì quả là may mắn vô cùng!
17/12/2025 10:15
Tuổi thọ của một người có thể được hé lộ thông qua vài đặc điểm trên cơ thể mà ít ai để ý đến.
Con người sống được bao lâu, chỉ cần nhìn vào buổi sáng: Người có tuổi thọ ngắn thường có 5 đặc điểm khi dậy sớm
15/12/2025 21:31
"Kế hoạch trong ngày nằm vào buổi sáng" - tôi tin rằng câu nói này được khắc sâu vào tâm trí nhiều người.Và đối với những người duy trì sức khỏe, đây là một niềm tin.
Sống thọ hay không phụ thuộc vào năm 69 tuổi: Nếu bạn không có 4 dấu hiệu này vào buổi sáng chứng tỏ sức khoẻ dẻo dai, thể lực tốt
15/12/2025 04:48
Nếu thấy có những dấu hiệu này, bạn nên đi gặp bác sĩ sớm để có phương hướng điều trị.
1 kiểu tiết kiệm sai lầm khủng khiếp ai cũng làm mỗi ngày
12/12/2025 10:40
Liệu bạn có biết mình cũng đang mắc sai lầm này?
Làm điều này ở tuổi 50, thêm tuổi thọ đáng kể
24/11/2025 13:47
Một nghiên cứu mới từ Mỹ cho thấy những gì bạn làm từ tuổi trung niên có thể giúp đầy lùi một trong những nguyên nhân kéo giảm tuổi thọ hàng đầu.
Vùng đất sống thọ bậc nhất hành tinh có 1/3 dân số trên 90 tuổi: 5 bí quyết giúp tránh xa bệnh tật, điều thứ 4 người Việt thường làm
15/11/2025 20:41
Với tuổi thọ của người dân cao hơn mức trung bình, nơi đây được mệnh danh là "vùng xanh" với những bí quyết giữ gìn sức khỏe đáng học hỏi.
Bác sĩ cảnh báo: 4 đồ dùng gia đình đang âm thầm rút ngắn tuổi thọ
12/11/2025 19:29
Cùng xem nhà bạn có những món đồ dùng này không nhé!
Những người trên 70 tuổi hãy nhớ kỹ 19 điều này: Biết càng sớm càng tốt cho bản thân, hy vọng bạn là ai cũng đừng bỏ qua
09/11/2025 09:24
Việc nắm bắt sớm những nguyên tắc sống lành mạnh không chỉ giúp kéo dài tuổi thọ mà còn mang lại sự thoải mái, vui vẻ bên gia đình và người thân.
Việt Nam có loại cây quý “bổ như sâm”, từ thân tới rễ đều là thuốc: Có 1 bộ phận được ví là “vàng ròng”, bán đắt như tôm tươi
06/11/2025 13:16
Đây là loài cây mà “vàng cũng không đổi được”, thể hiện giá trị quý hiếm của vị thuốc này trong Đông y.
Mỹ đánh giá: Không phải gà hay lợn, đây mới là loại thịt "tốt nhất thế giới", ít bị tiêm thuốc mà “bổ như sâm”, rất tốt cho tuổi thọ
28/10/2025 16:15
Đây được xem là lựa chọn tốt hơn so với thịt lợn hay thịt gà – hai loại thường xuất hiện trong bữa ăn hằng ngày của nhiều gia đình.
Tuổi thọ của người ngủ trưa và không ngủ trưa có sự khác biệt thế nào: Nghiên cứu mới khiến nhiều người phải thay đổi suy nghĩ
28/10/2025 12:22
Ngủ trưa hay không ngủ trưa, thói quen tưởng nhỏ nhưng có thể ảnh hưởng đến tuổi thọ và sức khỏe mỗi người.
