Tuổi thọ
20 triệu người Việt đang mắc cùng 1 căn bệnh: Chuyên gia cảnh báo 2 thực tế mà nhiều người bỏ qua, dễ bị liệt vào nhóm rủi ro cao
05/03/2026 11:50
Tổ chức World Health Organization (WHO) cho biết khoảng 19,5% dân số Việt Nam đang ở tình trạng thừa cân hoặc béo phì, tương đương khoảng 20 triệu người.
Ngủ dậy nên đánh răng trước hay uống nước trước? Nhiều người đang làm sai
05/03/2026 04:55
Hiện nay, nhiều người duy trì thói quen uống nước ấm ngay khi vừa thức dậy với mong muốn hỗ trợ cơ thể thải độc. Điều này khiến không ít người băn khoăn: buổi sáng nên uống nước trước hay đánh răng trước mới tốt?
Rẻ hơn hẳn cá hồi, đây là loại cá được Mỹ đánh giá "tốt nhất thế giới", nhỏ nhưng cực giàu omega-3: Người Việt rất hay ăn
02/03/2026 12:32
Đây là loài cá rất phổ biến trong bữa ăn của người Việt.
Loại nước "nuôi tế bào ung thư", uống mỗi ngày có thể tăng gấp 6 lần nguy cơ: Nhiều người Việt hay dùng
01/03/2026 10:05
Thói quen uống nhiều và duy trì trong nhiều năm tạo ra khác biệt rõ rệt về nguy cơ.
Mỹ đánh giá: Suy thận rất “sợ” loại nước quen thuộc này, nhiều người Việt uống suốt mà không biết
27/02/2026 15:04
Một nghiên cứu mới đăng trên tạp chí y khoa Renal Failure cho thấy một loại đồ uống quen thuộc này có thể mang lại lợi ích đáng kể cho người mắc bệnh thận mạn tính.
5 loại rau mà tế bào ung thư sợ nhất, nhất là ung thư phổi, ung thư vú và ung thư đại trực tràng
26/02/2026 19:30
Đây là 5 loại rau thông dụng trong đời sống hàng ngày này có tiềm năng chống ung thư!
5 thực phẩm giúp kéo dài tuổi thọ, giá đỗ đứng thứ 5, vị trí số 1 nhiều người không ngờ tới
26/02/2026 17:11
Trong mâm cơm của nhiều gia đình, có những món ăn giản dị nhưng lại được giới dinh dưỡng đánh giá cao vì lợi ích lâu dài cho tim mạch, chuyển hóa và tuổi thọ. Không phải sơn hào hải vị, chính những thực phẩm quen thuộc mới là nền tảng của một chế độ ăn lành mạnh.
Mỹ đánh giá: Không phải cá hồi, đây mới là loài cá “tốt nhất thế giới”, cực giàu omega-3, đi chợ thấy thì nên mua ngay
24/02/2026 13:18
Loại cá này sở hữu lượng axit béo omega-3 giàu có, có lợi cho tim mạch và chức năng não.
Mỹ đánh giá: Đột quỵ rất “sợ” loại hạt này, các gia đình Việt đang có sẵn rất nhiều mà không hay biết
22/02/2026 13:36
Loại hạt này cung cấp chất béo tốt cho tim mạch, chất xơ cùng nhiều vitamin và khoáng chất thiết yếu, đặc biệt còn giàu polyphenol - nhóm chất chống oxy hóa cực mạnh.
90% người bỏ qua chỉ số này, đang âm thầm rút ngắn tuổi thọ: Một loại quả quen thuộc có thể giúp cải thiện
16/02/2026 08:16
Tuổi càng cao, điều nhiều người mong mỏi nhất là cơ thể khỏe mạnh, tim phổi vững vàng để an yên tận hưởng tuổi già. Thế nhưng có những nguy cơ sức khỏe diễn tiến rất âm thầm, mắt thường không nhìn thấy.
Làm đủ 5 việc này vào buổi sáng, ước mơ sống thọ 100 tuổi không quá xa vời
13/02/2026 07:46
Những việc bạn làm ngay sau khi thức dậy có thể quyết định chất lượng sức khỏe và cả khả năng sống thọ của chính bạn.
Đột quỵ rất “sợ” loại cá này, người Việt đang ăn rất nhiều mà chưa hề nhận ra
12/02/2026 11:36
Nghiên cứu đã chỉ ra việc tiêu thụ loại cá này thường xuyên giúp giảm nguy cơ đột quỵ một cách rõ rệt.
HLV 10 năm kinh nghiệm nói thẳng: Làm điều này thêm 5 phút mỗi ngày, sống thọ thêm nhiều năm
12/02/2026 05:03
Không cần tập nặng hay đến phòng gym, chỉ cần làm điều này 5 phút mỗi ngày cũng có thể cải thiện tim mạch, tinh thần và góp phần kéo dài tuổi thọ.
Loại nước là "vua phá gan, thận" rất mạnh, không phải rượu bia nhưng hại chẳng kém, ngon đến mấy cũng nên bỏ sớm
07/02/2026 10:02
Ít ai ngờ rằng, thức uống khoái khẩu này lại có thể gây ảnh hưởng tiêu cực đến gan, thận và hệ nội tiết nếu sử dụng kéo dài.
Mỹ đánh giá: Đột quỵ rất "sợ" 1 loại đồ uống thường thấy ở Việt Nam, nhiều người dùng suốt mà không biết
05/02/2026 10:12
Đây là thức uống quen thuộc trong đời sống của nhiều người Việt, đặc biệt là vào buổi sáng.
Khuyên thật lòng: 7 kiểu uống trà biến tốt thành "độc", cắt ngắn tuổi thọ nhưng rất nhiều người Việt… thích
31/01/2026 07:45
Trà tốt nhưng không phải kiểu uống nào cũng tốt. Nếu bạn hay người thân đang uống trà theo 7 kiểu này, hãy bỏ ngay!
Mỹ đánh giá đây là loại rau “tốt nhất thế giới”, người Việt ăn suốt mà không biết
30/01/2026 13:12
Ít ai ngờ rằng một loại rau xuất hiện phổ biến trong bữa cơm người Việt lại được xếp vào nhóm rau có giá trị dinh dưỡng hàng đầu thế giới.
Chuyên gia tuổi thọ: Ăn thứ này thường xuyên, bạn sẽ sống đến trăm tuổi
28/01/2026 19:08
Chuyên gia tuổi thọ Dan Buettner khẳng định carbohydrate không xấu như nhiều người nghĩ, và carbs phức hợp chính là chìa khóa giúp con người sống thọ hơn.
Không phải bơi lội hay chạy bộ, hàng loạt nghiên cứu đã chỉ ra đây mới là bài tập tốt nhất để sống thọ
23/01/2026 19:50
Bài tập này được đánh giá mang lại lợi ích sống thọ rõ rệt hơn so với nhiều môn khác.
PGS ĐH Y Dược chỉ rõ: Lười làm 4 việc này, tuổi thọ mỗi ngày đều âm thầm rút ngắn
19/01/2026 19:30
Theo PGS.TS Nguyễn Hoài Nam, hầu hết các cơ quan trong cơ thể đều cần được vận động nên tình trạng lười, ì ạch khiến nhịp tim, mạch máu và quá trình trao đổi chất trì trệ, gây bệnh tật.
