Sống thọ
Bác sĩ hỏi bệnh nhân 103 tuổi bí quyết sống thọ, câu trả lời khiến ai cũng bất ngờ
04/02/2026 14:50
Một người sống thọ hơn 100 tuổi vừa tiết lộ điều mà người này tin rằng có thể là bí quyết cho một cuộc sống lâu dài và khỏe mạnh.
Trứng đứng thứ 5 trong số các loại thực phẩm giàu protein phù hợp nhất cho người cao tuổi, đứng đầu là "món" mà hầu hết mọi người không nghĩ tới
31/01/2026 15:38
Khi lựa chọn thực phẩm giàu protein cho người lớn tuổi, điều quan trọng là không chỉ xem xét hàm lượng protein mà còn cả các yếu tố như chất béo, cholesterol và khả năng tiêu hóa.
5 thứ trên cơ thể càng to càng đáng lo: Dấu hiệu "tử thần" báo hiệu bệnh tật bủa vây, khó lòng sống thọ!
28/01/2026 08:50
Bạn có thể dự đoán ít nhiều về khả năng sống thọ của mình thông qua kích thước 5 bộ phận dưới đây. Chúng càng to thì càng đáng lo!
Không phải bơi lội hay chạy bộ, hàng loạt nghiên cứu đã chỉ ra đây mới là bài tập tốt nhất để sống thọ
23/01/2026 19:50
Bài tập này được đánh giá mang lại lợi ích sống thọ rõ rệt hơn so với nhiều môn khác.
Người sống thọ thường KHÔNG có 5 thứ này trên cổ, đen đủi phát hiện dù chỉ 1 cũng cần khám ngay!
23/01/2026 11:10
Chỉ cần tự kiểm tra vùng cổ cũng giúp bạn biết trước khá nhiều về tuổi thọ của mình đấy!
Người sống thọ thường ngủ theo 4 thói quen này
22/01/2026 21:41
Giấc ngủ khoa học không chỉ giúp cơ thể phục hồi mà còn được xem là một trong những bí quyết sống thọ của nhiều người khỏe mạnh.
Khảo sát 1.000 người sống thọ trên 100 tuổi hé lộ: Điểm chung của người trường thọ không nằm ở việc tập thể dục, mà là 5 điều này
22/01/2026 16:45
Nếu bạn vẫn tin rằng “vận động là liều thuốc trường sinh”, 5 điểm chung dưới đây của người trường thọ có thể khiến bạn phải suy nghĩ lại.
Cụ bà sống thọ 114 tuổi nhờ 4 thói quen đơn giản: Không phải ăn kiêng hay tập luyện
19/01/2026 23:10
Theo gia đình, chính những thói quen sống giản dị nhưng được duy trì bền bỉ suốt hơn một thế kỷ đã góp phần quan trọng giúp cụ bà người Mỹ này giữ được sức khỏe và sự minh mẫn đáng kinh ngạc.
PGS ĐH Y Dược chỉ rõ: Lười làm 4 việc này, tuổi thọ mỗi ngày đều âm thầm rút ngắn
19/01/2026 19:30
Theo PGS.TS Nguyễn Hoài Nam, hầu hết các cơ quan trong cơ thể đều cần được vận động nên tình trạng lười, ì ạch khiến nhịp tim, mạch máu và quá trình trao đổi chất trì trệ, gây bệnh tật.
Không phải chạy bộ hay bơi lội, đây mới là bài tập tốt nhất để sống thọ tới 100 tuổi
19/01/2026 10:13
Chuyên gia vật lý trị liệu đã chỉ ra 4 lý do vì sao đây lại là bài tập tốt nhất để sống thọ tới 100 tuổi.
Top 10 thực phẩm chuyên gia về sống thọ thường né tránh
16/01/2026 21:07
Không phải kiêng khem cực đoan, nhưng các bác sĩ nghiên cứu về tuổi thọ cho rằng có những nhóm thực phẩm nếu tiêu thụ thường xuyên sẽ âm thầm rút ngắn tuổi thọ của bạn.
Tắt đèn hay bật đèn đi ngủ sống thọ hơn? Nghiên cứu khiến nhiều người phải thay đổi thói quen
15/01/2026 23:29
Một thói quen đơn giản khi đi ngủ thực ra lại có tác động trực tiếp đến sức khỏe và tuổi thọ.
Nghiên cứu kéo dài hơn 80 năm của Đại học Harvard tiết lộ: Không phải chạy hay bơi, đây mới là “chìa khóa” của sống thọ
15/01/2026 23:01
Ít ai ngờ rằng, một việc làm tưởng như đơn giản lại giúp chúng ta kéo dài tuổi thọ không kém gì chăm chỉ tập thể dục thường xuyên.
5 thực phẩm mà chuyên gia về sống thọ ăn hàng ngày
14/01/2026 15:39
Các nhà nghiên cứu về tuổi thọ đã dành hàng chục năm theo dõi những cộng đồng sống lâu, sống khỏe trên thế giới, từ vùng núi Sardinia (Ý) đến Okinawa (Nhật Bản). Kết quả cho thấy, khoảng 80% tuổi thọ của con người được quyết định bởi lối sống, đặc biệt là chế độ ăn, chứ không phải gen di truyền.
Lý do một số người sống thọ trên 110 tuổi
13/01/2026 20:29
Brazil là quốc gia có tỉ lệ người sống thọ trên 110 tuổi cao bất thường. Một cuộc phân tích về họ đã tiết lộ lý do.
3 điều mà người sống thọ trăm tuổi thường bí mật tránh xa
12/01/2026 14:18
Quan sát kỹ sẽ thấy, những người sống thọ thường có một “danh sách tránh sai lầm” rất riêng mà họ kiên trì thực hiện suốt nhiều năm.
Một thứ rất quan trọng để sống khỏe, sống thọ nhưng 10 người thì 9 người tưởng... chẳng liên quan
09/01/2026 00:55
Muốn sống khỏe, sống thọ thì thứ này cũng cần được kiểm soát tốt như quản lý sức khỏe, chế độ ăn hàng ngày.
Muốn sống tới 100 tuổi? Hãy học những người sống thọ nhất thế giới ăn 8 loại thực phẩm này
05/01/2026 06:31
Lựa chọn thực phẩm phù hợp được xem là một trong những bí quyết kéo dài tuổi thọ của những người sống thọ nhất hành tinh.
“Cái tóc là góc con người” - tóc thay đổi theo 5 kiểu này đồng nghĩa cơ thể đang mắc bệnh, ai cũng nên biết để phòng và sống thọ
24/12/2025 13:40
Tóc cũng là một phần cơ thể, cho nên nếu đang mắc bệnh, tóc cũng “lên tiếng kêu cứu” bằng những thay đổi thấy rõ bằng mắt thường.
Những người sống thọ thường có 6 đặc điểm này khi ngủ: Có 1 cũng là dấu hiệu tốt
19/12/2025 06:52
Giấc ngủ được xem là “thước đo” quan trọng phản ánh tình trạng sức khỏe và cả khả năng sống thọ của một người.
