Sống thọ
Ăn ngày 1 bữa hay 3 bữa giảm cân nhanh, sống thọ hơn: Chuyên gia chỉ ra một điều khiến nhiều người phải đổi thói quen gấp
25/09/2024 09:58
Để giảm cân hiệu quả đồng thời không gây hại đến sức khỏe, chúng ta cần vạch ra một lộ trình cụ thể và áp dụng theo phương pháp đúng đắn, thay vì thử bừa nhiều cách mà “lợi nhiều hơn hại”.
Nghiên cứu 316.000 người trong 20 năm: 1 bài tập "cực tốt để kéo dài tuổi thọ", đốt calo gấp 3 lần đi bộ
24/09/2024 19:28
Bài tập có lợi nhất để kéo dài tuổi thọ là kỳ thực rất đơn giản, nhưng nhiều người ngại thực hiện.
Người ngủ trưa 5 phút và 30 phút, ai khỏe mạnh hơn? nghiên cứu mới chỉ ra khoảng thời gian lý tưởng để "chợp mắt"
23/09/2024 11:34
Ngủ trưa có ảnh hưởng thế nào tới tuổi thọ? Các chuyên gia khuyên rằng cần lưu ý điều này khi ngủ để cơ thể khỏe mạnh
1 thói quen khi ngủ của người Nhật, tưởng "vớ vẩn" nhưng cực kỳ khoa học giúp chữa mất ngủ hiệu quả nhưng cần lưu ý 1 điều
20/09/2024 22:41
Đi tất lúc ngủ đem lại những lợi ích gì cho sức khỏe?
3 thói quen chung trước khi ngủ của những người sống thọ nhất hành tinh: Chú trọng 1 chi tiết, thay đổi cả quá trình
16/09/2024 21:33
Những thói quen nhỏ trước khi đi ngủ lại có thể giúp sức khỏe của bạn được cải thiện không ngờ, kéo dài tuổi thọ.
Nhìn tay đoán tuổi thọ: Người sống lâu thường có những đặc điểm này, nếu bạn có trên 2 điều thì xin chúc mừng
16/09/2024 19:31
Những đặc điểm trên bàn tay tưởng không liên quan, nhưng sẽ nói cho chúng ta biết rất nhiều về tình hình sức khỏe.
Cách chăm sóc sức khỏe, kéo dài tuổi thọ tốt nhất không phải tập thể dục hay ăn kiêng: Tất cả gói gọn trong 1 từ "ít", nhiều người không làm được
15/09/2024 18:01
Ai cũng mong muốn khỏe mạnh, sống lâu, nhưng ít ai biết rằng, cách để gìn giữ sức khỏe và tuổi thọ vô cùng đơn giản.
Người có 3 đặc điểm này khi ngủ thì tuổi thọ ngắn, mong bạn không không nằm trong số đó
12/09/2024 23:01
3 đặc điểm này có thể là dấu hiệu cảnh báo cơ thể bạn đang lâm nguy. Nếu có thì nên đi khám ngay kẻo muộn.
Cụ bà 117 tuổi sống thọ nhất thế giới: 105 tuổi vẫn chơi piano, tập thể dục nhờ thường xuyên ăn 1 thực phẩm quen thuộc, phụ nữ giảm cân dùng rất nhiều
12/09/2024 21:36
Cụ bà sống thọ 117 tuổi, được công nhận là cụ bà sống thọ nhất thế giới, tính tới thời điểm cụ qua đời.
60% người Nhật không thích tập thể dục nhưng tuổi thọ vẫn cao top đầu thế giới, bí quyết nhờ 5 thói quen đáng học tập này
12/09/2024 13:38
Học theo những thói quen tốt của người Nhật sẽ giúp chúng ta kéo dài tuổi thọ và có một sức khỏe tốt hơn.
Nhiều người xưa thường sống thọ, khỏe mạnh hơn nhờ 4 việc “miễn phí”, tiếc là người trẻ toàn làm ngược lại
09/09/2024 21:42
Không phải cứ mua thực phẩm hay thuốc bổ đắt tiền mới kéo dài tuổi thọ. Chỉ cần duy trì được 4 thói quen này là đủ để trường thọ và trẻ lâu.
Người ăn nhanh và người ăn chậm, ai sống lâu hơn? Bác sĩ tiết lộ chênh lệch tuổi thọ có thể lên đến 10 năm
07/09/2024 07:59
Tốc độ ăn có mối liên hệ thế nào tới sức khỏe và tuổi thọ?
Người hay uống cà phê và người hay uống trà, ai khỏe mạnh hơn? Cả 3 nghiên cứu đều chỉ ra cùng 1 điều
06/09/2024 11:11
Nhiều người thường cho rằng, uống cà phê không tốt cho sức khỏe như uống trà. Vậy sự thật là gì?
Người đàn ông U56 ngất lúc nửa đêm vì 3 thói quen nhỏ “chết người" vào buổi tối: Bạn có mắc không?
05/09/2024 13:40
Nhồi máu não có thể xay ra bất kỳ lúc nào nếu chúng ta vẫn đang thực hiện những thói quen “tai hại” này mỗi ngày.
Người đi bộ hay người bơi lội thì sống thọ hơn? Nghiên cứu 1,2 triệu người đưa ra câu trả lời khiến ai cũng bất ngờ
04/09/2024 22:08
Không phải đi bộ hay bơi lội, đây mới là môn thể thao "trường sinh" số 1.
Cụ ông U68 sớm chia tài sản cho 3 con để tuổi già an tâm, không ngờ bật khóc vì 1 lý do: Tôi vô cùng hối hận
02/09/2024 23:41
Từ lúc chia tài sản xong, hai người con trai không quan tâm, hỏi han ông dù chỉ là một cuộc điện thoại.
Người hay cười và người hay buồn, ai sống thọ hơn? Nghiên cứu nói rõ lý do khiến nhiều phải thay đổi suy nghĩ
29/08/2024 23:06
Theo bạn, người có tính cách như thế nào thì sống trường thọ?
Cụ bà sống thọ nhất thế giới: 100 tuổi vẫn leo núi nhờ ăn một loại quả được trồng ở hơn 150 quốc gia giúp trường thọ
25/08/2024 05:53
Năm nay, cụ bà này đã 116 tuổi.
Người thường xuyên uống cà phê và người không uống, ai sống thọ hơn? 2 nghiên cứu cùng khẳng định 1 kết quả bất ngờ
24/08/2024 23:13
Cả 2 nghiên cứu đều kéo dài trên 5 năm đã đưa ra một kết quả bất ngờ, trái ngược với suy nghĩ của nhiều người.
Cụ ông 93 tuổi nói thật: Muốn sống thọ không chỉ cần mỗi tập thể dục, duy trì những điều này tốt hơn uống thuốc bổ
24/08/2024 22:28
Người đàn ông Trung Quốc ở tuổi 93 duy trì sức khỏe vẫn dẻo dai, tinh thần luôn tích cực nhờ vào việc duy trì thói quen sống lành mạnh.
