Sống thọ
Nghiên cứu của Harvard kéo dài 40 năm tiết lộ: "Thuốc tốt nhất" không nằm trong hiệu thuốc mà ở ngay… chợ
18/03/2026 09:50
Nhiều người sẵn sàng chi tiền mua thực phẩm chức năng, nhưng lại bỏ qua những thứ rẻ và quen thuộc ngay trong bữa ăn. Điều bất ngờ là, chính những món đơn giản ngoài chợ mới là "vũ khí" bảo vệ sức khỏe lâu dài.
6 việc “làm chậm” giúp sống lâu hơn: Nghe đơn giản nhưng làm được không dễ
18/03/2026 07:28
Nhiều người vì làm việc chậm chạp mà bị coi là lề mề, nhưng khoa học lại cho thấy sống chậm đúng cách có thể giúp giảm nguy cơ bệnh tim mạch, cải thiện tiêu hóa và kéo dài tuổi thọ.
Nghiên cứu mới chỉ ra: Người sở hữu chiều cao này thường mang gen trường thọ, sống lâu
15/03/2026 05:38
Một nghiên cứu được công bố trên Tạp chí Y tế Công cộng châu Âu đã phân tích dữ liệu sức khỏe và tuổi thọ của nhiều nhóm dân số khác nhau, từ đó chỉ ra mối liên hệ bất ngờ.
Cụ bà 117 tuổi sống thọ nhất thế giới ngày nào cũng ăn món quen thuộc ở Việt Nam
11/03/2026 18:05
Dưới đây là bí mật duy trì tuổi thọ của người phụ nữ từng sống lâu nhất thế giới được nghiên cứu một cách khoa học.
Nghiên cứu 1.236 cụ già trăm tuổi: Điều quyết định tuổi thọ không chỉ là ăn uống hay tập thể dục, mà còn nằm ở việc này
10/03/2026 20:50
Để tìm hiểu bí quyết sống lâu, các nhà nghiên cứu đã khảo sát 1.236 người trên 100 tuổi. Kết quả lại khá bất ngờ.
Những người sống thọ 100 tuổi thường có 4 thói quen này khi ăn uống: Ai cũng nên bắt đầu ngay!
06/03/2026 11:38
Một nghiên cứu phân tích thói quen của những người sống trên 100 tuổi cho thấy bí quyết sống thọ không phải là điều gì đặc biệt mà nằm ở những nguyên tắc ăn uống rất đơn giản.
Hiện tượng kỳ lạ: Hầu hết những người đàn ông có thể sống lâu đều ngừng làm 4 điều này sau 55 tuổi
06/03/2026 05:21
Trà đen có thể tốt cho sức khỏe hay tiềm ẩn những nguy hiểm? Những thay đổi nào sẽ xảy ra với cơ thể sau khi uống nó trong 8 tháng?...
Nhiều người sống thọ hơn nhờ làm 4 việc trong 5 năm từ 60 - 65 tuổi: Không phải ăn nhiều hay ngủ nhiều
02/03/2026 19:33
Liệu bạn có biết hay đã từng làm 4 việc này chưa?
Bác sĩ 97 tuổi nói thẳng: Ăn kiểu này, bạn có thể sống thọ hơn 20%
26/02/2026 22:42
Bác sĩ 97 tuổi cho rằng quy tắc này có thể giúp bạn sống lâu hơn 20%, và chế độ ăn kiểu Địa Trung Hải hỗ trợ quá trình lão hóa khỏe mạnh.
Người lớn tuổi mê đồ ngọt coi chừng “rước họa”: 3 món càng ăn càng hại, muốn sống thọ nhất định phải né
26/02/2026 11:42
Tuổi càng cao, cơ thể càng nhạy cảm với đường và chất béo ẩn trong đồ ngọt. Nhiều món tưởng vô hại lại âm thầm làm tăng đường huyết, mỡ máu, đẩy người lớn tuổi vào vòng xoáy bệnh tật nếu không kịp thời điều chỉnh.
Người sống thọ thường có 6 dấu hiệu này khi ngủ ban đêm, chỉ cần có 1 cái cũng xin chúc mừng
24/02/2026 08:30
Tuổi thọ của một người không chỉ phụ thuộc vào ăn uống hay vận động, mà chất lượng giấc ngủ ban đêm cũng đóng vai trò rất quan trọng.
4 điều người sống thọ thường làm vào ban đêm: Chỉ cần bạn có 1 thói quen trong số đó thì xin chúc mừng
15/02/2026 23:15
Thay vì chỉ đặt lưng xuống giường và cố gắng chìm vào giấc ngủ, những thói quen này tưởng chừng nhỏ nhặt này sẽ giúp bạn có một giấc ngủ ngon và khỏe mạnh hơn.
Làm đủ 5 việc này vào buổi sáng, ước mơ sống thọ 100 tuổi không quá xa vời
13/02/2026 07:46
Những việc bạn làm ngay sau khi thức dậy có thể quyết định chất lượng sức khỏe và cả khả năng sống thọ của chính bạn.
Bác sĩ hỏi bệnh nhân 103 tuổi bí quyết sống thọ, câu trả lời khiến ai cũng bất ngờ
04/02/2026 14:50
Một người sống thọ hơn 100 tuổi vừa tiết lộ điều mà người này tin rằng có thể là bí quyết cho một cuộc sống lâu dài và khỏe mạnh.
Trứng đứng thứ 5 trong số các loại thực phẩm giàu protein phù hợp nhất cho người cao tuổi, đứng đầu là "món" mà hầu hết mọi người không nghĩ tới
31/01/2026 15:38
Khi lựa chọn thực phẩm giàu protein cho người lớn tuổi, điều quan trọng là không chỉ xem xét hàm lượng protein mà còn cả các yếu tố như chất béo, cholesterol và khả năng tiêu hóa.
5 thứ trên cơ thể càng to càng đáng lo: Dấu hiệu "tử thần" báo hiệu bệnh tật bủa vây, khó lòng sống thọ!
28/01/2026 08:50
Bạn có thể dự đoán ít nhiều về khả năng sống thọ của mình thông qua kích thước 5 bộ phận dưới đây. Chúng càng to thì càng đáng lo!
Không phải bơi lội hay chạy bộ, hàng loạt nghiên cứu đã chỉ ra đây mới là bài tập tốt nhất để sống thọ
23/01/2026 19:50
Bài tập này được đánh giá mang lại lợi ích sống thọ rõ rệt hơn so với nhiều môn khác.
Người sống thọ thường KHÔNG có 5 thứ này trên cổ, đen đủi phát hiện dù chỉ 1 cũng cần khám ngay!
23/01/2026 11:10
Chỉ cần tự kiểm tra vùng cổ cũng giúp bạn biết trước khá nhiều về tuổi thọ của mình đấy!
Người sống thọ thường ngủ theo 4 thói quen này
22/01/2026 21:41
Giấc ngủ khoa học không chỉ giúp cơ thể phục hồi mà còn được xem là một trong những bí quyết sống thọ của nhiều người khỏe mạnh.
Khảo sát 1.000 người sống thọ trên 100 tuổi hé lộ: Điểm chung của người trường thọ không nằm ở việc tập thể dục, mà là 5 điều này
22/01/2026 16:45
Nếu bạn vẫn tin rằng “vận động là liều thuốc trường sinh”, 5 điểm chung dưới đây của người trường thọ có thể khiến bạn phải suy nghĩ lại.
