Sống thọ
Lời khuyên dành cho những ai đang cố tập thể dục để sống thọ: Nghiên cứu 70 năm của ĐH Harvard chỉ rõ "bạn làm sai rồi"
27/06/2026 05:51
Nhiều người cặm cụi chạy bộ mỗi sáng, đếm bước đi mỗi ngày, tin rằng càng vận động nhiều thì càng sống lâu. Nhưng một nghiên cứu theo dõi hàng nghìn người suốt 70 năm của Đại học Harvard lại chỉ ra điều ngược lại và câu trả lời thực sự đơn giản đến bất ngờ.
Cặp vợ chồng sống thọ 96 tuổi nhờ 4 thói quen đơn giản thực hiện suốt 70 năm, không phải tập thể dục hay nghỉ ngơi
25/06/2026 23:35
Ở tuổi tuổi 96, cặp vợ chồng Trung Quốc vẫn vô cùng khỏe mạnh và minh mẫn. Bí quyết sống thọ đơn giản của họ khiến nhiều người bất ngờ.
Đại học Harvard đã có 1 khám phá đáng kinh ngạc: Những người sống lâu không phải nhờ tập thể dục nhiều hơn, mà dựa vào 4 điểm này!
24/06/2026 12:49
Vận động đúng là nền tảng của sức khỏe, nhưng yếu tố tạo ra khoảng cách tới hơn 10 năm tuổi thọ lại không nằm ở việc bạn chạy bao nhiêu cây số hay nâng bao nhiêu tạ.
Ăn kiểu tỷ phú chi 50 tỷ/năm để thọ đến 150 tuổi: Bình dân hơn bạn nghĩ, ai cũng nấu được
20/06/2026 16:25
Ông ta có thể đặt bàn bất kỳ nhà hàng nào trên thế giới. Nhưng bữa trưa của Bryan Johnson gần như y chang mỗi ngày: một tô rau với đậu lăng. Không phải vì ông ta lập dị, mà vì đó là kết quả tính toán của 30 bác sĩ và hàng trăm xét nghiệm máu.
Việt Nam có 4 thực phẩm màu vàng cực tốt để cân bằng nội tiết tố, giúp chị em trẻ lâu, sống thọ
19/06/2026 06:50
Tận dụng một số thực phẩm "quen nhẵn mặt" có thể giúp phụ nữ cân bằng nội tiết tố, cải thiện sức khỏe và góp phần kéo dài tuổi thọ nữa đấy!
Cụ bà sống tới 117 tuổi nhưng chỉ số viêm như người trẻ: Bác sĩ chỉ ra 3 việc nên làm mỗi ngày để giảm viêm, làm chậm lão hóa từ bên trong
09/06/2026 19:37
Chính tình trạng viêm mạn tính kéo dài này được xem là một trong những động lực quan trọng thúc đẩy quá trình lão hóa.
Mỹ đánh giá: Không phải chạy hay bơi, đây mới là môn thể thao vừa rẻ tiền, đơn giản dễ làm, vừa kéo dài tuổi thọ hiệu quả
30/05/2026 16:06
Thực tế, không phải môn thể thao nào cũng mang lại hiệu quả như nhau và phù hợp với bạn.
5 dấu hiệu ngay khi thức dậy chứng tỏ bạn có một cơ thể "vàng mười", cơ hội sống thọ rất cao!
30/05/2026 12:59
Nếu vừa mở mắt thức dậy mà cơ thể sở hữu đủ 5 biểu hiện dưới đây, xin chúc mừng: Bạn đang có một sức khỏe rất tốt!
Cụ bà sống thọ 110 tuổi với 3 thói quen đơn giản: Không phải ăn kiêng hay tập thể dục
27/05/2026 08:00
Ở tuổi 110, cụ bà Trung Quốc vẫn khỏe mạnh, minh mẫn nhờ duy trì nhiều thói quen sống lành mạnh suốt nhiều năm.
Cụ bà sống thọ 127 tuổi nhờ 3 thói quen đơn giản: Không phải ăn kiêng hay tập luyện
24/05/2026 22:20
Bí quyết trường thọ của bà cụ Trung Quốc khiến nhiều người phải bất ngờ vì quá đơn giản.
Những người sống thọ thường có 3 đặc điểm này khi ngủ: Có đủ thì rất đáng mừng!
23/05/2026 12:50
Giấc ngủ không chỉ là thời gian cơ thể nghỉ ngơi. Nhiều nghiên cứu cho thấy chất lượng giấc ngủ có liên quan chặt chẽ đến nguy cơ bệnh tật và khả năng sống thọ.
Bí quyết sống khỏe của bác sỹ cao tuổi nhất thế giới, thọ tới 103 tuổi
21/05/2026 20:49
Bác sỹ hành nghề cao tuổi nhất thế giới duy trì 3 nguyên tắc sống giúp ông luôn giữ sự minh mẫn, khỏe mạnh và hạnh phúc trong cuộc đời dài 103 năm.
Nghiên cứu mới gây chú ý: Chỉ cần ăn đúng kiểu này, nam giới có thể sống thêm 3 năm, nữ giới thêm 2,3 năm
20/05/2026 13:58
Một nghiên cứu mới công bố cho thấy, chỉ cần duy trì chế độ ăn uống lành mạnh, con người hoàn toàn có thể kéo dài tuổi thọ thêm nhiều năm, bất kể yếu tố di truyền ra sao.
Chỉ làm đúng MỘT VIỆC suốt nhiều năm, cụ bà sống đến 107 tuổi vẫn khỏe mạnh và đặc biệt minh mẫn
20/05/2026 06:40
Dù đã hơn 100 tuổi, cụ bà này vẫn duy trì thể trạng ổn định, rất minh mẫn và không mắc các bệnh phổ biến ở người cao tuổi.
Cụ ông 103 tuổi tiết lộ bí quyết sống lâu, sống khỏe dù cuộc đời lắm gian truân
19/05/2026 10:12
Hành trình cuộc đời James Sneed không hề dễ dàng, nhưng cụ ông 103 tuổi này vẫn luôn khỏe mạnh và cảm thấy tràn đầy năng lượng nhờ phương châm sống cực đơn giản.
Muốn biết 1 người có sống thọ hay không, hãy nhìn ngay vào bộ phận này trên cơ thể: Rất ít ai biết để làm
11/05/2026 08:50
Khi nói đến sống thọ, nhiều người thường nghĩ ngay đến trái tim khỏe, não bộ minh mẫn, hệ tiêu hóa ổn định hay một chế độ ăn lành mạnh.
Cụ bà 106 tuổi vẫn minh mẫn, da dẻ rạng rỡ nhờ duy trì nguyên tắc '3 không'
08/05/2026 15:22
Ở tuổi hơn 100, cụ bà tại tỉnh Chiết Giang (Trung Quốc) minh mẫn, da dẻ sáng khỏe nhờ duy trì nguyên tắc “3 không”.
Sáng thức dậy có 5 DẤU HIỆU này thì xin chúc mừng: Bạn thuộc nhóm người sống thọ, có nền tảng khỏe mạnh
23/04/2026 09:14
Thời điểm mới thức dậy mỗi sáng được xem là “tấm gương” phản chiếu sức khỏe, từ đó có thể nhận diện những người có nền tảng thể chất tốt và tiềm năng sống thọ.
Mỹ đánh giá: Đột quỵ rất “sợ” người uống loại nước này mỗi ngày, tốt cả huyết áp lẫn đường huyết, có lợi đủ đường
20/04/2026 15:04
Theo một nghiên cứu của National Institutes of Health, thói quen uống loại nước này mỗi ngày có thể giúp giảm nguy cơ tử vong đáng kể.
Cụ bà 104 tuổi trí tuệ vẫn minh mẫn, "răng chắc như kim cương", sống thọ nhờ đam mê nấu ăn
13/04/2026 18:45
Ở tuổi 104, cụ bà vẫn sở hữu hàm răng khỏe mạnh để bà tự cắn hạt hướng dương, hạt óc chó và những món ăn dai giòn bà yêu thích.
