Sống thọ
Cụ bà sống thọ 114 tuổi nhờ 4 thói quen đơn giản: Không phải ăn kiêng hay tập luyện
19/01/2026 23:10
Theo gia đình, chính những thói quen sống giản dị nhưng được duy trì bền bỉ suốt hơn một thế kỷ đã góp phần quan trọng giúp cụ bà người Mỹ này giữ được sức khỏe và sự minh mẫn đáng kinh ngạc.
PGS ĐH Y Dược chỉ rõ: Lười làm 4 việc này, tuổi thọ mỗi ngày đều âm thầm rút ngắn
19/01/2026 19:30
Theo PGS.TS Nguyễn Hoài Nam, hầu hết các cơ quan trong cơ thể đều cần được vận động nên tình trạng lười, ì ạch khiến nhịp tim, mạch máu và quá trình trao đổi chất trì trệ, gây bệnh tật.
Không phải chạy bộ hay bơi lội, đây mới là bài tập tốt nhất để sống thọ tới 100 tuổi
19/01/2026 10:13
Chuyên gia vật lý trị liệu đã chỉ ra 4 lý do vì sao đây lại là bài tập tốt nhất để sống thọ tới 100 tuổi.
Top 10 thực phẩm chuyên gia về sống thọ thường né tránh
16/01/2026 21:07
Không phải kiêng khem cực đoan, nhưng các bác sĩ nghiên cứu về tuổi thọ cho rằng có những nhóm thực phẩm nếu tiêu thụ thường xuyên sẽ âm thầm rút ngắn tuổi thọ của bạn.
Tắt đèn hay bật đèn đi ngủ sống thọ hơn? Nghiên cứu khiến nhiều người phải thay đổi thói quen
15/01/2026 23:29
Một thói quen đơn giản khi đi ngủ thực ra lại có tác động trực tiếp đến sức khỏe và tuổi thọ.
Nghiên cứu kéo dài hơn 80 năm của Đại học Harvard tiết lộ: Không phải chạy hay bơi, đây mới là “chìa khóa” của sống thọ
15/01/2026 23:01
Ít ai ngờ rằng, một việc làm tưởng như đơn giản lại giúp chúng ta kéo dài tuổi thọ không kém gì chăm chỉ tập thể dục thường xuyên.
5 thực phẩm mà chuyên gia về sống thọ ăn hàng ngày
14/01/2026 15:39
Các nhà nghiên cứu về tuổi thọ đã dành hàng chục năm theo dõi những cộng đồng sống lâu, sống khỏe trên thế giới, từ vùng núi Sardinia (Ý) đến Okinawa (Nhật Bản). Kết quả cho thấy, khoảng 80% tuổi thọ của con người được quyết định bởi lối sống, đặc biệt là chế độ ăn, chứ không phải gen di truyền.
Lý do một số người sống thọ trên 110 tuổi
13/01/2026 20:29
Brazil là quốc gia có tỉ lệ người sống thọ trên 110 tuổi cao bất thường. Một cuộc phân tích về họ đã tiết lộ lý do.
3 điều mà người sống thọ trăm tuổi thường bí mật tránh xa
12/01/2026 14:18
Quan sát kỹ sẽ thấy, những người sống thọ thường có một “danh sách tránh sai lầm” rất riêng mà họ kiên trì thực hiện suốt nhiều năm.
Một thứ rất quan trọng để sống khỏe, sống thọ nhưng 10 người thì 9 người tưởng... chẳng liên quan
09/01/2026 00:55
Muốn sống khỏe, sống thọ thì thứ này cũng cần được kiểm soát tốt như quản lý sức khỏe, chế độ ăn hàng ngày.
Muốn sống tới 100 tuổi? Hãy học những người sống thọ nhất thế giới ăn 8 loại thực phẩm này
05/01/2026 06:31
Lựa chọn thực phẩm phù hợp được xem là một trong những bí quyết kéo dài tuổi thọ của những người sống thọ nhất hành tinh.
“Cái tóc là góc con người” - tóc thay đổi theo 5 kiểu này đồng nghĩa cơ thể đang mắc bệnh, ai cũng nên biết để phòng và sống thọ
24/12/2025 13:40
Tóc cũng là một phần cơ thể, cho nên nếu đang mắc bệnh, tóc cũng “lên tiếng kêu cứu” bằng những thay đổi thấy rõ bằng mắt thường.
Những người sống thọ thường có 6 đặc điểm này khi ngủ: Có 1 cũng là dấu hiệu tốt
19/12/2025 06:52
Giấc ngủ được xem là “thước đo” quan trọng phản ánh tình trạng sức khỏe và cả khả năng sống thọ của một người.
Nam giới tuổi thọ ngắn thường có “3 to, 2 trắng”, không có cái nào thì quả là may mắn vô cùng!
17/12/2025 10:15
Tuổi thọ của một người có thể được hé lộ thông qua vài đặc điểm trên cơ thể mà ít ai để ý đến.
Những người sống thọ, phổi sạch thường dễ dàng làm tốt 5 việc này: Nếu ai thực hiện đủ thì xin chúc mừng
17/12/2025 00:46
Phổi giữ vai trò trung tâm trong việc cung cấp oxy và đào thải khí cặn, từ đó tác động trực tiếp đến sức khỏe toàn cơ thể.
Bí quyết sống thọ của cụ bà 100 tuổi vẫn đam mê ăn uống, thích trà sữa, kem
16/12/2025 13:46
100 tuổi vẫn khỏe mạnh, cụ bà Zhong không ăn uống thanh đạm như hầu hết người cao tuổi khác mà thích ăn đủ thứ, kể cả các món của gen Z như trà sữa, kem...
4 điều người sống thọ thường làm vào ban đêm: Điều đầu tiên đơn giản nhất nhưng nhiều người vẫn chưa làm được
15/12/2025 23:31
Những thói quen này sẽ giúp chúng ta có một giấc ngủ ngon và khỏe mạnh hơn, nếu bạn có 1 trong số đó thì xin chúc mừng.
Con người sống được bao lâu, chỉ cần nhìn vào buổi sáng: Người có tuổi thọ ngắn thường có 5 đặc điểm khi dậy sớm
15/12/2025 21:31
"Kế hoạch trong ngày nằm vào buổi sáng" - tôi tin rằng câu nói này được khắc sâu vào tâm trí nhiều người.Và đối với những người duy trì sức khỏe, đây là một niềm tin.
Nữ giới không bị lạnh ở 3 nơi này trên cơ thể chứng tỏ khí huyết tốt, trẻ lâu, sống thọ
13/12/2025 09:17
Nếu bước qua tuổi 30, thậm chí đã bước vào giai đoạn tiền mãn kinh mà 3 vị trí này trên cơ thể không bị lạnh thì thật đáng ghen tị đấy!
Sống thọ hay không phụ thuộc vào năm 69 tuổi: Nếu vẫn dễ dàng làm được 5 việc này, về cơ bản họ có thể sống đến 90 tuổi
13/12/2025 00:28
Đó là lý do tuổi 69 được coi là "nút thắt" quan trọng.
