Tin tức, bài viết mới nhất về
Nghỉ ngơi điều độ
Cứ nghỉ Lễ là nằm ườn ở nhà cả ngày: Vì sao bạn lại lãng phí thời gian khủng khiếp, tự biến mình thành kẻ thua của cuộc đua như vậy?
26/01/2020 00:17
Mỗi kỳ nghỉ trôi qua người ta lại than thở: "Sao đi làm thì thời gian trôi rất lâu, thế mà ngày nghỉ lại ngắn thế, chớp mắt một cái đã hết rồi?". Tất cả chỉ vì hai chữ "lãng phí" mà thôi.
Bỏ qua 8 lưu ý đơn giản này khi tập thể thao, bạn sẽ phải đối mặt với những chấn thương vô cùng đau đớn!
01/03/2019 07:23
Chấn thương trong thể thao là điều khó tránh khỏi, nhưng nếu chuẩn bị kỹ lưỡng theo lời khuyên dưới đây trước khi tập luyện và thi đấu, bạn sẽ tránh được những rủi ro không đáng có.
