Omega 3
1 loại hạt giàu omega-3 hơn nhiều loại cá béo, được ví là ''siêu thực phẩm'' giúp hạ đường huyết, ngừa ung thư hiệu quả
17/07/2024 23:03
Có nhiều người vẫn chưa biết đến tên cũng như công dụng của loạt hạt nhỏ nhưng có võ này.
Chuyên gia tiết lộ dưỡng chất quý cho sự phát triển não bộ của bé từ 1 ngày tuổi
17/07/2024 15:11
Omega thực vật là dưỡng chất quý giá cho sự phát triển não bộ của bé.
Loại cá là "kho omega-3 và chất sắt" cực tốt cho sức khỏe tim mạch, chợ Việt bán đầy giá lại rẻ
27/06/2024 12:30
Loại cá có dầu này được xếp vào nhóm tốt cho sức khỏe tương đương với cá hồi, cá thu, cá mòi,...
Loại cá nhỏ nhưng "có võ", giàu omega-3, siêu dinh dưỡng, tốt cho xương, não mà giá thành rất rẻ
01/06/2024 09:56
Cá cơm là nguồn cung cấp omega-3, protein và nhiều loại vitamin khác nhau. Bổ sung loại cá này vào chế độ ăn uống rất tốt cho tim mạch, não, xương,...
Loại cá giàu omega-3 giúp kiểm soát đường huyết, bổ máu, tốt cho tim: Rẻ bằng 1/2 cá hồi, sau 50 tuổi nên bổ sung
26/05/2024 22:55
Trong cá ngừ có chứa hàm lượng dinh dưỡng dồi dào, tốt cho sức khỏe của con người, được các chuyên gia nên tích cực bổ sung.
Loại cá nhiều canxi hơn sữa, giàu omega 3 lại ngăn ngừa tiểu đường: Có sẵn ở chợ Việt, nếu bắt gặp phải mua ngay
13/12/2023 06:26
Loại cá này được ưa chuộng bởi tác dụng tốt cho xương khớp, giàu protein và tốt cho tim mạch.
3 thứ của CÁ ăn nhiều càng trường thọ, là cao thủ dọn sạch RÁC trong máu: Nhưng chỉ đảm bảo dinh dưỡng nếu nắm rõ các lưu ý khi sử dụng
27/02/2022 06:33
Cá rất giàu hàm lượng protein chất lượng cao, axit béo không bão hòa đa, vitamin và khoáng chất nên còn được coi là “cao thủ” kéo dài tuổi thọ, dọn sạch rác trong máu.
Quên chế độ ăn Địa Trung Hải đi, đây mới là kiểu ăn đang "gây bão" trên thế giới: Giảm bệnh tim mạch, ngăn ngừa tiểu đường tuýp 2
22/08/2019 21:47
Giống như chế độ ăn Địa Trung Hải vốn đã quá nổi tiếng, chế độ ăn Bắc Âu cũng tập trung vào 2 nguyên tắc chính: thực phẩm phải tươi sống và có xuất xứ địa phương.
Hãy áp dụng chế độ ăn này ngay hôm nay nếu bạn muốn sống thọ tới 100 tuổi
03/02/2018 09:56
Bí quyết để sống thọ không phải ẩn chứa ở một loại thuốc thần kỳ hay một thí nghiệm khoa học nào đó, mà đơn giản chỉ là duy trì một lối sống lành mạnh từ trong ra ngoài.
