Omega 3 : Chuyên gia Mỹ đánh giá đây là loại cá tốt nhất thế giới, hơn cả cá hồi: Chợ Việt lúc nào cũng sẵn!

Chuyên gia Mỹ đánh giá đây là loại cá tốt nhất thế giới, hơn cả cá hồi: Chợ Việt lúc nào cũng sẵn!

17/09/2026 20:59

Loại cá này vừa có giá phải chăng, vừa bảo quản dễ dàng, giá trị dinh dưỡng thuộc top đầu. Tất cả những điều này khiến nó trở thành lựa chọn “tốt nhất”, theo chuyên gia.

Loại cá nhỏ bé nhưng chứa cả "kho" omega-3 và chất sắt: Chợ Việt bán nhiều còn rẻ

11/09/2026 07:34

Từ ngày mai, đi chợ hay siêu thị mà thấy loại cá này phải mua ngay! Giá rẻ gấp 5, 6 lần nhưng tốt cho tim mạch chẳng kém cạnh cá hồi hay cá ngừ đâu nhé!

3 loại cá biết cách ăn giúp "hút dầu" trong máu

10/09/2026 21:50

Nghe có vẻ mâu thuẫn khi cả 3 loại cá này đều là cá béo nhưng lại giúp giảm chất béo, mỡ máu xấu khi ăn điều độ. Bạn có biết vì sao không?

Cá hồi chỉ đứng thứ ba, loại cá quen thuộc này mới giàu protein nhất

08/09/2026 19:59

Trong bảng xếp hạng 8 loại cá phổ biến dựa trên hàm lượng protein, cá hồi chỉ xếp thứ 3, loại cá quen thuộc này mới là loại đứng đầu.

Không chỉ cá hồi, 5 loại hạt này cũng chứa omega-3 nhưng ít ai để ý: Vị trí số 5 gây bất ngờ

01/09/2026 07:27

Omega-3 không chỉ có trong cá và hải sản. Một số thực phẩm có nguồn gốc thực vật cũng cung cấp axit alpha-linolenic (ALA) – một dạng omega-3 cần thiết cho cơ thể.

Ăn cá suốt 6 tháng, người đàn ông 62 tuổi bất ngờ khi đi khám

30/08/2026 18:22

Cá giàu omega-3, tốt cho tim mạch nhưng không phải cứ ăn nhiều là có lợi. Sau 6 tháng ăn cá gần như mỗi ngày, người đàn ông 62 tuổi nhận kết quả bất ngờ; 3 kiểu cá dưới đây càng ăn nhiều càng nên thận trọng.

Tin vui cho những người uống omega-3 mỗi ngày

29/08/2026 11:52

Những ai đang uống omega-3 hàng ngày hãy nắm bắt thông tin quan trọng này.

Bảng xếp hạng 6 thực phẩm giàu omega-3 nhất

12/08/2026 14:07

Loại cuối cùng gây bất ngờ vì quá quen, quá rẻ với người Việt.

2 loại cá giá rẻ mà nhiều omega-3 hơn cá hồi, là "đối thủ" của ung thư: Chợ Việt bán đầy

29/07/2026 16:41

Không chỉ cá hồi, cá thu và cá nục cũng là những nguồn cung cấp omega-3 dồi dào. Việc bổ sung thường xuyên 2 loại cá phổ biến này vào thực đơn sẽ giúp tăng cường sức khỏe não bộ và hỗ trợ giảm nguy cơ mắc một số bệnh ung thư.

6 loại cá giàu omega-3 bậc nhất

25/07/2026 07:32

Omega-3 là dưỡng chất quan trọng với tim mạch, não bộ và thị lực. Dưới đây là 6 loại cá có hàm lượng omega-3 nổi bật, rất đáng để ưu tiên mỗi lần đi chợ.

Cá giàu omega-3 nhưng bổ sung thế nào để bảo vệ tim mạch? Khuyến nghị chính thức từ Hiệp hội Tim mạch Mỹ

23/06/2026 20:14

Cá từ lâu được xem là một trong những thực phẩm tốt cho sức khỏe nhờ chứa nhiều protein chất lượng cao và axit béo omega-3. Tuy nhiên, ăn bao nhiêu là đủ để phát huy lợi ích đối với tim mạch vẫn là câu hỏi được nhiều người quan tâm.

Tin vui: Các nhà khoa học phát hiện cách dùng omega-3 để tiêu diệt tế bào ung thư

04/06/2026 05:38

Tạp chí The Journal of Nutrition mới đây tiết lộ một thông tin đáng chú ý về sức khoẻ.

Loại cá ít xương ngọt thịt, được khen "tốt hơn cá hồi", đi chợ thấy thì tranh thủ mua ngay

03/06/2026 15:06

Loại cá này rất được ưa thích nhờ hương vị thơm ngon, thịt trắng mềm và hàm lượng dinh dưỡng dồi dào.

Vì sao không phải ai cũng nên uống omega-3? Bác sĩ Bệnh viện Bạch Mai giải thích

15/04/2026 10:08

Nhiều người hiện nay đang bổ sung viên uống omega-3 hàng ngày. Tuy nhiên, bác sĩ nhận định omega-3 không phải là thực phẩm chức năng dùng cho tất cả mọi người.

Đột quỵ rất “sợ” loại cá này: Mỹ đánh giá “tốt nhất thế giới”, vừa rẻ vừa béo ngọt, giàu canxi gấp 3 lần sữa, nhiều người Việt hay ăn

01/04/2026 15:07

Đây là loài cá quen thuộc, sở hữu giá trị dinh dưỡng đáng kể, đặc biệt có lợi cho hệ tim mạch và xương khớp.

Loại cá người Việt thường xuyên ăn được ví như "vàng mềm của biển cả", giàu omega-3 giúp bồi bổ tim mạch, tốt cho não bộ và cơ bắp

21/03/2026 05:51

Không ít người chỉ xem cá ngừ như một món "đắt đỏ" trong nhà hàng Nhật, nhưng ít ai biết rằng đằng sau hương vị đặc trưng ấy là cả một "kho dinh dưỡng" đáng giá.

Omega 3