Sống lâu
Thói quen ăn uống giúp người Nhật sống thọ nhất thế giới: Chỉ ăn no 8 phần, một ngày ăn 7 loại rau nhưng quan trọng nhất là giữ điều này!
04/10/2019 14:12
Người dân Nhật Bản nổi tiếng là có tuổi thọ cao nhất thế giới và đảo Okinawa là nơi tập trung nhiều người sống đến trăm tuổi nhất. Thói quen ăn uống khoa học là một trong những yếu tố chính giúp người dân nơi đây duy trì một cuộc sống viên mãn và khoẻ mạnh cho dù tuổi đã cao. Hơn thế, họ luôn giữ tinh thần lạc quan, giúp đỡ nhau.
Tỷ phú 95 tuổi: Đi gần hết đời người, tôi nhận ra bí mật của một cuộc đời sống lâu và hạnh phúc vốn “cực kỳ đơn giản”, gắn liền với 3 chữ KHÔNG
24/02/2019 00:48
Tỷ phú Charlie Munger thời trẻ đã trải qua rất nhiều thăng trầm của cuộc sống, có những lúc tưởng chừng không thể vượt qua. Dù vậy, Munger đã, đang và sống một cuộc đời hạnh phúc chỉ với bí quyết rất đơn giản.
Sống lâu trăm tuổi nhờ 5 thói quen đơn giản, lành mạnh mỗi ngày: Điều cuối cùng còn khiến bạn lạc quan, vui vẻ
03/01/2019 23:43
Duy trì những thói quen lành mạnh không chỉ giúp sức khỏe chúng ta luôn trong tình trạng ổn định mà còn giúp đẩy lùi bệnh tật, kéo dài tuổi thọ. Hãy tập cho mình những thói quen tốt mỗi ngày để chào ngày mới với một cơ thể khỏe mạnh và một tinh thần sảng khoái.
5 thói quen đơn giản nếu thực hiện mỗi ngày sẽ giúp bạn sống lâu hơn
11/07/2017 17:37
Giáo sư của trường Y Harvard nêu trong cuốn sách của mình, ông cho hay ai cũng có thể cải thiện, kéo dài tuổi thọ chỉ với những thói quen hàng ngày hết sức đơn giản.
Khoa học chứng minh: Người hay "cao su" lại dễ thành công và sống lâu hơn
29/05/2017 14:38
Chắc hẳn bạn sẽ không hài lòng với những người hay đi muộn. Nhưng khoa học đã chứng minh, những người như vậy lại dễ thành công hơn và sống lâu hơn người bình thường.
Chạy 1h, sống lâu hơn 7 tiếng? Khoa học mới nhận ra sự lợi hại của môn thể thao ai cũng có thể tập
13/04/2017 19:32
Tập tạ có thể khó, nhưng xách giày đi chạy thì ai cũng làm được. Và động lực của bạn sẽ có ngay trong bài viết này.
Hãy tạm dừng lướt web, chơi game... Đứng lên và đi bộ để sống lâu và khỏe mạnh hơn
12/08/2014 14:59
Nếu con người muốn được khỏe mạnh và kéo dài tuổi thọ, tất cả mọi việc họ cần phải làm là đi bộ. Đó là điều duy nhất, đơn giản nhất ai cũng có thể làm.
7 bí quyết để sống khỏe, sống lâu
01/08/2014 08:09
Chế độ ăn uống hợp lý kết hợp với luyện tập thể dục thường xuyên cũng như tích cực chia sẻ với bạn bè là chìa khóa để bạn có sức khỏe tốt và sống lâu hơn.
