SỐNG KHỎE, QUÀ TẶNG CHÁU CON
6 loại quả sấy khô là "đơn thuốc trường thọ" cực rẻ tiền: Ăn mỗi ngày nội tạng sẽ được bảo tồn, làn da sẽ rạng rỡ hơn để sống thọ, trẻ lâu
Các loại quả sấy khô vừa là món ăn vặt lành mạnh lại là những 'loại thuốc vạn năng' hoàn toàn miễn phí để bảo dưỡng nội tạng và kéo dài tuổi thọ.
Đi bao nhiêu bước mỗi ngày kéo dài tuổi thọ hiệu quả nhất? 10.000 bước đi bộ không phải con số lý tưởng với tất cả mọi người, muốn sống thọ hãy chú ý điều này
Một phân tích tổng hợp của 15 nghiên cứu liên quan đến gần 50.000 người từ bốn châu lục cung cấp những hiểu biết mới về việc xác định số bước đi bộ hàng ngày sẽ cải thiện tối ưu sức khỏe và tuổi thọ của người trưởng thành.
Người Nhật "lười" tập thể thao nhưng vẫn sống thọ: Dễ hiểu thôi, bí quyết nằm ở 5 thói quen "nhỏ nhưng có võ" khi ăn uống này
Nhờ thói quen ăn uống khoa học mà tuổi thọ trung bình của người Nhật nhiều năm liền luôn đứng đầu thế giới.
Tuổi thọ phần lớn được quyết định bởi 5 thói quen vào buổi sáng: Nếu làm tốt được cả 5 điều, bạn sẽ đến gần hơn với sự trường thọ
Trong ngày, buổi sáng chính là 'thời điểm vàng' để nuôi dưỡng cơ thể, vì chúng ta vừa trải qua một giấc ngủ dài, cơ thể cần được khởi động để bắt đầu một ngày mới.
9 loại thực phẩm dễ gây Ợ CHUA, dạ dày tốt đến mấy cũng không xử lý được: Hạn chế ăn nếu không muốn viêm loét dạ dày gõ cửa
Chúng ta vẫn luôn coi thường ợ chua, ợ nóng, luôn tưởng rằng chúng chỉ là những bệnh lý bình thường, không có gì đáng quan ngại. Nhưng bạn phải biết rằng, nếu ợ chua quá thường xuyên đây có thể là dấu hiệu của các bệnh về dạ dày như viêm loét dạ dày, đau dạ dày, … Vậy có cách nào để giảm chứng ợ chua không? Tất nhiên là có, hơn nữa cách này còn cực kì đơn giản. Hãy đọc để biết thêm chi tiết nhé.
2 "KHÔNG" khi tập thể dục ai cũng cần phải ghi nhớ: Phá gan, hại thận, đường huyết tăng nhanh, tăng nguy cơ chấn thương
Có những cấm kỵ khi tập thể dục mà bạn phải tránh để không gây phản tác dụng cho cơ thể.
Nhật Bản nổi tiếng là đất nước sống trường thọ, hóa ra là do họ luôn duy trì 3 thói quen khi ăn tối mà ai cũng có thể học theo
Chỉ từ một vài thói quen rất nhỏ thôi nhưng không ngờ lại giúp người Nhật kéo dài tuổi thọ của mình mỗi ngày.
Người ĐOẢN MỆNH sẽ có 6 biểu hiện này khi đi bộ: Nếu không có cái nào thì xin chúc mừng, bạn vẫn sung sức và có thể sống lâu hơn những người khác
Khi đi bộ mà gặp các biểu hiện này thì tốt nhất bạn nên nghỉ ngơi hợp lý và đi khám ngay để kịp thời phát hiện bệnh và điều trị.
5 thói quen ĐOẢN MỆNH sau khi ngủ dậy: Sau 45 tuổi, mong bạn không mắc phải bất cứ một thói quen nào trong số đó!
Với mức sống vật chất không ngừng được nâng cao, cơ thể chúng ta có thể gặp một số vấn đề nhất định về sức khỏe. Các thói quen tai hại không chỉ làm tăng tốc độ lão hóa mà còn có thể gây tổn thương nghiêm trọng đến các cơ quan khác nhau.
5 “bí quyết vàng trên bàn ăn” giúp người Nhật sống thọ nhất thế giới: Đơn giản, dễ áp dụng nhưng nhiều người Việt đều bỏ qua
Người Nhật luôn chú trọng vấn đề ăn uống đảm bảo sức khoẻ. Hãy cùng áp dụng ngay bí quyết của họ để tăng thêm tuổi thọ.
