Tập thể duc
Không phải tập thể dục hay ăn kiêng, cụ bà thọ 101 tuổi nhờ 1 bí quyết: Ai cũng dễ dàng áp dụng
18/02/2024 23:36
Chính bản thân người phụ nữ cũng không thể ngờ rằng mình có thể sống đến hơn 1 thế kỷ.
Cặp vợ chồng có 9 người con, sống thọ hơn 115 tuổi nhờ 3 thói quen đơn giản, không phải tập thể dục
17/02/2024 22:33
3 thói quen đơn giản này chính là bí quyết trường thọ của cặp vợ chồng trăm tuổi ở Trung Quốc.
Khảo sát hơn 300 người trăm tuổi: Điểm chung của trường thọ không phải tập thể dục mà là 1 thứ “bổ tựa nhân sâm”, hạ đường huyết hiệu quả
16/02/2024 23:38
Người dân ở “xứ sở trường sinh” của Đức vẫn có tuổi thọ rất đáng ngưỡng mộ dù ít khi tập thể dục và ăn chay.
80 tuổi, sống một mình 17 năm, tôi vẫn khỏe mạnh, hạnh phúc mỗi ngày vì làm đúng 4 điều này
16/02/2024 21:37
Dù các con bận rộn và sống một mình trong một thời gian dài nhưng người đàn ông Trung Quốc này vẫn có thể vui sống, tận hưởng từng ngày.
Mãi đến 70 tuổi tôi mới biết tiền bạc, con cái không phải “tài sản” lớn nhất, 2 thứ này mới là vô giá
16/02/2024 11:49
Có 2 thứ này trong đời, dù ở độ tuổi nào chúng ta cũng sẽ sống trong sự bình yên, hạnh phúc, có thể tận hưởng cuộc sống êm đềm.
9 thói quen giúp đời thêm hạnh phúc giữa bộn bề, rèn luyện để người trẻ ra, sống vô lo vô nghĩ
16/02/2024 06:05
Ai cũng vậy, mục tiêu của nỗ lực sau cùng đều là hạnh phúc và tìm thấy pháo hoa cuộc đời. Chưa cần đến tiền bạc, 9 thói quen đơn giản này cũng đủ giúp bạn tiệm cận đến cái gọi là bến bờ hạnh phúc.
Mùng 3 tập thể dục 'tiêu bánh chưng': Trải nghiệm phố xe đạp đầu tiên tại Hà Nội
14/02/2024 13:35
Nem rán, bánh chưng, miến gà... ăn 'ngập miệng' 2 ngày Tết đầu tiên rồi, lên đường Láng Hà Nội đi vài vòng xe đạp cho khỏe người!
Dạy con 10 điều này trước khi trẻ lên 10 là chìa khóa giúp trẻ phát triển toàn diện, tương lai rộng mở
13/02/2024 21:25
Nếu được dạy những điều này từ sớm, con sẽ phát triển toàn diện hơn.
Quản lý bản thân bằng 5 thói quen này, đời lên hương lúc nào không hay, nhan sắc và túi tiền đều thăng hạng
11/02/2024 22:50
Nhà triết học Hy Lạp cổ đại Thales từng nói: "Điều gì dễ làm nhất? Dễ nhất là đưa ra lời khuyên cho người khác, mà khó nhất có lẽ là quản lý bản thân".
Mất cơ xảy ra nhanh khi về già, nếu không muốn bị "teo tóp" thì bạn nên làm 3 việc càng sớm càng tốt
11/02/2024 19:18
Để giữ cho cơ bắp khỏe mạnh, cơ thể chúng ta cần được cung cấp đầy đủ dinh dưỡng và tập luyện.
Cụ ông 98 tuổi vẫn làm việc 9 tiếng 1 ngày, sống thọ nhờ “3 chữ” không phải tập thể dục
10/02/2024 22:36
Nhờ có lối sống khoa học, 1 cụ ông 98 tuổi sở hữu cơ thể khỏe mạnh, dẻo dai và tinh thần minh mẫn.
Người Hà Nội thảnh thơi tận hưởng không khí bình yên, uống cà phê ngày 30 Tết
09/02/2024 12:26
Ngày cuối cùng của năm Quý Mão, không còn cảnh ồn ào, tấp nập thay vào đó người dân chọn cách sống chậm lại, chuẩn bị tâm thế vui tươi trước khi đón Xuân Giáp Thìn 2024
Cụ bà 103 tuổi vẫn khỏe mạnh, lái ô tô như người trẻ nhờ 2 thói quen đơn giản: Không phải tập thể dục
05/02/2024 22:20
Bí quyết trường thọ của bà cụ Trung Quốc rất đơn giản nhưng hiệu quả nhưng ít người biết để áp dụng.
Nam giới sau 55 tuổi vẫn hứng thú với 6 "sở thích" này, chứng tỏ thể lực và tinh thần còn rất sung mãn
04/02/2024 00:25
55 tuổi là độ tuổi quan trọng của cuộc đời, chứng kiến sự thay đổi của cơ thể. Nếu một người vẫn hứng thú làm tốt những điều sau đây, họ có nhiều cơ hội kéo dài tuổi thọ hơn.
6 thói quen dẫn đến ung thư mà bạn nên từ bỏ
03/02/2024 16:38
Để bảo vệ sức khỏe và có thể giảm nguy cơ mắc bệnh ung thư, mọi người nên nghĩ đến việc từ bỏ 6 thói quen sau đây.
Cụ ông 83 tuổi vẫn làm bác sĩ, dẻo dai hơn nhiều người trẻ nhờ 2 “chìa khóa trường thọ”: Ai cũng thực hiện được
03/02/2024 09:11
Dù những người bạn đồng trang lứa đã nghỉ hưu hơn 20 năm, cụ ông này vẫn có thể làm việc và tham gia nhiều cuộc thi đấu vô cùng khắc nghiệt.
Cụ ông 81 tuổi: Cuối đời không phiền con cái, không làm khổ mình, chỉ cần làm tốt 3 việc
02/02/2024 14:07
Nhờ cách cư xử khéo léo và tuân thủ 3 nguyên tắc, cụ ông 81 tuổi tận hưởng cuộc sống bình yên và vui vẻ.
3 thói quen tập thể dục lợi đâu không thấy, chỉ thấy chóng già, hại sức khỏe
02/02/2024 06:02
Tập thể dục mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe, tuy nhiên, giữ thói quen luyện tập không đúng cách có thể khiến bạn nhanh già, thậm chí hại sức khỏe.
1 loại “dưỡng chất” quan trọng có sẵn trong 2 thực phẩm, cung cấp đủ sẽ là “thuốc” hạ đường huyết, chống ung thư tự nhiên cho cơ thể
01/02/2024 22:15
Bổ sung loại chất này sẽ giúp kiểm soát đường huyết tốt hơn, chống ung thư hiệu quả hơn.
70 tuổi là "ngưỡng già", người có sức khỏe tốt, chắc chắn "thọ tỉ nam sơn" có 5 điểm chung khi đi bộ
01/02/2024 09:56
Theo thống kê, tuổi thọ trung bình trên thế giới đã tăng, con người sẽ ngày càng sống lâu hơn. Nhưng trong suy nghĩ của một số người, việc sống đến 70 tuổi vẫn là một điều gì đó không hề dễ dàng. Tuổi 70 được ví như một trở ngại đối với những người cao tuổi, tại sao lại có chuyện này?
