Tập thể duc
15 điều bạn ước mình biết sớm hơn ở tuổi 30: Hãy tập thói quen xem thời sự trước khi muốn thay đổi thế giới
14/01/2024 17:42
Mọi thứ trong danh sách này đều đáng làm ở tuổi đôi mươi, mặc dù không hề bắt buộc nhưng không có lý do gì để chúng ta không thử.
Những năm cuối đời , dù giàu hay nghèo cũng phải để lại 3 "tài sản" này cho con cái: Quan trọng hơn tiền bạc
13/01/2024 10:10
Đây là những tài sản đặc biệt quan trọng mà cha mẹ nên để lại cho con cái từ sớm.
Qua tuổi 70 mà vẫn làm được 5 điều này chính là người chiến thắng trong cuộc sống
12/01/2024 00:18
Người cao tuổi vẫn sở hữu sức khỏe không chỉ là phước lành của bản thân, mà còn là phước lành của con cái.
5 thói quen dễ gây đột tử, cái đầu tiên và cuối cùng nhiều người mắc nhất
11/01/2024 23:36
Trước đây, đột tử thường gặp ở người già và bệnh nhân mắc bệnh tim mạch vành, nhưng hiện nay nó thường xuyên xảy ra ở những người trẻ.
Sau 55 tuổi, việc đầu tiên phải làm sau khi ngủ dậy giúp kéo dài tuổi thọ: Không phải uống nước hay tập thể dục
11/01/2024 05:30
Đây là việc đơn giản, ai cũng có thể làm được vào mỗi buổi sáng, đặc biệt những người trung niên từ 55 tuổi trở lên cần phải chú ý.
Không phải tập thể dục, “nằm” cũng giúp tuổi thọ con người tăng cao nhưng chớ quên 1 điểm cốt lõi
10/01/2024 13:32
Với người cao tuổi, việc chúng ta liên tục vận động, làm việc không phải lúc nào cũng tốt cho sức khỏe và tuổi thọ.
Cụ ông sống thọ 117 tuổi nhờ 3 thói quen đơn giản, không phải tập thể dục
08/01/2024 22:00
Cụ ông Trung Quốc hơn 100 tuổi nhưng vẫn sống khỏe, minh mẫn nhờ 3 bí quyết ai cũng có thể thực hiện.
Không tập thể dục, không ăn kiêng, cụ bà vẫn sống thọ 112 tuổi: ‘Chìa khoá’ nằm 1 điều ai cũng dễ dàng sở hữu
05/01/2024 23:07
Cụ bà người Trung Quốc sở hữu 1 thứ mà ai cũng dễ dàng có được để kéo dài tuổi thọ.
Sau 60 tuổi, cơ thể không mắc 4 loại bệnh này thì yên tâm sống thọ
05/01/2024 22:05
Giai đoạn sau 60 tuổi là thời kỳ “rủi ro” của cơ thể, nếu 4 loại bệnh này chưa xuất hiện thì bạn là người có tiềm năng sống thọ.
Elon Musk tiết lộ lý do từ bỏ 1 thói quen xấu vào buổi sáng, 80% người thường cũng đang mắc phải
05/01/2024 16:07
Elon Musk đang duy trì những mục tiêu đơn giản tới mức đáng ngạc nhiên!
Cụ bà sống thọ 127 tuổi nhờ 3 thói quen đơn giản, không phải tập thể dục
05/01/2024 09:03
Bí quyết trường thọ của bà cụ Trung Quốc sẽ khiến nhiều người phải bất ngờ vì quá đơn giản.
Bác sĩ chia sẻ 6 thay đổi trong ăn uống có thể giúp sống lâu hơn tới 13 năm, năm 2024 hãy thực hiện ngay
03/01/2024 23:34
Tiêu thụ ít hoặc nhiều một số loại thực phẩm có thể giúp kéo dài tuổi thọ của bạn tới hơn một thập kỷ.
Không phải ăn đồ ngọt, đây mới là 4 thói quen nhiều người vẫn chủ quan làm hàng ngày khiến đường huyết tăng vọt
03/01/2024 22:15
Không ít người lầm tưởng đường huyết tăng cao là do chế độ ăn uống nhiều đồ ngọt nhưng trên thực tế, vẫn còn nhiều tác nhân gây ra tình trạng này.
Sau 70 tuổi, không phải con cái hay tiền bạc, đây mới thực sự là điểm tựa tuổi già, càng nhiều càng hạnh phúc
03/01/2024 22:00
Thực tế, ai cũng có trong tay 2 yếu tố này để làm điểm tựa năm cuối đời. Tuy nhiên, ít người biết tận dụng và “nuôi dưỡng” nó.
Tiến sĩ Mỹ: “4 thêm - 2 giảm” trong ăn uống có thể giúp tăng 13 năm tuổi thọ
03/01/2024 17:54
Bằng việc bổ sung thêm hoặc cắt giảm đi một số thực phẩm trong chế độ ăn uống là bạn có thể đã giúp mình có thêm hơn một thập kỷ cuộc đời.
Đàn ông trên 60 tuổi vẫn làm tốt 4 việc này, chứng tỏ sinh lực tràn trề mỗi tế bào, dễ dàng kéo dài tuổi thọ
03/01/2024 11:30
Một người đàn ông có thể lực tốt hay không, chỉ cần nhìn vào 4 việc sau đây là biết.
Dự đoán tuổi thọ cực đơn giản nhờ bài kiểm tra ngắn trong vài phút, dễ dàng thực hiện tại nhà
03/01/2024 08:57
Ưu điểm của phương pháp này là có thể thực hiện ở hầu hết mọi nơi với rất ít yêu cầu về thiết bị và nhân sự. Nó cũng rẻ và nhanh hơn nhiều.
Ít tập thể dục, người Nhật vẫn sống thọ, trẻ lâu: Hầu hết do “thích” những thói quen này
02/01/2024 21:52
Nhờ những thói quen tích cực, người Nhật vừa trẻ lâu lại vừa có thể tăng tuổi thọ. Đây là điều nhiều người nên học hỏi.
Tập thể dục là liều thuốc tốt để giảm cân nhưng việc này còn hiệu quả hơn
01/01/2024 20:10
Nhiều người muốn giảm cân, nhưng làm thế nào họ có thể đạt được kết quả gấp đôi chỉ với một nửa công sức? Chuyên gia sẽ bật mí cho bạn biết.
4 điều mà người thường toàn bỏ qua, còn người giàu cứ âm thầm áp dụng: Bảo sao tiền tài luôn đi lên
01/01/2024 13:00
Tỷ phú 93 tuổi George Soros nhấn mạnh rằng, bạn có thể chăm chỉ, nỗ lực, tài năng và thật giàu có, nhưng nếu không có yếu tố này đi cùng thì cuối cùng vẫn chỉ thất bại.
