Tập thể duc
Không phải tập thể dục hay ăn kiêng, cụ bà thọ 104 tuổi nhờ 1 bí quyết đơn giản ai cũng dễ áp dụng
27/02/2024 06:02
Bí quyết sống thọ của cụ bà này vô cùng đơn giản và không hề tốn kém.
Không leo nổi bậc thềm, nữ giám đốc giảm cân ngoạn mục từ 85 xuống 51kg
26/02/2024 22:16
Vào một ngày nọ, vị giám đốc này không thể leo nổi bậc thềm nên quyết tâm giảm được 34kg ngoạn mục, tạo cảm hứng cho những người xung quanh.
Cụ bà 119 tuổi ở Đồng Nai vẫn khỏe mạnh minh mẫn, biết tuổi các con, nhiều người thắc mắc một chi tiết
26/02/2024 09:19
Cụ bà Trịnh Thị Khơng, theo giấy tờ sinh 14/6/1905, nghĩa là ngót nghét 119 tuổi. Dòng họ của bà nhiều người sống thọ đến 100, 110 tuổi, nhưng chưa ai sống thọ được như bà Khơng.
Thất bại ê chề của Walmart tại Đức: Cười với khách bị chê, tập thể dục nhóm thì bị nói ép buộc, cuối cùng lỗ 1 tỷ USD, phải sa thải 11.000 lao động và tháo chạy
23/02/2024 11:20
Người Đức không có thói quen cười với người lạ, nên việc Walmart bắt các nhân viên ân cần chào hỏi, mỉm cười với khách hàng lại bị coi thành "quấy rối", "tán tỉnh" với người tiêu dùng địa phương.
Bác sĩ 63 tuổi tiết lộ 5 bí quyết ăn kiêng và tập thể dục để trẻ trung, khỏe mạnh đến cuối đời
23/02/2024 10:08
Ai cũng muốn sống lâu, nhất là khi cuộc sống hiện tại ngày càng nhiều màu sắc và trải nghiệm. Chính vì vậy, những kinh nghiệm sống khỏe, "tấm gương" sống thọ luôn rất được mọi người quan tâm và học hỏi.
Sau 70 tuổi, đi bộ tập thể dục có thực sự tốt cho tuổi thọ không? Bác sĩ trả lời: Hoàn toàn khác với những gì bạn nghĩ
23/02/2024 05:30
Đi qua tuổi trung niên, ngày càng nhiều người lo ngại cho sức khỏe bản thân, muốn tìm cách cải thiện thông qua tập thể dục. Tuy nhiên, vận động bằng cách đi bộ có thực sự đem tới lợi ích?
3 bài tập kéo dài tuổi thọ hàng đầu, toàn là môn thể thao nhiều người Việt chơi
22/02/2024 23:21
Tập thể dục là “toa thuốc phổ quát” để cải thiện sức khỏe. Có rất nhiều loại hình tập thể dục, loại nào hiệu quả hơn trong việc kéo dài tuổi thọ?
Làm điều này, dù tập thể dục cũng khó thoát căn bệnh chết người
19/02/2024 18:43
Nghiên cứu mới dẫn đầu bởi Trường Y tế công cộng Havard T.H. Chan đã phá vỡ một lầm tưởng tai hại liên quan tập thể dục.
Hà Nội đề xuất xây dựng 5 quảng trường mới quanh Hồ Thiền Quang
19/02/2024 17:08
Quận Hai Bà Trưng đề xuất xây dựng 1 quảng trường trung tâm và 4 quảng trường đặt tên theo 4 mùa trong năm. Khu vực nghiên cứu quy hoạch, xây dựng nằm có vị trí giao thông thuận tiện, tập trung đông dân cư, là trung tâm kinh tế - văn hoá xã hội quận Hai Bà Trưng.
Hồ Ngọc Hà thả dáng đầu xuân với bụng phẳng, chân thon nhờ chăm làm việc này trong Tết
19/02/2024 12:45
Những hình ảnh mới được chia sẻ của Hồ Ngọc Hà khiến nhiều người không khỏi kinh ngạc!
Không phải tập thể dục hay ăn kiêng, cụ bà thọ 101 tuổi nhờ 1 bí quyết: Ai cũng dễ dàng áp dụng
18/02/2024 23:36
Chính bản thân người phụ nữ cũng không thể ngờ rằng mình có thể sống đến hơn 1 thế kỷ.
Cặp vợ chồng có 9 người con, sống thọ hơn 115 tuổi nhờ 3 thói quen đơn giản, không phải tập thể dục
17/02/2024 22:33
3 thói quen đơn giản này chính là bí quyết trường thọ của cặp vợ chồng trăm tuổi ở Trung Quốc.
Khảo sát hơn 300 người trăm tuổi: Điểm chung của trường thọ không phải tập thể dục mà là 1 thứ “bổ tựa nhân sâm”, hạ đường huyết hiệu quả
16/02/2024 23:38
Người dân ở “xứ sở trường sinh” của Đức vẫn có tuổi thọ rất đáng ngưỡng mộ dù ít khi tập thể dục và ăn chay.
80 tuổi, sống một mình 17 năm, tôi vẫn khỏe mạnh, hạnh phúc mỗi ngày vì làm đúng 4 điều này
16/02/2024 21:37
Dù các con bận rộn và sống một mình trong một thời gian dài nhưng người đàn ông Trung Quốc này vẫn có thể vui sống, tận hưởng từng ngày.
Mãi đến 70 tuổi tôi mới biết tiền bạc, con cái không phải “tài sản” lớn nhất, 2 thứ này mới là vô giá
16/02/2024 11:49
Có 2 thứ này trong đời, dù ở độ tuổi nào chúng ta cũng sẽ sống trong sự bình yên, hạnh phúc, có thể tận hưởng cuộc sống êm đềm.
9 thói quen giúp đời thêm hạnh phúc giữa bộn bề, rèn luyện để người trẻ ra, sống vô lo vô nghĩ
16/02/2024 06:05
Ai cũng vậy, mục tiêu của nỗ lực sau cùng đều là hạnh phúc và tìm thấy pháo hoa cuộc đời. Chưa cần đến tiền bạc, 9 thói quen đơn giản này cũng đủ giúp bạn tiệm cận đến cái gọi là bến bờ hạnh phúc.
Mùng 3 tập thể dục 'tiêu bánh chưng': Trải nghiệm phố xe đạp đầu tiên tại Hà Nội
14/02/2024 13:35
Nem rán, bánh chưng, miến gà... ăn 'ngập miệng' 2 ngày Tết đầu tiên rồi, lên đường Láng Hà Nội đi vài vòng xe đạp cho khỏe người!
Dạy con 10 điều này trước khi trẻ lên 10 là chìa khóa giúp trẻ phát triển toàn diện, tương lai rộng mở
13/02/2024 21:25
Nếu được dạy những điều này từ sớm, con sẽ phát triển toàn diện hơn.
Quản lý bản thân bằng 5 thói quen này, đời lên hương lúc nào không hay, nhan sắc và túi tiền đều thăng hạng
11/02/2024 22:50
Nhà triết học Hy Lạp cổ đại Thales từng nói: "Điều gì dễ làm nhất? Dễ nhất là đưa ra lời khuyên cho người khác, mà khó nhất có lẽ là quản lý bản thân".
Mất cơ xảy ra nhanh khi về già, nếu không muốn bị "teo tóp" thì bạn nên làm 3 việc càng sớm càng tốt
11/02/2024 19:18
Để giữ cho cơ bắp khỏe mạnh, cơ thể chúng ta cần được cung cấp đầy đủ dinh dưỡng và tập luyện.
