Tập thể duc
Không tập thể dục, không ăn kiêng, cụ bà vẫn sống thọ 112 tuổi: ‘Chìa khoá’ nằm 1 điều ai cũng dễ dàng sở hữu
05/01/2024 23:07
Cụ bà người Trung Quốc sở hữu 1 thứ mà ai cũng dễ dàng có được để kéo dài tuổi thọ.
Sau 60 tuổi, cơ thể không mắc 4 loại bệnh này thì yên tâm sống thọ
05/01/2024 22:05
Giai đoạn sau 60 tuổi là thời kỳ “rủi ro” của cơ thể, nếu 4 loại bệnh này chưa xuất hiện thì bạn là người có tiềm năng sống thọ.
Elon Musk tiết lộ lý do từ bỏ 1 thói quen xấu vào buổi sáng, 80% người thường cũng đang mắc phải
05/01/2024 16:07
Elon Musk đang duy trì những mục tiêu đơn giản tới mức đáng ngạc nhiên!
Cụ bà sống thọ 127 tuổi nhờ 3 thói quen đơn giản, không phải tập thể dục
05/01/2024 09:03
Bí quyết trường thọ của bà cụ Trung Quốc sẽ khiến nhiều người phải bất ngờ vì quá đơn giản.
Bác sĩ chia sẻ 6 thay đổi trong ăn uống có thể giúp sống lâu hơn tới 13 năm, năm 2024 hãy thực hiện ngay
03/01/2024 23:34
Tiêu thụ ít hoặc nhiều một số loại thực phẩm có thể giúp kéo dài tuổi thọ của bạn tới hơn một thập kỷ.
Không phải ăn đồ ngọt, đây mới là 4 thói quen nhiều người vẫn chủ quan làm hàng ngày khiến đường huyết tăng vọt
03/01/2024 22:15
Không ít người lầm tưởng đường huyết tăng cao là do chế độ ăn uống nhiều đồ ngọt nhưng trên thực tế, vẫn còn nhiều tác nhân gây ra tình trạng này.
Sau 70 tuổi, không phải con cái hay tiền bạc, đây mới thực sự là điểm tựa tuổi già, càng nhiều càng hạnh phúc
03/01/2024 22:00
Thực tế, ai cũng có trong tay 2 yếu tố này để làm điểm tựa năm cuối đời. Tuy nhiên, ít người biết tận dụng và “nuôi dưỡng” nó.
Tiến sĩ Mỹ: “4 thêm - 2 giảm” trong ăn uống có thể giúp tăng 13 năm tuổi thọ
03/01/2024 17:54
Bằng việc bổ sung thêm hoặc cắt giảm đi một số thực phẩm trong chế độ ăn uống là bạn có thể đã giúp mình có thêm hơn một thập kỷ cuộc đời.
Đàn ông trên 60 tuổi vẫn làm tốt 4 việc này, chứng tỏ sinh lực tràn trề mỗi tế bào, dễ dàng kéo dài tuổi thọ
03/01/2024 11:30
Một người đàn ông có thể lực tốt hay không, chỉ cần nhìn vào 4 việc sau đây là biết.
Dự đoán tuổi thọ cực đơn giản nhờ bài kiểm tra ngắn trong vài phút, dễ dàng thực hiện tại nhà
03/01/2024 08:57
Ưu điểm của phương pháp này là có thể thực hiện ở hầu hết mọi nơi với rất ít yêu cầu về thiết bị và nhân sự. Nó cũng rẻ và nhanh hơn nhiều.
Ít tập thể dục, người Nhật vẫn sống thọ, trẻ lâu: Hầu hết do “thích” những thói quen này
02/01/2024 21:52
Nhờ những thói quen tích cực, người Nhật vừa trẻ lâu lại vừa có thể tăng tuổi thọ. Đây là điều nhiều người nên học hỏi.
Tập thể dục là liều thuốc tốt để giảm cân nhưng việc này còn hiệu quả hơn
01/01/2024 20:10
Nhiều người muốn giảm cân, nhưng làm thế nào họ có thể đạt được kết quả gấp đôi chỉ với một nửa công sức? Chuyên gia sẽ bật mí cho bạn biết.
4 điều mà người thường toàn bỏ qua, còn người giàu cứ âm thầm áp dụng: Bảo sao tiền tài luôn đi lên
01/01/2024 13:00
Tỷ phú 93 tuổi George Soros nhấn mạnh rằng, bạn có thể chăm chỉ, nỗ lực, tài năng và thật giàu có, nhưng nếu không có yếu tố này đi cùng thì cuối cùng vẫn chỉ thất bại.
Không tiền, không quan hệ, năm mới 2024 phải chọn đầu tư vào 3 lĩnh vực để tiền đẻ ra tiền, bỏ 1 lãi 10
01/01/2024 11:00
Khi đầu tư vào 3 lĩnh vực này, bạn chắc chắn sẽ nhận được khoản lãi cao hơn gấp nhiều lần so với những gì bỏ ra.
Sống thọ không chỉ là tập thể dục và uống nước: Sau 60 tuổi, duy trì 4 "sở thích" giúp tuổi thọ kéo dài
01/01/2024 00:15
Một số người cho rằng, chỉ cần tập thể dục chăm chỉ thì sẽ có được sức khỏe và tuổi thọ. Đây tất nhiên là một nhân tố quan trọng, nhưng bên cạnh đó, còn có 4 thói quen khác cần được chú trọng nhiều hơn.
Bác sĩ Anh: Không phải tập thể dục hay ăn uống lành mạnh, đây mới là ‘chìa khóa số 1’ để sống thọ
30/12/2023 09:29
Vị bác sĩ nhận định rằng 'chìa khóa số một để sống thọ’ không liên quan đến tập thể dục hay chế độ ăn.
60 tuổi, 3 lần làm phẫu thuật ung thư, người phụ nữ này quyết định tập thể dục, bức ảnh ở tuổi 78 khiến hàng triệu người bất ngờ
29/12/2023 21:23
"Tập thể dục giống như đi đến trạm xăng. Đổ đầy xăng, và bạn sẽ cảm thấy tràn đầy năng lượng hơn khi đi chợ, nấu ăn và làm việc nhà. Bạn sẽ không cảm thấy mệt mỏi. Tôi tận hưởng điều đó với tất cả trái tim mình."
"Quy tắc 30-30-30" đang thu hút "cộng đồng giảm cân" vì hiệu quả lại kiểm soát lượng đường trong máu: Chuyên gia nói sao?
29/12/2023 19:27
Ăn protein và tập thể dục mỗi sáng không phải là một điều xấu - nhưng không nhất thiết phải quá nghiêm ngặt về nó.
Không chỉ tập thể dục, người từ 70 tuổi trở lên nên "tuân thủ" 5 điều để tăng tuổi thọ, sống vui khỏe
29/12/2023 11:32
Ở ngưỡng tuổi xế chiều, chúng ta nên học cách hài lòng với cuộc sống và làm đủ 5 điều dưới đây để luôn cảm thấy khỏe mạnh, bình an.
Cận cảnh trời Hà Nội mù mịt, bụi mịn giăng như sương
28/12/2023 10:13
Sáng 28/12, bầu trời Hà Nội bị bao phủ bởi lớp sương mù dày đặc, bao phủ các tòa nhà cao tầng, chỉ số UV ở mức rất cao (8 - 9) chỉ số gây hại cho sức khoẻ con người.
