Tập thể duc
"Quy tắc 30-30-30" đang thu hút "cộng đồng giảm cân" vì hiệu quả lại kiểm soát lượng đường trong máu: Chuyên gia nói sao?
29/12/2023 19:27
Ăn protein và tập thể dục mỗi sáng không phải là một điều xấu - nhưng không nhất thiết phải quá nghiêm ngặt về nó.
Không chỉ tập thể dục, người từ 70 tuổi trở lên nên "tuân thủ" 5 điều để tăng tuổi thọ, sống vui khỏe
29/12/2023 11:32
Ở ngưỡng tuổi xế chiều, chúng ta nên học cách hài lòng với cuộc sống và làm đủ 5 điều dưới đây để luôn cảm thấy khỏe mạnh, bình an.
Cận cảnh trời Hà Nội mù mịt, bụi mịn giăng như sương
28/12/2023 10:13
Sáng 28/12, bầu trời Hà Nội bị bao phủ bởi lớp sương mù dày đặc, bao phủ các tòa nhà cao tầng, chỉ số UV ở mức rất cao (8 - 9) chỉ số gây hại cho sức khoẻ con người.
Không chỉ tập thể dục, người trên 70 tuổi muốn sống thọ, khỏe khoắn nên sở hữu 4 điều: Ai có đủ thì xin chúc mừng
28/12/2023 00:15
Đối với nhiều người, bước sang tuổi 70 đã là dấu hiệu của tuổi già. Nhưng nhiều người vẫn duy trì được sức khỏe, sự minh mẫn, sở hữu nền tảng vững chắc để tiếp tục kéo dài tuổi thọ.
Năm 2023 “chuyện cũ bỏ qua”, làm 6 điều để năm 2024 hạnh phúc, thành công, nhiều tiền
27/12/2023 19:52
Bạn có thể tham khảo 6 điều này để trở thành một phiên bản tốt hơn của chính mình trong năm mới, có một cuộc sống tốt, sự nghiệp tốt, công việc tốt.
45 tuổi “chạy đêm” 10km mỗi ngày, sau một năm, cơ thể của tôi thay đổi ngoạn mục, tuổi thọ dễ tăng lên
25/12/2023 23:05
Nhờ 1 thói quen này, sức khỏe của người đàn ông được cải thiện rõ rệt, theo chiều hướng tích cực.
Không chỉ đi bộ, 3 môn thể thao này cũng giúp hạ đường huyết, kéo dài tuổi thọ hiệu quả không kém
25/12/2023 22:00
Người bị tiểu đường có thể tập luyện 3 môn thể thao này thường xuyên để bảo vệ sức khỏe bản thân.
Một bài tập đốt mỡ hiệu quả hơn hạy bộ, tuân thủ công tức 12-3-30 để có dáng chuẩn đón Tết, lại ngừa ung thư, bệnh tim mạch hiệu quả
25/12/2023 12:49
Trông chỉ như đang đi dạo trên máy chạy bộ, nhưng bài tập này có thể giúp đốt cháy năng lượng cực kì hiệu quả.
Tập thể dục vào 2 “khung giờ” này giúp hạ đường huyết cực nhanh: Đơn giản nhưng ít người biết
23/12/2023 22:38
Nếu muốn hạ đường huyết hiệu quả, bạn nên tập thể dục vào 2 khung giờ này.
Ăn 5 củ mỗi tuần làm giảm tới 20% nguy cơ mắc ung thư, tốt cho cả mắt và tim, loại củ này có nhiều tại Việt Nam
23/12/2023 17:31
Có thể bạn đã nghe nhiều đến lợi ích làm đẹp da, giảm cân hay tốt cho mắt của loại củ này, nhưng các tác dụng tuyệt vời hơn của nó còn ở phía sau.
Không phải chạy bộ, cụ bà thọ 106 tuổi nhờ 1 ‘bộ môn’ trị bách bệnh, cứu tinh cho người lười tập thể dục
22/12/2023 00:03
“Bộ môn” mà cụ bà này duy trì mỗi ngày là một trong những thú vui của nhiều người ở vùng Xanh của Nhật Bản.
Không phải tập thể dục nhiều, sau 60 tuổi đây mới là 4 thói quen nên làm ngay để sống khỏe, kéo dài tuổi thọ
21/12/2023 22:31
Khi cơ thể có những dấu hiệu lão hóa, nguy cơ mắc các bệnh mãn tính tăng lên là lúc người cao tuổi cần duy trì nhiều thói quen lành mạnh.
Cuộc sống đạm bạc đến khó tin của TỶ PHÚ: Người dùng chiếc khăn suốt 27 năm, không bỏ sót lát cà chua, người đeo cà vạt vài chục nghìn đồng
21/12/2023 16:45
Đây là những thói quen tiết kiệm của các tỷ phú khiến nhiều người ngỡ ngàng.
Hà Nội khởi công hai dự án nhà ở xã hội tại huyện Mê Linh
21/12/2023 13:30
Sáng 21-12, Tổng công ty Đầu tư phát triển nhà và đô thị tổ chức Lễ khởi công xây dựng Dự án Nhà ở xã hội CT05 (Lilya Garden) và CT-06 (Mimosa Garden) tại Khu đô thị mới Thanh Lâm - Đại Thịnh 2 (HUD Melinh Central) huyện Mê Linh, Hà Nội.
4 bộ phận trên cơ thể bạn có thể quên tập thể dục cho chúng, chuyên gia khuyên không nên
20/12/2023 06:17
Theo các chuyên gia, trên thực tế, có một số khu vực mà chúng ta thường quên “tập thể dục” khi đang nỗ lực cải thiện sức khỏe của mình.
Con trai Ly Kute chăm chỉ làm điều này mỗi ngày, các fan khen nức nở: "Không sở hữu chiều cao lý tưởng mới lạ"
20/12/2023 06:06
Mỗi lần Ly Kute chia sẻ về Khoai Tây đều khiến các fan ngỡ ngàng.
Nghiên cứu của Harvard: Cách hít thở “đặc biệt” giúp kéo dài tuổi thọ 50%? Tiết lộ 5 thói quen trường thọ được người trăm tuổi công nhận
19/12/2023 11:10
Từ 55 - 65 tuổi, người trung niên nên lưu ý những điều này để trải qua “bước ngoặt” quan trọng của sức khỏe, góp phần kéo dài tuổi thọ.
Người có ngày sinh âm lịch kết thúc bằng số này được sống trong tiền bạc, giàu sang nhưng lại thăng trầm trong tình cảm
17/12/2023 14:44
Có thể những người này đều đạt được thành công, có địa vị trong xã hội nhưng chưa chắc họ đã hạnh phúc. Đúng như người xưa vẫn từng nói: "Nhung lụa vàng son lệ vẫn tràn!".
Không phải thực phẩm chức năng cao cấp, đắt tiền, “liều thuốc tiên” hữu hiệu cho tuổi thọ chỉ đơn giản là dựa vào 1 thói quen
15/12/2023 18:03
Bí quyết để sống lâu hơn, không hẳn là bạn cứ phải luôn luôn tập thể dục, thường xuyên bổ sung thực phẩm chức năng đắt tiền. Mà chỉ đơn giản là giữ cho bản thân một trạng thái ổn định
Sau cưới, Thanh Hằng gầy đi trông thấy
15/12/2023 15:49
Tối 14-12, Thanh Hằng thu hút sự chú ý khi tham dự sự kiện dù chọn lối trang điểm đơn giản.
