Tập thể duc
Không chỉ đi bộ, 3 môn thể thao này cũng giúp hạ đường huyết, kéo dài tuổi thọ hiệu quả không kém
25/12/2023 22:00
Người bị tiểu đường có thể tập luyện 3 môn thể thao này thường xuyên để bảo vệ sức khỏe bản thân.
Một bài tập đốt mỡ hiệu quả hơn hạy bộ, tuân thủ công tức 12-3-30 để có dáng chuẩn đón Tết, lại ngừa ung thư, bệnh tim mạch hiệu quả
25/12/2023 12:49
Trông chỉ như đang đi dạo trên máy chạy bộ, nhưng bài tập này có thể giúp đốt cháy năng lượng cực kì hiệu quả.
Tập thể dục vào 2 “khung giờ” này giúp hạ đường huyết cực nhanh: Đơn giản nhưng ít người biết
23/12/2023 22:38
Nếu muốn hạ đường huyết hiệu quả, bạn nên tập thể dục vào 2 khung giờ này.
Ăn 5 củ mỗi tuần làm giảm tới 20% nguy cơ mắc ung thư, tốt cho cả mắt và tim, loại củ này có nhiều tại Việt Nam
23/12/2023 17:31
Có thể bạn đã nghe nhiều đến lợi ích làm đẹp da, giảm cân hay tốt cho mắt của loại củ này, nhưng các tác dụng tuyệt vời hơn của nó còn ở phía sau.
Không phải chạy bộ, cụ bà thọ 106 tuổi nhờ 1 ‘bộ môn’ trị bách bệnh, cứu tinh cho người lười tập thể dục
22/12/2023 00:03
“Bộ môn” mà cụ bà này duy trì mỗi ngày là một trong những thú vui của nhiều người ở vùng Xanh của Nhật Bản.
Không phải tập thể dục nhiều, sau 60 tuổi đây mới là 4 thói quen nên làm ngay để sống khỏe, kéo dài tuổi thọ
21/12/2023 22:31
Khi cơ thể có những dấu hiệu lão hóa, nguy cơ mắc các bệnh mãn tính tăng lên là lúc người cao tuổi cần duy trì nhiều thói quen lành mạnh.
Cuộc sống đạm bạc đến khó tin của TỶ PHÚ: Người dùng chiếc khăn suốt 27 năm, không bỏ sót lát cà chua, người đeo cà vạt vài chục nghìn đồng
21/12/2023 16:45
Đây là những thói quen tiết kiệm của các tỷ phú khiến nhiều người ngỡ ngàng.
Hà Nội khởi công hai dự án nhà ở xã hội tại huyện Mê Linh
21/12/2023 13:30
Sáng 21-12, Tổng công ty Đầu tư phát triển nhà và đô thị tổ chức Lễ khởi công xây dựng Dự án Nhà ở xã hội CT05 (Lilya Garden) và CT-06 (Mimosa Garden) tại Khu đô thị mới Thanh Lâm - Đại Thịnh 2 (HUD Melinh Central) huyện Mê Linh, Hà Nội.
4 bộ phận trên cơ thể bạn có thể quên tập thể dục cho chúng, chuyên gia khuyên không nên
20/12/2023 06:17
Theo các chuyên gia, trên thực tế, có một số khu vực mà chúng ta thường quên “tập thể dục” khi đang nỗ lực cải thiện sức khỏe của mình.
Con trai Ly Kute chăm chỉ làm điều này mỗi ngày, các fan khen nức nở: "Không sở hữu chiều cao lý tưởng mới lạ"
20/12/2023 06:06
Mỗi lần Ly Kute chia sẻ về Khoai Tây đều khiến các fan ngỡ ngàng.
Nghiên cứu của Harvard: Cách hít thở “đặc biệt” giúp kéo dài tuổi thọ 50%? Tiết lộ 5 thói quen trường thọ được người trăm tuổi công nhận
19/12/2023 11:10
Từ 55 - 65 tuổi, người trung niên nên lưu ý những điều này để trải qua “bước ngoặt” quan trọng của sức khỏe, góp phần kéo dài tuổi thọ.
Người có ngày sinh âm lịch kết thúc bằng số này được sống trong tiền bạc, giàu sang nhưng lại thăng trầm trong tình cảm
17/12/2023 14:44
Có thể những người này đều đạt được thành công, có địa vị trong xã hội nhưng chưa chắc họ đã hạnh phúc. Đúng như người xưa vẫn từng nói: "Nhung lụa vàng son lệ vẫn tràn!".
Không phải thực phẩm chức năng cao cấp, đắt tiền, “liều thuốc tiên” hữu hiệu cho tuổi thọ chỉ đơn giản là dựa vào 1 thói quen
15/12/2023 18:03
Bí quyết để sống lâu hơn, không hẳn là bạn cứ phải luôn luôn tập thể dục, thường xuyên bổ sung thực phẩm chức năng đắt tiền. Mà chỉ đơn giản là giữ cho bản thân một trạng thái ổn định
Sau cưới, Thanh Hằng gầy đi trông thấy
15/12/2023 15:49
Tối 14-12, Thanh Hằng thu hút sự chú ý khi tham dự sự kiện dù chọn lối trang điểm đơn giản.
Một công ty gây sốc cắt thưởng tết, ra quy định nhân viên phải chạy bộ đủ 50km mới được 100% tiền thưởng
15/12/2023 13:47
Quy định độc lạ này đã tạo nên chủ đề tranh cãi của cư dân mạng.
Lương hưu 10 triệu đồng/tháng, sống một mình, cụ ông 65 tuổi khiến cả làng phải ghen tỵ nhờ làm được 3 điều
15/12/2023 09:59
Người bạn đời đã ra đi, sống một mình, không dựa vào con cái, người đàn ông Trung Quốc này vẫn sống hạnh phúc ở những năm cuối đời.
Sau 45 tuổi, hãy từ chối so sánh mức chi tiêu và áp dụng 6 điều này để tinh giản tiêu dùng
15/12/2023 07:48
Khi người lớn đến một độ tuổi nhất định, họ học cách trả giá cho cuộc sống mà họ mong muốn, tìm thấy cảm giác thân thuộc bên trong, từ chối so sánh vật chất và sống một cuộc sống bổ ích hơn.
Mất 6 tháng “làm mới bản thân", nhà tạo mẫu U50 thay đổi cơ thể một cách không ngờ, tuổi 20 cũng”thua xa”
14/12/2023 20:33
Căng thẳng do công việc, đau buồn và mãn kinh khiến tôi tăng cân nhanh chóng. Nhưng hãy nhìn vào sức khỏe của tôi đã thay đổi một cách toàn diện như thế nào.
Nam giới trường thọ thường có 5 sở thích này, người có nhiều hơn 2 thứ vừa khỏe mạnh vừa chuẩn đàn ông đích thực
14/12/2023 11:31
Sở thích phản ánh tính cách và lối sống của một người. Nếu đàn ông có những sở thích lành mạnh này thì sẽ duy trì sức khỏe và tinh thần tốt.
Môn thể thao dễ gây đột tử nhất lại được nhiều người yêu thích, có 3 dấu hiệu này phải dừng ngay
13/12/2023 11:55
Chạy bộ là môn thể thao vô cùng phổ biến, mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe nhưng cũng tiềm ẩn nguy cơ gây đột tử cao, nhất là vào mùa lạnh.
