Cải thiện sức khỏe tim mạch
5 thói quen đi bộ có thể làm chậm quá trình lão hóa
12/09/2022 05:11
Đi bộ là một hoạt động hữu ích với cơ thể. Khi nắm được 5 thói quen này, quá trình lão hóa của cơ thể sẽ chậm lại, nhờ đó tuổi thọ của bạn cũng sẽ được kéo dài.
Hạt chia uống kiểu này mỗi sáng là thứ omega-3 tự nhiên tốt nhất cải thiện tim mạch, hạ đường huyết, chị em còn được tăng sinh collagen, giảm cân nhanh
20/03/2022 11:21
Hỗn hợp đồ uống này dùng vào mỗi sáng sẽ cung cấp nguồn chất chống oxy hóa dồi dào, có khả năng làm trẻ hóa tế bào, ngăn ngừa sự lão hóa sớm của tế bào.
Loại trà tốt cho tim mạch, giảm đường huyết rất tốt: Người Việt chưa uống nhiều
27/02/2022 07:38
Loại trà này không chỉ thơm ngon, lạ miệng mà còn rất tốt cho sức khỏe. Cách pha chế lại vô cùng đơn giản.
Ăn nhiều hạt hướng dương có sao không? 5 nguy cơ tiềm ẩn ai cũng cần biết trong dịp Tết
04/02/2022 20:25
Hướng dương là loại hạt được ưa chuộng mỗi dịp Tết đến xuân về bởi hương vị thơm ngon và bổ dưỡng. Tuy nhiên, ăn quá nhiều hạt hướng dương cũng có thể gây hại cho sức khỏe.
Tập bộ môn này 15 phút mỗi ngày tương đương chạy bộ nửa tiếng, đặc biệt còn có 5 lợi ích sức khỏe khác bạn không thể bỏ qua
24/09/2021 20:59
Đây là môn thể thao mà ai cũng có thể dễ dàng tập luyện ngay tại nhà, không đòi hỏi nhiều thiết bị hỗ trợ nhưng mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe.
3 vùng trên cơ thể đừng bỏ qua khi tắm nếu muốn kéo dài tuổi thọ, rất nhiều người không hề biết điều này
23/04/2021 22:32
Muốn duy trì sức khỏe tuổi thọ theo thời gian, bạn đừng bỏ qua 3 khu vực này khi vệ sinh cơ thể nhé!
Nhảy dây và chạy bộ – cách tập luyện nào tốt hơn cho sức khỏe: Khi lựa chọn, bạn cần đặc biệt lưu ý điều này
27/01/2021 00:01
Đều yêu cầu đơn giản, không cần nhiều dụng cụ, vậy bạn nên lựa chọn nhảy dây hay chạy bộ để rèn luyện sức khỏe hiệu quả?
Hóa ra đây mới thực sự là món phụ nữ nên ăn trong bữa sáng để vừa "nuôi dưỡng" nội tạng lại giảm cân nhanh
19/11/2020 11:04
Thực phẩm này là một trong những món ăn lành mạnh nhất mà phụ nữ nên ăn sau khi ngủ dậy để vừa giữ gìn vóc dáng, lại có thể nuôi dưỡng nhiều cơ quan nội tạng như tim, ruột, mật.
Tập thể dục rất tốt nhưng nếu sau khi tập bạn có 4 dấu hiệu này nghĩa là cơ thể đang "cầu cứu", cần phải dừng tập luyện ngay
08/10/2020 10:23
Dù tập thể dục là hành động tốt cho sức khỏe nhưng nếu bạn lựa chọn các bài tập không phù hợp thì có hại nhiều hơn lợi.
Ăn hỗn hợp này mỗi ngày trong 1 tuần và khi bụng đói: Giới chuyên gia ví là thần dược, thuốc bổ đến mấy cũng chẳng sánh nổi
06/12/2019 14:59
Mặc dù hương vị có vẻ hơi nồng hơi hắc nhưng hỗn hợp tỏi trộn mật ong lại siêu tốt cho sức khỏe đến chuyên gia cũng phải ngưỡng mộ bất ngờ.
Khoa học chứng minh: Muốn cải thiện sức khỏe tim mạnh, hãy uống nhiều cà phê hơn
12/05/2018 18:09
Tin vui với những tín đồ thích uống cà phê: Nghiên cứu chỉ ra rằng uống cà phê sẽ giúp cải thiện sức khỏe tim mạch.
Nếu biết lợi ích sức khỏe của chuối, bạn sẽ nghiện loại trái cây này ngay
15/02/2017 16:00
Chuối là loại thực phẩm giàu vitamin và các chất khoáng có lợi cho sức khỏe con người. Tuy nhiên, để loại trái cây này phát huy hết tác dụng dinh dưỡng thì nên ăn chuối đã chín đốm.
Trộn gừng, nghệ với nước cốt dừa: Công thức không chỉ giúp bạn detox gan ngay khi ngủ mà còn nhiều hơn thế
14/02/2017 20:00
Không chỉ giúp detox gan, đồ uống từ nghệ, gừng, nước cốt dừa còn giúp tăng cường sức khỏe.
5 “chìa khóa” giúp bạn gặt hái thành công từ tỷ phú Bill Gates
13/07/2016 06:10
Là người giàu có nhất nhì thế giới, Bill Gates luôn không ngừng học hỏi, đứng lên từ những thất bại, tin tưởng bản thân và những người xung quanh. Đặc biệt, ông luôn bắt đầu ngày mới đúng cách.
