MỚI NHẤT!

Đọc nhanh >>
Tin tức, bài viết mới nhất về

Mật độ xương

1 loại rau sống “quốc dân” tốt ngang insulin, hạ đường huyết hiệu quả, chống viêm, chắc xương: Bán tràn lan ở chợ Việt

1 loại rau sống “quốc dân” tốt ngang insulin, hạ đường huyết hiệu quả, chống viêm, chắc xương: Bán tràn lan ở chợ Việt

03/02/2024 22:00

Loại rau này có rất nhiều giá trị dinh dưỡng, đồng thời là thứ có thể đẩy lùi nhiều nguy cơ mắc bệnh đối với con người.

Hãy tránh xa 3 loại thực phẩm "cướp canxi" này, ăn càng nhiều xương càng giòn, dễ gãy

Hãy tránh xa 3 loại thực phẩm "cướp canxi" này, ăn càng nhiều xương càng giòn, dễ gãy

08/12/2023 11:51

Để giữ xương khớp khỏe mạnh, cơ thể cần nạp canxi chủ yếu qua thực phẩm. Tuy nhiên, không phải món ăn nào cũng có lợi cho xương.

Mật ong trộn cùng một loại hạt là “thuốc bổ thượng hạng”: Ăn mỗi sáng giúp xương khớp chắc khỏe, bổ tim mạch

Mật ong trộn cùng một loại hạt là “thuốc bổ thượng hạng”: Ăn mỗi sáng giúp xương khớp chắc khỏe, bổ tim mạch

14/11/2023 00:20

Hỗn hợp này rất dễ dàng thực hiện, vừa tốt cho hệ miễn dịch lại bổ sung năng lượng ngay tức thì cho ngày mới bận rộn.

8 thói quen tưởng vô hại nhưng là 'kẻ thù' của xương khớp, nếu có cần bỏ ngay

8 thói quen tưởng vô hại nhưng là 'kẻ thù' của xương khớp, nếu có cần bỏ ngay

17/10/2023 16:09

Hãy tránh những thói quen này để giữ cho xương của bạn chắc khỏe trong nhiều năm tới.

Hai loại thực phẩm là lựa chọn tốt cho xương khớp

Hai loại thực phẩm là lựa chọn tốt cho xương khớp

28/09/2023 23:35

2 loại thực phẩm quen thuộc giúp bổ sung canxi, có thể dễ dàng tìm mua, tốt cho sức khoẻ.

Mật độ xương của bà cụ U70 trẻ khỏe ngang tuổi 30: Tất cả là nhờ 5 thói quen sống đáng học hỏi

Mật độ xương của bà cụ U70 trẻ khỏe ngang tuổi 30: Tất cả là nhờ 5 thói quen sống đáng học hỏi

24/08/2023 22:00

Trong cuộc sống hàng ngày, người nào biết áp dụng sớm 5 thói quen sau đây thì cơ thể ngày một khỏe khoắn, dù tuổi già tới cũng vẫn năng động.

Qua tuổi 30, cơ thể dần mất đi 1 thứ: Thủ phạm ngay trong bữa ăn hàng ngày

Qua tuổi 30, cơ thể dần mất đi 1 thứ: Thủ phạm ngay trong bữa ăn hàng ngày

27/05/2023 23:01

Tình trạng này xảy ra âm thầm, phải đến 20 năm sau chúng ta mới nhận ra độ nghiêm trọng của vấn đề.

Loại rau giúp ngăn ngừa ung thư và loãng xương quen thuộc trong bài thuốc chữa ho dân gian của người Việt

Loại rau giúp ngăn ngừa ung thư và loãng xương quen thuộc trong bài thuốc chữa ho dân gian của người Việt

30/04/2023 22:42

Khi nhắc đến lá hẹ, món rau 'họ hàng' của hành lá, hẳn nhiều người sẽ nhớ ngay bài thuốc 'hẹ hấp quất mật ong' để trị ho của các bà, các mẹ.

4 bổ sung, 2 hạn chế người sau 30 tuổi rất cần lưu ý để tránh "cơn ác mộng" loãng xương

4 bổ sung, 2 hạn chế người sau 30 tuổi rất cần lưu ý để tránh "cơn ác mộng" loãng xương

16/11/2022 10:53

Những thứ mà ta đang ăn hàng ngày có thể trực tiếp ảnh hưởng đến sức khỏe xương sau này. Do đó, cần biết cẩn trọng với những gì ta đưa vào cơ thể.

Đàn ông sau 40 tuổi có 5 đặc điểm này dễ bị đoản thọ

Đàn ông sau 40 tuổi có 5 đặc điểm này dễ bị đoản thọ

02/11/2022 19:46

Sau 40 tuổi nếu bạn đang có một trong những đặc điểm này thì nên đi khám sức khỏe càng sớm càng tốt vì rất có thể cơ thể bạn đang mang bệnh, tuổi đời sẽ bị rút ngắn.

Thủ phạm "ăn cắp" canxi, gây loãng xương nặng hoá ra là loại hạt mà ai cũng từng ăn qua

Thủ phạm "ăn cắp" canxi, gây loãng xương nặng hoá ra là loại hạt mà ai cũng từng ăn qua

10/09/2022 14:59

Những thực phẩm giàu chất béo hay protein là “kẻ trộm” canxi mà khi bạn ăn sẽ vô tình làm giảm sự hấp thu canxi hoặc đẩy canxi ra khỏi cơ thể, không tốt cho người bị loãng xương.

Đàn ông qua tuổi 30, cơ thể dần mất đi 1 thứ mà đến 20 năm sau, bạn mới nhận ra tầm quan trọng: Nếu không gặp 5 biểu hiện sau thì xin chúc mừng

Đàn ông qua tuổi 30, cơ thể dần mất đi 1 thứ mà đến 20 năm sau, bạn mới nhận ra tầm quan trọng: Nếu không gặp 5 biểu hiện sau thì xin chúc mừng

25/07/2022 16:32

Hầu hết mọi người đều cảm thấy vấn đề giảm mật độ xương và loãng xương là điều mà chỉ những người trung niên và cao tuổi trên 50 hoặc 60 tuổi mới cần quan tâm. Nhưng trên thực tế, loãng xương không còn là vấn đề của riêng người lớn tuổi.

Tôm khô, vỏ trứng, canh xương, tưởng giàu canxi nhưng ăn nhiều lại lợi bất cập hại, đây mới là 3 loại thực phẩm "cao thủ" giúp xương chắc khỏe

Tôm khô, vỏ trứng, canh xương, tưởng giàu canxi nhưng ăn nhiều lại lợi bất cập hại, đây mới là 3 loại thực phẩm "cao thủ" giúp xương chắc khỏe

11/07/2022 10:12

Muốn bổ sung canxi cho cơ thể tốt nhất, bạn cần lựa chọn đúng thực phẩm, ăn đúng cách.

2 kiểu tập thể dục mà người gần trung niên nên tránh xa: Cẩn thận gia tốc thoái hóa khớp

2 kiểu tập thể dục mà người gần trung niên nên tránh xa: Cẩn thận gia tốc thoái hóa khớp

08/06/2022 01:05

Gần đến độ tuổi trung niên, có một số bài tập sẽ làm tổn hại đến sức khỏe mà mọi người nên tránh.

Phụ nữ ngoài 40 tuổi nếu làm được 4 điều này dễ dàng thì chứng tỏ còn lâu mới già

Phụ nữ ngoài 40 tuổi nếu làm được 4 điều này dễ dàng thì chứng tỏ còn lâu mới già

20/11/2021 16:15

Ngay từ khi 40 tuổi, chị em chúng ta đã phải tăng mức độ chú ý, chăm sóc bản thân nhiều hơn. Có như vậy mới dễ dàng đẩy lùi dấu hiệu tuổi tác, mãi trẻ trung.

Người đàn ông 46 tuổi kiên trì tập thể dục nhưng lại bị loãng xương vì nhiều thói quen xấu: Về già muốn “vững vàng” phải nhớ 3 LÀM và 3 KHÔNG

Người đàn ông 46 tuổi kiên trì tập thể dục nhưng lại bị loãng xương vì nhiều thói quen xấu: Về già muốn “vững vàng” phải nhớ 3 LÀM và 3 KHÔNG

14/11/2021 19:35

Thói quen ăn uống và sinh hoạt ảnh hưởng rất nhiều đến tình trạng xương. Để giảm thiểu những rủi ro do loãng xương, chúng ta cần thay đổi lối sống ngay từ sớm.

4 nhầm lẫn phổ biến liên quan đến xương khớp, nếu bạn mắc phải thường xuyên sẽ khiến xương ngày càng xuống cấp

4 nhầm lẫn phổ biến liên quan đến xương khớp, nếu bạn mắc phải thường xuyên sẽ khiến xương ngày càng xuống cấp

13/10/2021 21:08

Ở bất kì độ tuổi nào bạn cũng cần quan tâm đến sức khỏe của xương, đáng tiếc nhiều người mắc phải 4 nhầm lẫn sau.

Cô gái bị đau lưng không ngủ được, khám thấy xương "thủng như tổ ong", tất cả là do 1 loại nước nhiều người yêu thích

Cô gái bị đau lưng không ngủ được, khám thấy xương "thủng như tổ ong", tất cả là do 1 loại nước nhiều người yêu thích

09/10/2021 00:06

Chỉ vì thường xuyên uống loại nước mà nhiều người yêu thích, uống hàng ngày này mà Phi Phi (28 tuổi, Trung Quốc) bị loãng xương nghiêm trọng, cấu trúc xương xốp như tổ ong.

Trở lên trên