MỚI NHẤT!

Đọc nhanh >>

Tin tức, bài viết mới nhất về

Mật độ xương

Qua tuổi 30, cơ thể dần mất đi 1 thứ: Thủ phạm ngay trong bữa ăn hàng ngày

Qua tuổi 30, cơ thể dần mất đi 1 thứ: Thủ phạm ngay trong bữa ăn hàng ngày

27/05/2023 23:01

Tình trạng này xảy ra âm thầm, phải đến 20 năm sau chúng ta mới nhận ra độ nghiêm trọng của vấn đề.

Loại rau giúp ngăn ngừa ung thư và loãng xương quen thuộc trong bài thuốc chữa ho dân gian của người Việt

Loại rau giúp ngăn ngừa ung thư và loãng xương quen thuộc trong bài thuốc chữa ho dân gian của người Việt

30/04/2023 22:42

Khi nhắc đến lá hẹ, món rau 'họ hàng' của hành lá, hẳn nhiều người sẽ nhớ ngay bài thuốc 'hẹ hấp quất mật ong' để trị ho của các bà, các mẹ.

4 bổ sung, 2 hạn chế người sau 30 tuổi rất cần lưu ý để tránh "cơn ác mộng" loãng xương

4 bổ sung, 2 hạn chế người sau 30 tuổi rất cần lưu ý để tránh "cơn ác mộng" loãng xương

16/11/2022 10:53

Những thứ mà ta đang ăn hàng ngày có thể trực tiếp ảnh hưởng đến sức khỏe xương sau này. Do đó, cần biết cẩn trọng với những gì ta đưa vào cơ thể.

Đàn ông sau 40 tuổi có 5 đặc điểm này dễ bị đoản thọ

Đàn ông sau 40 tuổi có 5 đặc điểm này dễ bị đoản thọ

02/11/2022 19:46

Sau 40 tuổi nếu bạn đang có một trong những đặc điểm này thì nên đi khám sức khỏe càng sớm càng tốt vì rất có thể cơ thể bạn đang mang bệnh, tuổi đời sẽ bị rút ngắn.

Thủ phạm "ăn cắp" canxi, gây loãng xương nặng hoá ra là loại hạt mà ai cũng từng ăn qua

Thủ phạm "ăn cắp" canxi, gây loãng xương nặng hoá ra là loại hạt mà ai cũng từng ăn qua

10/09/2022 14:59

Những thực phẩm giàu chất béo hay protein là “kẻ trộm” canxi mà khi bạn ăn sẽ vô tình làm giảm sự hấp thu canxi hoặc đẩy canxi ra khỏi cơ thể, không tốt cho người bị loãng xương.

Đàn ông qua tuổi 30, cơ thể dần mất đi 1 thứ mà đến 20 năm sau, bạn mới nhận ra tầm quan trọng: Nếu không gặp 5 biểu hiện sau thì xin chúc mừng

Đàn ông qua tuổi 30, cơ thể dần mất đi 1 thứ mà đến 20 năm sau, bạn mới nhận ra tầm quan trọng: Nếu không gặp 5 biểu hiện sau thì xin chúc mừng

25/07/2022 16:32

Hầu hết mọi người đều cảm thấy vấn đề giảm mật độ xương và loãng xương là điều mà chỉ những người trung niên và cao tuổi trên 50 hoặc 60 tuổi mới cần quan tâm. Nhưng trên thực tế, loãng xương không còn là vấn đề của riêng người lớn tuổi.

2 kiểu tập thể dục mà người gần trung niên nên tránh xa: Cẩn thận gia tốc thoái hóa khớp

2 kiểu tập thể dục mà người gần trung niên nên tránh xa: Cẩn thận gia tốc thoái hóa khớp

08/06/2022 01:05

Gần đến độ tuổi trung niên, có một số bài tập sẽ làm tổn hại đến sức khỏe mà mọi người nên tránh.

Phụ nữ ngoài 40 tuổi nếu làm được 4 điều này dễ dàng thì chứng tỏ còn lâu mới già

Phụ nữ ngoài 40 tuổi nếu làm được 4 điều này dễ dàng thì chứng tỏ còn lâu mới già

20/11/2021 16:15

Ngay từ khi 40 tuổi, chị em chúng ta đã phải tăng mức độ chú ý, chăm sóc bản thân nhiều hơn. Có như vậy mới dễ dàng đẩy lùi dấu hiệu tuổi tác, mãi trẻ trung.

Người đàn ông 46 tuổi kiên trì tập thể dục nhưng lại bị loãng xương vì nhiều thói quen xấu: Về già muốn “vững vàng” phải nhớ 3 LÀM và 3 KHÔNG

Người đàn ông 46 tuổi kiên trì tập thể dục nhưng lại bị loãng xương vì nhiều thói quen xấu: Về già muốn “vững vàng” phải nhớ 3 LÀM và 3 KHÔNG

14/11/2021 19:35

Thói quen ăn uống và sinh hoạt ảnh hưởng rất nhiều đến tình trạng xương. Để giảm thiểu những rủi ro do loãng xương, chúng ta cần thay đổi lối sống ngay từ sớm.

Cô gái bị đau lưng không ngủ được, khám thấy xương "thủng như tổ ong", tất cả là do 1 loại nước nhiều người yêu thích

Cô gái bị đau lưng không ngủ được, khám thấy xương "thủng như tổ ong", tất cả là do 1 loại nước nhiều người yêu thích

09/10/2021 00:06

Chỉ vì thường xuyên uống loại nước mà nhiều người yêu thích, uống hàng ngày này mà Phi Phi (28 tuổi, Trung Quốc) bị loãng xương nghiêm trọng, cấu trúc xương xốp như tổ ong.

Cụ già 102 tuổi cả đời không bị loãng xương, bí quyết của cụ gói gọn trong 3 điều, làm đúng tự nhiên sẽ sống lâu hơn

Cụ già 102 tuổi cả đời không bị loãng xương, bí quyết của cụ gói gọn trong 3 điều, làm đúng tự nhiên sẽ sống lâu hơn

21/02/2021 16:05

Ở Nam Ninh, Quảng Tây, Trung Quốc, có một cụ già 102 tuổi. Tay chân của cụ rất linh hoạt và không có biểu hiện loãng xương như nhiều người già khác.

Cao thủ Trung y 100 tuổi xương khớp khỏe hơn người 60 tuổi: Nhờ kiên trì tập 1 bài thể dục

Cao thủ Trung y 100 tuổi xương khớp khỏe hơn người 60 tuổi: Nhờ kiên trì tập 1 bài thể dục

20/01/2021 13:42

Vị danh y này năm nay 100 tuổi nhưng sức khỏe rất tốt, hệ xương khớp chắc khỏe nhờ một bí quyết đơn giản, đó là xoa bóp cơ thể. Bạn rất nên tham khảo.

Hãy chăm đưa 9 loại thực phẩm sau vào bữa ăn để tránh được hiểm họa đau xương khớp lúc về già

Hãy chăm đưa 9 loại thực phẩm sau vào bữa ăn để tránh được hiểm họa đau xương khớp lúc về già

22/11/2020 06:52

Xương khớp là một phần rất quan trọng trong cơ thể chúng ta, nó cần được nuôi dưỡng, chăm sóc, bảo vệ và bổ sung đầy đủ dưỡng chất cần thiết.

Chạy bộ giúp trẻ phát triển toàn diện về thể chất và tinh thần: Tăng mật độ xương, cải thiện khả năng học tập và hình thành lối sống tích cực

Chạy bộ giúp trẻ phát triển toàn diện về thể chất và tinh thần: Tăng mật độ xương, cải thiện khả năng học tập và hình thành lối sống tích cực

06/06/2020 08:00

Chạy bộ là một hoạt động rất dễ tập, không cần nhiều dụng cụ và có thể thực hiện ở mọi lúc mọi nơi, giúp con trẻ tăng cường khả năng vận động của mình từ bé. Tham gia các giải chạy cùng bố mẹ cũng giúp trẻ gắn kết hơn với gia đình.

Chỉ 1 phút làm bài test này tại nhà, bạn sẽ biết liệu bản thân có bị loãng xương hay không để bổ sung canxi ngay nếu mắc phải

Chỉ 1 phút làm bài test này tại nhà, bạn sẽ biết liệu bản thân có bị loãng xương hay không để bổ sung canxi ngay nếu mắc phải

18/05/2020 20:09

Một khi xuất hiện những triệu chứng bất thường về loãng xương, bạn nên làm trước bài test này tại nhà để xác định rõ tình trạng sức khỏe để đi khám sớm nhất có thể.

Người phụ nữ 30 tuổi này đã uống 10 tách cà phê mỗi ngày và bác sĩ đã sửng sốt khi nhìn kết quả X-quang của cô

Người phụ nữ 30 tuổi này đã uống 10 tách cà phê mỗi ngày và bác sĩ đã sửng sốt khi nhìn kết quả X-quang của cô

03/03/2019 12:54

Người phụ nữ 30 tuổi uống 10 tách cà phê hàng ngày, các hình ảnh chụp X-quang cho thấy xương của cô ấy giống như của người 60 tuổi.

Nghe thì tưởng không liên quan nhưng đây lại là những triệu chứng cho thấy xương của bạn đang có vấn đề

Nghe thì tưởng không liên quan nhưng đây lại là những triệu chứng cho thấy xương của bạn đang có vấn đề

26/01/2019 11:34

Đừng chủ quan nếu gặp phải một trong những biểu hiện khác thường sau đây để có thể bảo vệ hệ xương của mình tốt nhất bạn nhé!

Trở lên trên