'canxi
Mỹ đánh giá: Không phải sữa bò, đây mới là loại thực phẩm là “nữ hoàng canxi”, còn không chứa cholesterol và chất béo
05/01/2026 08:38
Canxi giữ vai trò thiết yếu trong việc hình thành xương và răng chắc khỏe, đồng thời hỗ trợ hoạt động của tim mạch, hệ thần kinh và cơ bắp.
3 loại nước là "kẻ cắp canxi" nếu uống nhiều: Loại cuối cùng người Việt tưởng bổ xương
31/12/2025 07:16
Nhiều người chỉ quan tâm đến bổ sung canxi mà quên mất việc tránh những “kẻ cướp canxi” trong chế độ ăn uống hàng ngày.
Loại rau mọc dại ở Việt Nam: Canxi gấp 4 lần sữa, hạ đường huyết, tốt cho gan
20/12/2025 18:02
Được nhiều quốc gia coi là "vàng xanh" nhờ giá trị dinh dưỡng và y học vượt trội, chùm ngây đang là một phần của xu hướng ăn uống lành mạnh toàn cầu.
Người phụ nữ 40 tuổi ăn đậu phụ mỗi ngày, sau 2 năm đi khám bác sĩ nhìn kết quả đứng hình
27/11/2025 15:50
Ăn đậu phụ mỗi ngày, cơ thể người phụ nữ có những thay đổi này.
Tình trạng đi lại khó khăn của MC Mai Ngọc hậu sinh con đầu lòng
14/08/2025 07:22
Sau khi biết tin có con, MC Mai Ngọc đã quyết định tạm ngưng công việc làm người dẫn chương trình để tập trung chăm sóc cho gia đình nhỏ.
Từ nay hết lo đau mỏi đầu gối: 4 món ăn "trẻ hóa" xương khớp cực hiệu quả
13/08/2025 11:45
Xương yếu, chân mỏi không chỉ là chuyện của tuổi già mà là dấu hiệu cơ thể đang "lên tiếng" đòi chăm sóc. Chỉ với 4 món ăn đơn giản dưới đây, bạn có thể nuôi dưỡng xương chắc khỏe, dẻo dai lâu dài.
Việt Nam có "rau trường thọ" giàu canxi, giúp giảm cân, bổ não, thanh nhiệt và bảo vệ mắt, mùa hè càng nên ăn nhiều
03/08/2025 21:15
Người xưa có câu: “Tháng 7 ăn rau dền, vàng cũng không đổi được”. Tại Trung Quốc, rau dền còn được mệnh danh là "rau trường thọ". Hiện đang là mùa rau dền ngon nhất trong năm, loại rau không chỉ rẻ mà còn cực kỳ giàu dưỡng chất.
Uống sữa bảo vệ và ngăn ngừa tắc mạch máu nhưng khi uống cần lưu ý 3 điều để bảo vệ dạ dày, giảm cholesterol
24/07/2025 11:00
Để tối ưu hóa lợi ích và tránh những tác động không mong muốn, việc uống sữa cần có những lưu ý nhất định.
Tưởng sữa là “vua” canxi hóa ra vẫn thua loại rau người Việt trồng ở góc vườn: Giảm mỡ máu, ngừa ung thư
08/06/2025 21:30
Ít ai biết loại rau được trồng nơi góc vườn ấy lại cực giàu canxi. Nó thậm chí còn là dược liệu quý để giảm mỡ máu, phòng ngừa ung thư.
Tưởng tôm hùm là "vua canxi", ai ngờ thua xa loại tôm nhà quê, giá rẻ, bán đầy chợ Việt
05/06/2025 13:27
Đi chợ thấy loại tôm này, phải mua ngay vì vừa ngon rẻ lại tốt cho sức khỏe.
Loại cá dân dã 30.000 đồng/kg có canxi cao gấp 25 lần cá hồi, xưa làm mắm - nay lên bàn tiệc sang!
22/05/2025 14:23
Đây chính là loài cá "siêu anh hùng" trong làng thực phẩm, rất đáng để mua!
Gặp loài cá này ở chợ Việt nên mua ngay, được Mỹ đánh giá “bổ hơn cá hồi”, giàu canxi hơn sữa bò
02/05/2025 15:08
Loại cá này ngon không kém cao lương mỹ vị mà lại là kho dinh dưỡng cho sức khỏe.
Ngoài sữa, đây là 5 cao thủ "bơm canxi" nhiều nhất, giúp bạn xương chắc khỏe tới già
14/04/2025 20:52
Nhiều người uống sữa đều đặn mỗi ngày với hy vọng bổ sung đủ canxi, nhưng sự thật là: Có những thực phẩm phổ biến hơn, rẻ tiền hơn, và thậm chí chứa lượng canxi cao hơn gấp nhiều lần sữa.
3 loại rau giàu canxi hơn cả sữa, chăm ăn giúp khỏe trong - đẹp ngoài
22/02/2025 09:15
Đừng chỉ biết uống sữa hay ăn tôm, cua… khi muốn bổ sung canxi. Có nhiều loại rau còn giàu canxi hơn cả sữa nhưng ít ai biết mà tận dụng.
Loại quả được ví như ‘‘vàng đen’’ của người dân vùng Địa Trung Hải, lượng canxi gấp 5 lần đào, mận: Ngừa ung thư và loãng xương hiệu quả
11/01/2025 05:09
Tại Việt Nam, loại quả này cũng được nhiều người yêu thích và sử dụng thường xuyên trong các bữa ăn.
7 dấu hiệu cảnh báo cơ thể bạn đang thiếu hụt canxi
21/12/2024 20:15
Người bị thiếu canxi máu dễ gặp các vấn đề tiêu cực về sức khỏe, dưới đây là những dấu hiệu thiếu canxi.
Không phải sữa, loại quả mọc dại đầy đường này mới là "kho báu" canxi, còn giảm cholesterol và hạ đường huyết hiệu quả
28/07/2024 19:06
Loại quả quen thuộc có đầy ở chợ Việt này có thể mang tới nhiều lợi ích sức khỏe bất ngờ, tốt cho cả người cao huyết áp và có vấn đề tim mạch, đồng thời còn ngừa ung thư.
Loại rau chứa canxi nhiều gấp đôi sữa, bổ máu ngang thịt bò, là thuốc “hạ đường huyết”, kháng viêm: Giá vài nghìn đồng ở chợ Việt
24/03/2024 23:05
Đây là loại rau được nhiều người ưa chuộng vì dễ ăn, có thể chế biến thành nhiều món. Chúng còn có nhiều tác dụng to lớn đối với sức khỏe con người.
Hãy tránh xa 3 loại thực phẩm "cướp canxi" này, ăn càng nhiều xương càng giòn, dễ gãy
08/12/2023 11:51
Để giữ xương khớp khỏe mạnh, cơ thể cần nạp canxi chủ yếu qua thực phẩm. Tuy nhiên, không phải món ăn nào cũng có lợi cho xương.
4 loại nước nhiều canxi hơn sữa bò, giúp xương luôn chắc khỏe, dẻo dai: Có sẵn ở Việt Nam, càng có tuổi càng nên bổ sung
08/09/2023 23:02
Thiếu canxi có thể dẫn đến các vấn đề về xương, răng, cơ bắp vậy nên các thực phẩm giàu canxi nên được bổ sung trong chế độ ăn hàng ngày.
