Chế độ ăn uống lành mạnh
Sau Tết chăm uống 1 trong 7 loại nước này thì mỡ bụng "bay vèo vèo", giảm cân chưa bao giờ dễ dàng đến thế
14/02/2024 11:12
Việc giảm mỡ bụng, giảm cân sau Tết chưa bao giờ dễ dàng đến thế!
Ăn bao nhiêu hạt mỗi ngày dịp Tết để không sợ béo? 2 lưu ý khi ăn, cái đầu tiên nhiều người mắc mà không hay biết
11/02/2024 21:00
Các loại hạt được coi là lựa chọn thay thế hoàn hảo cho bánh kẹo ngày Tết. Tuy nhiên, tiêu thụ chúng cũng có thể phản tác dụng nếu ăn sai cách.
Cụ ông 81 tuổi: Cuối đời không phiền con cái, không làm khổ mình, chỉ cần làm tốt 3 việc
02/02/2024 14:07
Nhờ cách cư xử khéo léo và tuân thủ 3 nguyên tắc, cụ ông 81 tuổi tận hưởng cuộc sống bình yên và vui vẻ.
Tiến sĩ Mỹ tiết lộ 6 thay đổi trong chế độ ăn uống giúp bạn tăng ít nhất 13 năm tuổi thọ
13/01/2024 14:23
Những thay đổi đơn giản này không ngờ lại giúp bạn gia tăng tuổi thọ một cách nhanh chóng.
1 loại quả vị ngọt lịm nhưng chỉ số đường huyết thấp bất ngờ, hợp với người tiểu đường: Bán đầy chợ Việt
09/01/2024 21:24
Dù có vị ngọt đậm nhưng quả vú sữa lại có chỉ số đường huyết thấp, người tiểu đường cũng có thể ăn được. Có lẽ vì vậy mà chúng là loại trái cây phổ biến, được nhiều người trưng dụng.
5 loại thực phẩm nên ăn nhiều hơn sau 50 tuổi giúp sống vui khỏe và trường thọ
08/01/2024 09:26
Người trung niên từ 50 tuổi trở lên nếu tăng cường chế độ ăn uống lành mạnh không những có sức khỏe dẻo dai mà còn có thể kéo dài tuổi thọ.
Không phải chạy bộ, cụ bà thọ 100 tuổi nhờ 1 bộ môn trị bách bệnh, hạ đường huyết hiệu quả: Không cần đến phòng tập hay dụng cụ
27/12/2023 00:19
Bộ môn này có thể quen với nhiều người nhưng ít ai hiểu hết tác dụng của nó với sức khỏe.
Đàn ông ngoài 50 tuổi đáp ứng đủ 6 “chỉ số” chứng tỏ dấu hiệu trường thọ, sức khỏe vô biên không cần lo lắng
14/12/2023 14:51
Khi 1 người ở ngưỡng tuổi trung niên mà vẫn đảm bảo được 6 “chỉ số” sau chứng tỏ bệnh tật không tìm đến, tuổi thọ có thể tăng lên.
“3 hạt, 2 rau, 1 thịt” tốt nhất để ngăn ngừa tắc nghẽn động mạch, bảo vệ trái tim
03/12/2023 14:00
Chọn lọc thực phẩm, xây dựng chế độ ăn uống lành mạnh giúp ngăn ngừa bệnh tim mạch đáng kể.
Sau 50 tuổi, 5 việc này “càng lười càng khỏe”, siêng năng quá lại gây ảnh hưởng tới tuổi thọ
30/11/2023 08:48
Đến độ tuổi nghỉ hưu, có một số việc bạn nên “càng lười càng tốt”, siêng năng quá cũng có thể vô tình gây bất lợi cho cơ thể.
Bác sĩ Nhật Bản nổi tiếng chỉ ra bí quyết trường thọ, nhất định không thể thiếu 6 loại thực phẩm
29/11/2023 09:29
Bác sĩ người Nhật Zenji Makita đã chỉ ra 6 thực phẩm quen thuộc có ích cho sức khoẻ, kéo dài tuổi thọ và ổn định đường huyết hiệu quả
Thận ‘sợ’ nhất 10 hành vi này, trong đó rất nhiều thói quen thường gặp, đặc biệt ở nam giới
23/11/2023 10:59
Một số yếu tố nhất định có thể làm tăng nguy cơ phát triển bệnh thận hoặc tổn thương thận.
8 lầm tưởng về cách bổ sung dinh dưỡng, HLV muốn chị em hãy dần tỉnh ngộ trước khi mang họa vào thân
19/11/2023 06:48
Dưới đây là tổng hợp một vài lầm tưởng phổ biến về dinh dưỡng có thể không phải ai cũng biết, nhất là với chị em phụ nữ.
Mỹ Tâm gây sốt với bức ảnh so sánh nhan sắc tuổi 25 và 42, "visual" ngày càng bùng nổ
06/11/2023 12:55
Theo nhiều người, dường như Mỹ Tâm đang lão hoá ngược.
4 loại rau “đánh bay” mỡ máu, bán đầy chợ Việt Nam: Ai cũng mua được nhưng không nhiều người tận dụng
27/10/2023 16:00
Nhờ 4 loại rau được mệnh danh là “thuốc” đánh bay bệnh mỡ máu, sức khỏe con người sẽ dần cải thiện.
5 loại rau có thể làm giảm lượng đường một cách tự nhiên
16/10/2023 11:05
Điều chỉnh chế độ ăn uống là một phần quan trọng giúp giảm lượng đường trong máu một cách tự nhiên. Để có hiệu quả tốt hơn, bạn nên bổ sung 5 loại rau này trong bữa ăn hằng ngày phù hợp.
5 thực phẩm giúp nam giới 'trì hoãn' lão hoá, bồi bổ thận gan, toàn thứ Việt Nam có sẵn
13/10/2023 21:34
Lão hóa là quá trình mà ai cũng phải trải qua dù sớm hay muộn. Tuy nhiên, chúng ta vẫn có thể trì hoãn quá trình lão hóa bằng một số cách khác nhau chẳng hạn như thay đổi chế độ ăn uống hoặc tập luyện thể thao.
Uống nước ép từ loại quả này giúp đẩy lùi cholesterol xấu
23/09/2023 16:45
Khi sử dụng nước ép từ loại thực phẩm này trong 3-4 tháng cùng với việc tuân thủ chế độ ăn uống lành mạnh sẽ giúp xóa bỏ lượng cholesterol xấu một cách tự nhiên.
Người sống thọ thường có 4 điểm chung, số 1 ít người Việt làm được
03/09/2023 19:56
Đây là 4 điểm chung của những người sống thọ ở 5 “vùng xanh” trên thế giới, nếu làm đủ sẽ chẳng lo bệnh tật ghé thăm.
Đi bộ buổi sáng hay buổi chiều tốt hơn?
27/08/2023 08:19
Đi bộ là thói quen rèn luyện sức khoẻ lành mạnh được nhiều người áp dụng, vậy nhưng đi bộ buổi sáng hay buổi chiều tốt hơn?
