Chế độ ăn uống lành mạnh
Quy tắc ăn để "trường sinh bất lão", đẩy lùi ung thư và đột quỵ: Ít người biết để ăn đúng
30/03/2022 22:17
Chệ độ ăn như thế nào có thể giúp chúng ta có một sức khoẻ tốt? Dưới đây là quy tắc ăn cực đơn giản và dễ nhớ mà bạn nên biết.
Mạch máu quyết định tuổi thọ: 5 thức uống là "cao thủ thông mạch", uống thường xuyên mạch máu luôn khỏe, phòng ngừa đột tử
24/03/2022 06:29
Để chăm sóc hệ tuần hoàn, ngoài việc duy trì một chế độ vận động hợp lý, chúng ta cũng cần xây dựng một chế độ ăn uống lành mạnh, bao gồm 5 thức uống cực kỳ quen thuộc dưới đây.
Loại rau có thể làm gây loãng xương, thuộc "danh sách đen" gây ung thư mà WHO cảnh báo: Đáng tiếc lại là món khoái khẩu của nhiều gia đình
24/02/2022 18:08
Muốn bảo vệ xương khớp, việc đầu tiên chúng ta cần làm đó là phải xây dựng một chế độ vận động hợp lý, sau đó chúng ta cần có cho mình một chế độ ăn uống lành mạnh, khoa học.
Hạn chế 2 loại THỊT, ăn nhiều 1 loại ĐẬU: Sống thọ thêm 13 NĂM
20/02/2022 18:02
Nghiên cứu cho thấy, chuyển sang một chế độ ăn uống lành mạnh hơn có thể kéo dài hơn một thập kỷ thời gian cho tuổi thọ của bạn.
Người phụ nữ 64 tuổi qua đời vì ung thư gan, bác sĩ chỉ đích danh thủ phạm mà 1 loại rau "vua thối gan", nhiều người Việt vẫn ăn hàng ngày
19/02/2022 18:02
Món ăn quen thuộc trên mâm cơm gia đình Việt lại có thể gây "thối gan", càng hạn chế ăn càng giảm nguy cơ ung thư.
Ăn nhiều hạt hướng dương có sao không? 5 nguy cơ tiềm ẩn ai cũng cần biết trong dịp Tết
04/02/2022 20:25
Hướng dương là loại hạt được ưa chuộng mỗi dịp Tết đến xuân về bởi hương vị thơm ngon và bổ dưỡng. Tuy nhiên, ăn quá nhiều hạt hướng dương cũng có thể gây hại cho sức khỏe.
Sau 40 tuổi, có "4 giấc" không nên ngủ mà ai cũng phải ghi nhớ: "Lười" một chút nhưng khỏe mạnh sống lâu, nhiều người không biết vẫn "chăm" nên cơ thể hao mòn, tuổi thọ giảm sút
11/01/2022 22:09
Sau 40 tuổi, thói quen ngủ ảnh hưởng nhiều hơn đến tuổi thọ của bạn vì vậy có những lưu ý bạn cần phải ghi nhớ để có một sức khoẻ tốt hơn và sống thọ hơn.
4 loại thịt có thể "đánh cắp" collagen trong cơ thể rất nhanh, khiến da nhăn nheo chảy xệ và lão hóa nhanh khủng khiếp
30/12/2021 20:40
Có không ít thực phẩm có thể 'phá hủy' lượng collagen trong cơ thể, phụ nữ nếu muốn khỏe đẹp thì cần phải tránh xa 4 loại thịt quen mặt dưới đây.
4 loại thịt có thể "đánh cắp" collagen trong cơ thể rất nhanh, khiến da nhăn nheo chảy xệ và lão hóa nhanh khủng khiếp
29/12/2021 16:06
Có không ít thực phẩm có thể 'phá hủy' lượng collagen trong cơ thể, phụ nữ nếu muốn khỏe đẹp thì cần phải tránh xa 4 loại thịt quen mặt dưới đây.
Người chuộng nhóm thực phẩm này thì dù ở độ tuổi nào, đường huyết cao hay thấp cũng sẽ dễ bị tiểu đường
21/12/2021 21:36
Nếu thực phẩm có nguồn gốc carb tinh chế là món ăn khoái khẩu của bạn thì xin chia buồn, mỗi lần ăn xong, đường huyết của bạn sẽ tăng vọt không ngờ, bệnh tiểu đường đang tìm đến bạn.
5 lợi ích không ngờ tới của giấm: Tạm biệt mùi hôi, nứt nẻ, quá lãi để đầu tư
11/12/2021 21:59
Giấm trắng chủ yếu được sử dụng như một thực phẩm hỗ trợ trong nhà bếp. Các ứng dụng chính của giấm khi nấu ăn bao gồm làm dưa muối, salad, khử mùi tanh. Ngoài ra giấm cũng có những công dụng tuyệt vời khác đối với cuộc sống của bạn.
Khi đi mua thịt lợn cần tránh 7 loại "bẩn nhất chợ" này, ngay cả người bán cũng sợ chẳng bao giờ dám ăn
22/11/2021 08:46
Một người bán thịt lợn lâu năm trên tờ Aboluowang đã chỉ ra kiến thức khi lựa chọn thịt lợn, khi mua nếu thấy có 7 dấu hiệu dưới đây thì hãy tránh xa vì chúng không đảm bảo chất lượng.
Chỉ có 3% cơ hội nhưng vị bác sĩ này đã sống chung với ung thư gan hơn 15 năm: Hé lộ 4 nguyên tắc để tránh xa “án tử”
18/11/2021 10:08
Từng mắc ung thư nhưng bác sĩ Từ hiện 81 tuổi vẫn đang sống khỏe mạnh và làm việc mỗi ngày. Ông cho biết bất cứ ai cũng nên thử 4 thói quen này để chiến thắng bệnh tật.
3 biểu hiện khác biệt trên cơ thể của người sống thọ: WHO khuyến nghị 5 kiểu ăn uống đơn giản nhưng phòng bệnh, kéo dài tuổi thọ rất tốt
09/11/2021 08:34
Theo khuyến cáo của Tổ chức Y tế Thế giới (WHO), một chế độ ăn uống lành mạnh giúp bảo vệ cơ thể tránh khỏi suy dinh dưỡng dưới mọi hình thức, cũng như các bệnh mãn tính, bao gồm như bệnh tiểu đường, bệnh tim, đột quỵ và ung thư.
Người sống thọ thường có "4 nguyên tắc" trong việc ăn uống, hãy nhanh chóng học hỏi
22/10/2021 16:06
Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng, chế độ ăn uống nghèo nàn có thể dẫn đến giảm tuổi thọ 2 năm. Muốn sống lâu khỏe mạnh bạn nên học hỏi 4 nguyên tắc trong ăn uống này.
10 thực phẩm tốt nhất trong mọi hoàn cảnh, dù là ăn để hồi phục sau ốm, phẫu thuật hay mới bị thất tình cũng đều có tác dụng
14/10/2021 16:06
Thực phẩm tốt nhất khi chữa bệnh là một phần của chế độ ăn uống lành mạnh. Mỗi thực phẩm bổ dưỡng mà chúng ta ăn đều có nhiều đặc tính chữa bệnh liên quan. Bạn có biết đó là những thực phẩm nào?
Trái tim liệu có phải là "cấm địa" của tế bào ung thư? 2 lợi thế đặc biệt của tim chống lại ung thư hoành hành ít ai biết và 3 triệu chứng cần đặc biệt lưu ý
08/10/2021 11:44
Bệnh tim là một trong những nguyên nhân hàng đầu gây tử vong trên thế giới. Vậy tại sao hiếm khi nghe về ung thư tim?
3 kiểu bữa sáng cực kỳ dễ gây ung thư cho trẻ nhỏ, hơn nữa còn gây đau dạ dày và làm tổn thương nhiều cơ quan
08/10/2021 06:48
Không chỉ bỏ ăn sáng mới gây hại, nếu trẻ ăn sáng đều đặn nhưng mắc phải 3 sai lầm sau đây thì cũng nguy hiểm cho sức khỏe không kém.
3 nhóm rau khiến đường huyết tăng nhanh hơn cả đồ ngọt, muốn kiểm soát tốt cần tuân theo 3 nguyên tắc
26/09/2021 13:32
Không phải loại rau củ nào cũng tốt cho người bị bệnh tiểu đường. Bạn cần có kiến thức về dinh dưỡng để lựa chọn thực phẩm tốt nhất, kiểm soát đường huyết của bản thân.
5 thực phẩm được mệnh danh là giúp phòng ngừa ung thư vú, có một loại chợ Việt Nam bán đầy nhưng ít ai biết về tác dụng
01/09/2021 16:30
Phụ nữ nên bổ sung 5 thực phẩm sau vào mâm cơm để ngăn ngừa nguy cơ mắc ung thư vú. Nếu ăn thường xuyên còn giúp vòng 1 luôn khỏe đẹp và quyến rũ tự nhiên.
