Chế độ ăn uống lành mạnh
Ghi nhớ "2 việc làm tốt", "3 điều tuyệt đối không làm", "4 điều chậm" để bảo vệ bản thân trước căn bệnh có thể gây tử vong trong chớp mắt
17/04/2020 00:37
Xuất huyết não dẫn đến đột quỵ và tử vong xảy ra trong chớp mắt không còn là căn bệnh "độc quyền" của người già. Điều chỉnh thói quen, thực hiện chế độ ăn uống lành mạnh là chìa khóa để bảo vệ sức khỏe của bạn.
Chế độ ăn uống nghèo nàn, thiếu tập thể dục khi còn trẻ như "quả bom hẹn giờ" cho sức khỏe: Để sống lâu hơn, sống khỏe mạnh bạn phải biết điều này
15/02/2020 14:07
Chế độ ăn uống, vận động khi còn nhỏ là chìa khóa giúp con bạn có cuộc sống khỏe mạnh trong tương lai. Chính người lớn cũng cần áp dụng công thức này để sống lâu, sống khỏe mạnh.
BS khuyến cáo tới "đầu bếp tại gia" 2 việc quan trọng về chế độ ăn uống trong mùa dịch
09/02/2020 09:37
Trong thời điểm dịch viêm phổi Vũ Hán đang diễn biến phức tạp, chế độ ăn uống đúng cách là điều quan trọng để bảo vệ sức khỏe. Lời khuyên của BS dành cho người nội trợ.
10 điều tuyệt vời đáng ngạc nhiên sẽ xảy ra với cơ thể khi bạn ăn 1 thìa hạt này mỗi ngày
11/01/2020 16:28
Người Aztec và Maya là những người đầu tiên chỉ ra tầm quan trọng của hạt chia.
9 loại thực phẩm cực tốt cho gan có sẵn trong căn bếp nhà bạn
04/11/2019 21:24
Mặc dù mọi người rất ít khi để ý, nhưng thực phẩm đôi khi cũng chính là những phương thuốc tuyệt vời!
Khoa học đã tìm ra chế độ ăn uống lành mạnh giúp giảm các bệnh về tim mạch và gia tăng tuổi thọ con người
03/10/2019 00:54
Những người ăn chay nhưng vẫn sử dụng các sản phẩm từ sữa và trứng giảm nhiều hơn so với những người ăn kiêng khác khoảng 1,48 kg.
Thử thách 21 ngày đi bộ này có thể giúp bạn đạt được cân nặng lý tưởng, giảm căng thẳng trong suốt ngày dài làm việc mệt mỏi
08/09/2019 23:49
Chế độ tập thể dục trong 21 ngày này đang cố gắng chứng minh nhận định về việc tập luyện cường độ cao là cách duy nhất để đốt cháy chất béo và cải thiện thể lực là sai.
Nghiên cứu 30 năm của Harvard cho thấy, áp dụng 5 thói quen đơn giản này có thể kéo dài tuổi thọ của bạn thêm ít nhất là 10 năm nữa!
11/04/2019 22:35
Ô nhiễm môi trường, thức ăn không đảm bảo cho sức khỏe là những nguyên nhân hàng đầu đang “bào mòn” cuộc sống của bạn. Vậy làm thế nào để kéo dài tuổi thọ?
Thực hiện 6 động tác này mỗi ngày để giúp gan thải độc tự nhiên, cải thiện chức năng đến mức tốt nhất: Người đang khỏe mạnh cũng không nên bỏ qua
03/04/2019 10:23
Ngoài việc thực hiện chế độ ăn uống lành mạnh, bạn còn có thể tập thể dục để giúp gan thải độc và luôn hoạt động ở trạng thái tốt nhất.
Có 1 loại chất béo ai cũng nghĩ là không tốt và cần tránh nhưng hóa ra không hẳn là vậy
05/02/2019 23:12
Những điều quan trọng bạn cần biết về chất béo chuyển hóa - loại chất béo ai cũng nghĩ là không tốt cho sức khỏe.
Người bị bệnh thận yếu nên và không nên ăn những loại thực phẩm gì để cải thiện tình trạng bệnh?
28/01/2019 09:24
Bạn hoàn toàn có thể khôi phục chức năng thận chỉ bằng cách thay đổi chế độ ăn uống lành mạnh hơn.
Dù 30, 40 hay 50 tuổi, bạn nhất định phải biết những thực phẩm tự nhiên chống lão hóa lý tưởng được tiết lộ bởi các chuyên gia da liễu này
03/12/2018 07:33
Một chế độ ăn uống lành mạnh sẽ làm chậm quá trình lão hóa của da.
Không uống rượu vẫn bị bệnh gan: Cảnh báo nguy cơ hỏng gan, thận vì thực phẩm bổ sung
22/11/2018 21:04
Sau khi uống thực phẩm bổ sung chiết xuất từ trà xanh khoảng 3 tháng, 1 người đàn ông bất ngờ bị hỏng gan. Sau 4 năm, ông đang phải đối mặt với nguy cơ chạy thận và cấy ghép thận.
Top thực phẩm tăng năng lượng tốt hơn cà phê bội phần nhưng chúng ta vẫn liếc mắt cho qua
10/11/2018 19:30
Đánh tan mệt mỏi và tăng năng lượng làm việc ngay tức thì nếu bạn thử những loại đồ uống chống mệt mỏi này.
Chia sẻ bất ngờ từ những người sống hơn 100 tuổi trên thế giới, đọc để biết mình cần làm gì cho sức khỏe
05/10/2018 08:01
Khoa học chứng minh chế độ ăn uống lành mạnh, luyện tập thể thao và giữ tinh thần lạc quan là những bí quyết để sống thọ. Nhưng những người sống thọ nhất thế giới lại có những chia sẻ bất ngờ khác về lối sống.
Huyền thoại y học Nhật Bản sống thọ 105 tuổi: Chỉ vọn vẻn trong 5 điều rất dễ làm
09/09/2018 11:46
Dù đã hơn 100 tuổi, bác sĩ Hinohara vẫn mạnh khỏe, minh mẫn, luôn tràn đầy năng lượng và không ngừng cống hiến khi làm việc 18 tiếng/ngày và 7 ngày/tuần.
Cách phòng ngừa cảm lạnh khi giao mùa
07/09/2018 17:04
Rửa tay đúng cách, ngủ đủ giấc, có một chế độ ăn uống lành mạnh là cách để bảo vệ bản thân khi thời tiết giao mùa.
Muốn có một trái tim khỏe mạnh, đừng quên 7 loại thực phẩm quen thuộc trong cuộc sống này
27/08/2018 06:41
Không có gì đáng ngạc nhiên khi chúng ta nói đến lợi ích của trái cây, rau quả và được khuyên dùng thay thế cho thức ăn có đường, đã qua chế biến.
"Điểm sáng" trong chế độ ăn uống giúp trẻ tự tin và thông minh hơn: Làm cha mẹ nhất định phải biết
03/02/2018 06:21
Các nhà khoa học ở Thụy Điển đã chứng minh rằng những gì cha mẹ cho con cái ăn có tác động trực tiếp đến tình cảm tinh thần của chúng.
Liên tục ăn trưa bằng những thực phẩm này, đừng hỏi vì sao sức khỏe ngày càng yếu đi
21/11/2017 12:34
Bạn luôn tin rằng bữa sáng là bữa ăn quan trọng nhất, tuy nhiên cái mà bạn ăn vào buổi trưa cũng có thể làm thay đổi một ngày của bạn.
