Hấp thụ canxi
Uống sữa buổi sáng và tối có thực sự tốt cho tuổi thọ? Ghi nhớ ngay 3 thời điểm mà cơ thể "cần nhất"
11/12/2023 21:00
Bên cạnh lựa chọn thức ăn thì cách sử dụng chúng như thế nào cũng là một khía cạnh mà mọi người quan tâm. Trên thực tế, uống sữa thường xuyên có thực sự tác động tới ung thư và tuổi thọ?
5 năm chiến đấu với ung thư, bà lão U70 nhận ra: Không phải dựa vào ai, đây mới là bí kíp chống chọi với mọi bệnh tật
08/12/2023 14:57
Sức khỏe là tài sản quý giá nhất trong cuộc đời của mỗi con người. Hãy trân trọng, giữ gìn và chăm sóc nó ngay khi còn có thể
4 loại rau không chần qua nước sôi trước khi nấu giống như uống ‘thuốc độc’
05/12/2023 19:15
Có nhiều loại thực phẩm cần phải chần qua nước sôi trước khi nấu chín để loại bỏ bụi bẩn và chất độc tồn dư. Vậy loại thực phẩm nào cần phải chần qua trước khi nấu?
Thận ‘sợ’ nhất 10 hành vi này, trong đó rất nhiều thói quen thường gặp, đặc biệt ở nam giới
23/11/2023 10:59
Một số yếu tố nhất định có thể làm tăng nguy cơ phát triển bệnh thận hoặc tổn thương thận.
Loại cây được ví như “nhân sâm của người nghèo”, điều trị xương khớp, thanh nhiệt cơ thể, hạ đường huyết cực hiệu quả
20/10/2023 15:38
Đây là loại cây được biết đến như một loại thảo dược có tác dụng bồi bổ cơ thể, giảm đau, hỗ trợ chữa trị nhiều bệnh lý khác nhau.
Những tác hại với sức khỏe khi ăn quá nhiều rau chân vịt, ai cũng nên biết
21/09/2023 05:00
Rau chân vịt giàu chất dinh dưỡng và chất chống oxy hóa tốt cho sức khỏe, nhưng ăn quá nhiều rau chân vịt có thể mang lại những tác hại khó lường cho sức khoẻ.
Thêm 1 thứ này vào cà phê sẽ tăng gấp đôi tác dụng chống viêm: Còn đem lại sự khác biệt lớn cho tuổi thọ
24/02/2023 22:06
Uống cà phê là thói quen mỗi ngày của rất nhiều người. Nhưng một nghiên cứu mới đã chỉ ra rằng, nếu kết hợp thêm thứ này, lợi ích cho sức khỏe tăng lên rất nhiều.
Loại hạt có tác dụng 'lão hóa ngược' ngừa ung thư mà người Nhật rất thích, ở Việt Nam vô cùng nhiều
11/10/2022 11:52
Loại hạt này phụ nữ Nhật vô cùng yêu mến. Chúng thường được sử dụng cho các phần rau trộn, đồ ăn nhẹ hay là rắc vào cơm, dùng cho các món sushi...
Thủ phạm "ăn cắp" canxi, gây loãng xương nặng hoá ra là loại hạt mà ai cũng từng ăn qua
10/09/2022 14:59
Những thực phẩm giàu chất béo hay protein là “kẻ trộm” canxi mà khi bạn ăn sẽ vô tình làm giảm sự hấp thu canxi hoặc đẩy canxi ra khỏi cơ thể, không tốt cho người bị loãng xương.
Những người nên tránh xa sữa vào buổi sáng, nếu không sẽ ‘tự hại chính mình’
31/08/2022 09:09
Nhiều người vẫn biết sữa là loại thực phẩm rất tốt cho sức khỏe. Uống một ly sữa mỗi buổi sáng mang đến cho chúng ta nhiều nguồn dinh dưỡng qúy giá.Tuy nhiên, một số nghiên cứu gần đây cho rằng việc uống sữa vào buổi sáng sớm không hẳn là điều tốt nhất với một số người.
Ăn mướp đắng vào mùa hè có nhiều lợi ích nhưng cũng có thể đem đến 5 tác dụng phụ
19/08/2022 18:10
Mặc dù ăn mướp đắng vào mùa hè có nhiều lợi ích nhưng bạn cũng nên hiểu trước 5 tác dụng phụ dưới đây để không ăn bừa bãi.
Nếu không muốn con bị lùn thì ĐỪNG cho ăn những thực phẩm này!
22/07/2022 22:31
Rất nhiều mẹ cho đến giờ vẫn lầm tưởng đây là những món ăn bổ béo hoặc đơn giản là con thích thì cứ cho ăn nhiều...
'Siêu thực phẩm’ rau chân vịt rất bổ dưỡng nhưng cũng có thể gây nên sỏi thận, giảm hấp thụ canxi
14/06/2022 18:02
Rau chân vịt hay còn gọi là cải bó xôi hay rau bina, đây là một thực phẩm có nhiều lợi ích cho sức khỏe, được mệnh danh là 'siêu thực phẩm' tuy nhiên cũng cần có nhiều lưu ý khi sử dụng.
4 loại thực phẩm là "vua ăn mòn xương", ăn thường xuyên rút cạn canxi, xương răng yếu đi trông thấy, tác động nhẹ cũng có thể gãy
20/04/2022 00:29
Tại sao ngày ngày bổ sung canxi, nhưng đi khám lại vẫn bị thiếu canxi? Có thể thói quen ăn thường xuyên 4 loại thực phẩm này đã "rút cạn" canxi của bạn.
3 loại thực phẩm "đưa miệng" chính là 'vua thối xương': Ăn thường xuyên sẽ rút kiệt canxi trong cơ thể, xương, răng dễ gãy dù chỉ tác động nhẹ
17/02/2022 23:03
3 loại thực phẩm này thường xuyên xuất hiện trong mâm cơm của nhiều gia đình. Song sử dụng nhiều sẽ khiến mắc các bệnh liên quan đến xương khớp.
Người đàn ông 46 tuổi kiên trì tập thể dục nhưng lại bị loãng xương vì nhiều thói quen xấu: Về già muốn “vững vàng” phải nhớ 3 LÀM và 3 KHÔNG
14/11/2021 19:35
Thói quen ăn uống và sinh hoạt ảnh hưởng rất nhiều đến tình trạng xương. Để giảm thiểu những rủi ro do loãng xương, chúng ta cần thay đổi lối sống ngay từ sớm.
Cô gái bị đau lưng không ngủ được, khám thấy xương "thủng như tổ ong", tất cả là do 1 loại nước nhiều người yêu thích
09/10/2021 00:06
Chỉ vì thường xuyên uống loại nước mà nhiều người yêu thích, uống hàng ngày này mà Phi Phi (28 tuổi, Trung Quốc) bị loãng xương nghiêm trọng, cấu trúc xương xốp như tổ ong.
6 loại thực phẩm đang làm mất dần canxi trong cơ thể, tiêu thụ càng nhiều thì xương càng mềm như xốp
03/10/2021 23:43
Có thể bạn không biết rằng 5 loại thực phẩm bạn đang tiêu thụ hàng ngày dưới đây lại âm thầm "rút cạn" canxi trong cơ thể.
Đều đặn uống sữa vào 3 thời điểm này, trẻ nhỏ sẽ hấp thụ được lượng canxi gấp bội để cao lớn, phụ nữ sẽ trẻ trung hơn
30/09/2021 10:19
Nếu bạn vẫn đang phân vân về thời điểm uống sữa trong ngày, hãy tham khảo 3 mốc thời gian đã được chuyên gia gợi ý dưới đây.
8 loại rau củ quả nhất định phải nấu chín, chớ dại nghĩ ăn sống cho "giàu vitamin" mà rước bệnh vào người
10/08/2021 23:40
Nhiều người thích ăn rau sống vì nghĩ rau có thể giảm cân, tránh mất chất dinh dưỡng nhưng không phải loại rau nào cũng có thể ăn sống được. Nếu ăn một số loại rau mà không được nấu chín sẽ dễ gây khó chịu cho đường tiêu hóa và cũng có thể dẫn đến ngộ độc.
