Tập thể duc
Tập thể dục bao nhiêu phút mỗi ngày để sống thọ hơn? Nghiên cứu mới tiết lộ con số bất ngờ
28/10/2023 20:28
Không phải tập thể dục càng lâu mới có tác dụng kéo dài tuổi thọ.
Người đàn ông 37 tuổi suýt hỏng thận chỉ vì kiểu tập thể dục này
28/10/2023 14:31
Có không ít người phải trả những cái giá rất đắt chỉ vì tập thể dục sai cách.
62 tuổi, sau 2 năm nghỉ hưu, tôi nghiệm ra: Già rồi, đừng chỉ lo cho con, hãy biết thương thân hơn!
27/10/2023 09:55
Sau khi nghỉ hưu, ông Lưu nhận ra rằng, sống vui vẻ, ưu tiên những điều làm mình hạnh phúc mới là cuộc sống hưu trí đáng mơ ước.
Tập thể dục theo cách này, người đàn ông suýt làm hỏng 2 chân, bác sĩ: “Nếu gặp triệu chứng này, dừng tập ngay”
27/10/2023 00:15
Ca bệnh đặc biệt khiến các bác sĩ phải lập tức đưa ra lời cảnh báo với mọi người khi tập thể dục.
Khảo sát 720.000 người phát hiện mẫu số chung để tăng thêm ít nhất 21 năm tuổi thọ: Toàn thói quen đơn giản nhưng hiếm người làm được
26/10/2023 21:01
Nếu thực hiện đồng thời 8 thói quen này, nam giới có thể sống thêm 24 năm, nữ giới thọ thêm 21 tuổi.
Sau 55 tuổi, vẫn "vui thú" làm 3 điều này còn khỏe hơn cả đi bộ
26/10/2023 00:15
Đây đều là những việc rất đơn giản, giá cả phải chăng mà mọi người có thể thực hiện mỗi ngày để kéo dài tuổi thọ, nâng cao sức khỏe.
60 tuổi, cụ bà có lương hưu 6,7 triệu đồng nhất quyết không sống cùng con cái vẫn có cuộc sống viên mãn
24/10/2023 21:06
Chỉ nhờ những việc làm này, bà Hồng (Trung Quốc) đang có những ngày tháng tuổi già viên mãn, hạnh phúc.
Từng nặng gần 90kg, nữ bác sĩ chia sẻ bí quyết giảm thành công 30kg nhờ 3 điều ít ai để ý
24/10/2023 20:56
Nữ bác sĩ quyết tâm tìm cho bản thân những bí quyết riêng để quá trình giảm cân diễn ra suôn sẻ.
MC Lại Văn Sâm: "Tôi nghỉ hưu được mỗi hai việc không bao giờ thiếu, là ăn sáng, uống cà phê và chơi"
24/10/2023 20:00
"Nguyên tắc của tôi là sống tử tế rồi mình sẽ gặp may, gặp lành" – MC Lại Văn Sâm chia sẻ.
Chuyên gia tiết lộ 3 thói quen tốn chưa đầy 5 phút làm chậm lão hóa, ngừa nhiều bệnh tật liên quan đến tuổi tác
24/10/2023 12:14
Khi tuổi tác của chúng ta tăng lên thì nguy cơ đối mặt với các bệnh tật cũng tăng lên. Để tránh xa chúng, chuyên gia khuyên bạn nên duy trì 3 thói quen đơn giản đến bất ngờ này.
U55 chạy bộ 20 phút mỗi ngày, sau 1 năm chứng kiến thay đổi vượt trội: Đầu óc minh mẫn, trẻ khỏe hơn chục tuổi
23/10/2023 22:00
Cách chạy bộ đặc biệt giúp người này không chỉ trẻ khỏe trông thấy, mà còn tránh được việc đau mỏi, chấn thương thường gặp.
Buột miệng tâm sự ra 3 chuyện riêng tư này, dễ rước hoạ vào thân: Hãy cẩn trọng!
23/10/2023 20:05
Dù là thân thiết đến đâu cũng tuyệt đối KHÔNG tùy tiện nói ra 3 chuyện này với người khác, kẻo rước hoạ vào thân.
Áp dụng tư duy 2.000 năm của người Hàn Quốc, tôi sống vui, khoẻ và ‘nhàn thân’ hơn rất nhiều!
23/10/2023 17:35
Là một tiến sĩ tâm lý học, tôi đã thử áp dụng phương pháp ‘Jeong’. Nó đã thật sự khiến cuộc đời của tôi trở nên tuyệt vời hơn.
4 kiểu tập thể dục vừa không lợi lộc gì vừa khiến cơ thể lão hóa không phanh, điều số 1 nhiều người ngộ nhận
23/10/2023 11:11
Tập thể dục là một trong những phương pháp giúp chống lão hóa, tăng cường sức khỏe và giữ dáng hiệu quả. Tuy nhiên, nó chỉ có tác dụng khi bạn tập luyện đúng cách.
Tập thể dục rất tốt nhưng không nên tập trong 4 thời điểm này vì sẽ làm tổn thương nhiều cơ quan
23/10/2023 06:18
Theo các chuyên gia sức khỏe, 4 thời điểm dưới đây được coi là khoảng thời gian bạn nên nghỉ ngơi nhiều hơn là gắng sức tập luyện.
Khảo sát 1.000 người trên 90 tuổi: Điểm chung của trường thọ không phải là thể dục mà là 2 thói quen này
22/10/2023 22:09
Không phải tập thể dục, cách để người dân tại vùng đất này tăng tuổi thọ khá đơn giản.
Tôi 57 tuổi, lương hưu 57 triệu/tháng, tiêu không hết: Không cho con tiền, muốn gì mua nấy, cuộc sống nghỉ hưu luôn vui tươi!
22/10/2023 18:57
Sau khi về hưu, bà Mai, 57 tuổi đã làm những việc này để cuộc sống hưu trí trở nên thoải mái, hạnh phúc hơn.
Khảo sát gần 6.000 người trăm tuổi: Điểm chung của trường thọ không phải tập thể dục mà là thích ăn 1 thứ bổ dưỡng không kém nhân sâm
20/10/2023 23:40
Người dân ở “xứ sở trường sinh” của Trung Quốc vẫn có tuổi thọ rất đáng ngưỡng mộ dù ít khi tập thể dục và ăn chay.
Muốn tuổi thọ kéo dài, tinh thần minh mẫn, cần giữ 3 thói quen “cốt yếu”, điều số 1 không phải ai cũng làm được
20/10/2023 14:45
Để sức khỏe và tuổi thọ trở nên tốt hơn, chúng ta cần phải rèn luyện về cả thể chất và tinh thần. Trong đó việc xả stress đúng cách là yếu tố cực kỳ quan trọng. Tuy nhiên có 1 điều, dù có cố, nhiều người vẫn không thể làm được.
Chỉ vì giảm cân, cô gái trẻ ngoài 20 tuổi không ngờ cột sống của mình như người 80 tuổi
19/10/2023 22:33
Không muốn ai gặp phải tình trạng như mình, Niamh O'Connor đã gửi những cảnh báo về ảnh hưởng lâu dài của chứng rối loạn ăn uống này tới mọi người.
