Tập thể duc
Bà mẹ U45 thường bị nhầm là thiếu nữ 20 nhờ chăm chỉ thực hiện một thói quen trong suốt hơn 30 năm
14/10/2023 14:40
Người phụ nữ này khi đi cùng con gái thường bị nhầm là 2 chị em. Bởi cô trẻ hơn tuổi thật rất nhiều.
Bác sĩ về hưu: "Không phải chạy bộ, muốn chống ung thư, sống thọ thì phải kiên trì tập luyện 1 môn thể thao này"
13/10/2023 09:43
Việc duy trì tập luyện môn thể thao này ít nhất 3 lần/tuần sẽ giúp cơ thể tạo ra một loại hormone hạnh phúc, giúp đẩy lùi ung thư hiệu quả.
Nhìn lịch trình 1 ngày của Tim Cook, tôi nhận ra: Phải dậy từ 3:45 phút sáng, trả lời email trước khi mặt trời mọc mới có thể thành công!
12/10/2023 10:40
Đối với Tim Cook, cuộc sống là công việc và ngược lại, công việc cũng là cuộc sống.
Lười tập thể dục, nhưng người Thượng Hải sống rất thọ: 4 nguyên tắc họ tuân thủ khi ăn sáng, đáng học hỏi!
12/10/2023 05:30
Tại sao những người Thượng Hải không tập thể dục nhiều nhưng lại có tuổi thọ cao như vậy? Điều này có thể liên quan đến việc họ có thói quen ăn sáng tốt trong thời gian dài.
Bị viêm khớp, huấn luyện viên 81 tuổi vẫn đi bộ xuyên 240km nhờ thực hiện 5 động tác này mỗi ngày
11/10/2023 15:57
Dưới đây là câu chuyện của Harry King, một huấn luyện viên thể thao người Mỹ, điều đặc biệt là ông bắt đầu công việc này vào lúc 81 tuổi. Dù tuổi đã cao, tuy nhiên, ông vẫn có một sức khỏe cực kỳ tốt, xương khớp dẻo dai, nhờ thực hiện 5 động tác đơn giản này mỗi ngày.
Nghiên cứu 12.000 nam giới phát hiện 1 điểm chung của trường thọ: Không phải siêng tập thể dục hay ăn uống
11/10/2023 11:05
Hóa ra, bí quyết để sống thọ đơn giản hơn nhiều người vẫn nghĩ.
MC nổi tiếng qua đời đột ngột vì 1 thói quen độc hại khi tập thể dục: Chuyên gia cảnh báo sai lầm chí mạng!
09/10/2023 17:15
Đừng coi cảm lạnh là chuyện nhỏ, coi chừng tổn thương cơ tim nguy hiểm đến tính mạng.
Nghiên cứu 40.000 nam giới phát hiện môn thể thao kéo dài tuổi thọ hiệu quả nhất: Không phải chạy hay đi bộ
09/10/2023 06:05
Bộ môn này mang đến nhiều lợi ích tối đa cho sức khỏe, nâng cao thể lực và tốt cho tim mạch nhưng không phải ai cũng biết.
Vì sao bác sĩ lại khuyên "tập thể dục nhiều trước tuổi 40, ít hơn sau tuổi 50 và chỉ nên tập đúng cách ở tuổi 60"?
07/10/2023 19:26
Thông thường, chúng ta không tập thể dục khi còn trẻ mà chỉ tập luyện chăm chỉ khi về già, điều này vi phạm quy luật tự nhiên và có thể dễ dàng hủy hoại cơ thể.
Cụ ông 106 tuổi nhưng chưa phải tốn 1 đồng chữa bệnh: Bí quyết không phải tập thể dục mà nhờ 5 thói quen này
07/10/2023 14:50
Chỉ bằng những thói quen và việc làm đơn giản hàng ngày, cụ ông này có thể sống thọ mà không mắc bất kỳ một căn bệnh nào.
7 thói quen tốt nhưng lạm dụng quá mức gây phản tác dụng, vô tình rước bệnh vào người!
06/10/2023 11:50
Lạm dụng thói quen tốt có thể dẫn đến phản tác dụng, đe đoàn sức khỏe con người.
6 hành vi thường thấy ở những người sống thọ sống khỏe: Bạn có mấy?
05/10/2023 09:34
Dưới đây, các bác sĩ tiết lộ những điều thường thấy ở những người sống thọ sống khỏe và cách bạn có thể áp dụng những hành vi đó cho chính mình.
Gia đình gây sốc khi bà ngoại, mẹ và con gái trông như 3 chị em
04/10/2023 22:20
Khi 3 người phụ nữ của gia đình này mặc trang phục giống nhau, trông họ như chị em ruột; nhiều người bối rối và không thể tin họ thuộc 3 thế hệ.
Thực hư thông tin ăn 1 củ hành tây sống mỗi ngày giúp ngăn chặn tế bào ung thư
04/10/2023 20:25
Một người phụ nữ ở Trung Quốc vì tin vào thông tin ăn hành tây giúp ngăn chặn tế bào ung thư nên đã ăn 1 củ hành tây sống mỗi ngày liên tục trong nửa năm.
Người Nhật sáng nào cũng làm điều này 5 phút: Bí quyết trường thọ là đây?
04/10/2023 18:23
Mới đây, một nữ nhà báo người Mỹ đã chia sẻ về một thói quen độc đáo của người Nhật Bản, quốc gia có tuổi thọ cao bậc nhất thế giới.
Bác sĩ nghỉ hưu tiết lộ: Sống thọ không dựa vào ngủ sớm hay đi bộ nhiều, mà là kiên trì làm 2 điều này
03/10/2023 23:30
Trong quá trình sống, nhiều nhân tố có thể ảnh hưởng đến độ dài ngắn của tuổi thọ con người.
Đây là khung thời gian tập thể dục dễ giảm cân nhất trong ngày, phụ nữ muốn tiêu mỡ nên tranh thủ
02/10/2023 15:10
Trong ngày có một khung giờ tập thể dục sẽ dễ tiêu mỡ và giảm cân nhanh hơn, phụ nữ cần biết để tranh thủ.
2 vợ chồng sống thọ trên 96 tuổi: Bí quyết không phải tập thể dục mà ở 1 “loại nước”
02/10/2023 08:00
Theo cặp vợ chồng Trung Quốc này, có 2 thói quen đơn giản đã giúp họ kéo dài tuổi thọ, ai cũng có thể thực hiện được.
Bạn đi ngủ lúc mấy giờ, bạn sẽ có cuộc sống như vậy: Được ngủ SỚM, NGON, ĐỦ giấc, bạn THẮNG rồi!
01/10/2023 20:33
Cuộc sống là vậy, đi ngủ sớm, ngủ ngon và dậy sớm, bạn sẽ tràn đầy năng lượng, không có trở ngại nào mà bạn không thể vượt qua.
Hành động đơn giản nhưng có lợi ích đáng kinh ngạc với trái tim: Tiến sĩ Anh hết lời khen
30/09/2023 11:21
Theo vị bác sĩ, hành động này dường như tốt hơn các bài tập khác trong việc cải thiện sức khỏe trái tim.
