Tập thể dục buổi sáng
Những bài hát "dỗ trẻ ăn cơm" thống trị Youtube, video nào cũng từ chục đến trăm triệu view: "Còn đẻ là còn tăng"
02/08/2023 09:45
Dân mạng vẫn đùa các bài hát thiếu nhi này không bao giờ hạ nhiệt vì "còn đẻ là còn tăng".
Sáng sớm hay tối muộn, đâu là thời điểm tốt nhất để tập thể dục: Muốn tăng cơ hay giảm huyết áp chỉ cần tập đúng khung giờ này
15/06/2023 23:30
Theo nghiên cứu của một Đại học Skidmore (Mỹ), thời gian tập thể dục và giấc ngủ có ảnh hưởng đáng kể đến hiệu quả tập luyện của bạn.
Nên ăn trước hay sau khi tập thể dục buổi sáng? Chuyên gia giải đáp, chỉ ra 1 điều cần lưu ý
09/05/2023 05:05
Tập thể dục là cách nâng cao sức khoẻ luôn được các chuyên gia khuyến cáo. Bên cạnh đó, cũng có rất nhiều người thắc mắc nên ăn sáng trước hay sau khi tập thể dục để tốt cho sức khoẻ.
Cô gái Gen Z bất chấp định kiến sang Nhật học 'ngành công nghiệp tóc bạc', về nước khởi nghiệp trở thành 'viện trưởng' của hơn 600 người cao tuổi
26/04/2023 20:42
Mang theo ý tưởng về "ngành công nghiệp tóc bạc", cuối năm 2021, cô gái Gen Z quyết định nghỉ việc và khởi nghiệp.
Tập thể dục lúc nào trong ngày là tốt nhất?
16/10/2022 06:18
Ai cũng biết rằng tập thể dục rất tốt cho sức khoẻ, tuy nhiên không ít người băn khoăn tập thể dục lúc nào mới là tốt nhất.
Tỷ phú Elon Musk vạch mặt “1 thói quen tồi tệ” hầu như ai cũng mắc phải ngay khi ngủ dậy
11/09/2022 13:20
Mặc dù là một tỷ phú với những kế hoạch lớn không tưởng, nhưng xét về những thói quen hàng ngày, Elon Musk vẫn chỉ là một người bình thường như bao người trong chúng ta.
Tỷ phú giàu nhất thế giới: 'Tôi có một thói quen rất xấu'
14/08/2022 15:23
Elon Musk thường mở điện thoại đọc email ngay khi ngủ dậy, dù biết điều đó không có lợi. Hiện tại ông muốn thay thói quen này bằng việc tập thể dục.
Người đàn ông 55 tuổi đột quỵ vì một thói quen nhiều người làm vào buổi sáng: Bác sĩ cảnh báo ngủ dậy mà làm 4 việc này thì tử thần sẽ ghé đến rất nhanh
17/06/2022 15:16
Cứ tưởng tốt cho sức khỏe thế nhưng thói quen này của ông cụ 55 tuổi lại khiến cái chết đến gần hơn bao giờ hết.
9 phương pháp giảm cân tưởng "lành mạnh" nhưng lại "hại người"
09/05/2022 22:27
Giảm cân thường là một quá trình đầy khó khăn, thách thức và dễ dàng gây hại cho cơ thể nếu người giảm cân có một số thói quen xấu sau đây.
Nữ tu sĩ Pháp 118 tuổi là người cao tuổi nhất thế giới hiện nay
27/04/2022 11:38
Nữ tu sĩ người Pháp, vừa tổ chức sinh nhật lần thứ 118 của mình, là người cao tuổi nhất thế giới được biết đến hiện nay.
Dậy sớm thể dục hay ngủ thêm tốt hơn? Chuyên gia chỉ ra câu trả lời NGƯỢC LẠI những gì bạn nghĩ: Nếu không thích, đừng cố!
22/04/2022 06:02
Tập thể dục hay ngủ đủ giấc đều đóng vai trò quan trọng với sức khỏe. Nhiều người đều có chung thắc mắc không biết nên dậy sớm để tập thể dục hay dành thời gian ngủ thêm thì tốt hơn. Chuyên gia sức khỏe Mỹ Stephanie Mansour đã đưa ra câu trả lời khác hẳn những gì bạn từng nghĩ.
'Đơn thuốc trường sinh bất lão' hoá ra chỉ là 5 thói quen đơn giản buổi sáng: Không dùng đến một viên thuốc nhưng sống thọ thêm 20 năm là chuyện thường
18/03/2022 06:25
Sống thọ hay không phụ thuộc nhiều vào việc bạn duy trì 5 thói quen buổi sáng này. Không chỉ kéo dài tuổi thọ, các hoạt động này còn giúp bạn nâng cao thể trạng cơ thể, tránh xa bệnh tât.
Nghỉ ngơi hay tập thể dục giúp kéo dài tuổi thọ hơn: Chuyên gia chỉ ra điều tốt nhất này, kiên trì thực hiện thì nâng cao sức khỏe cực kì hiệu quả
05/02/2022 06:47
Trong cuộc sống, các câu chuyện xoay quanh vấn đề sống thọ sống lâu luôn là những chủ đề hot, được đông đảo mọi người quan tâm và chú ý. Theo đó, xuất hiện hai luồng ý kiến trái chiều về bí quyết để sống thọ. Một ý kiến cho rằng, tập thể dục thể thao thì sống lâu hơn. Ý kiến thứ hai cho rằng, nghỉ ngơi tĩnh dưỡng thì sống thọ hơn. Vậy rốt cuộc ý kiến nào đúng, tập thể dục hay nghỉ ngơi?
Tập thể dục buổi sáng hay buổi tối giúp hạ đường huyết nhanh hơn? Sai lầm 70% người có đường huyết cao đang gặp phải mà không biết khiến bệnh thêm nặng, "rước'' thêm biến chứng vào người
26/01/2022 12:02
Chọn sai thời điểm tập thể dục sẽ làm tăng nguy cơ xuất hiện biến chứng ở những người có đường huyết cao, đặc biệt là những người mắc bệnh tiểu đường.
4 thói quen nhỏ vào buổi sáng nhiều người mắc khiến phổi "thủng như tổ ong": Nếu cơ thể xuất hiện 3 triệu chứng này, hãy đến bệnh viện khám ngay kẻo không kịp
25/01/2022 07:21
Có những thói quen tưởng chừng vô hại nhưng lại khiến phổi bị tổn thương nặng nề.
Người đàn ông qua đời vì xuất huyết não, bác sĩ cảnh báo 4 việc nên làm ít sau khi thức dậy vào buổi sáng
19/11/2021 07:41
Buổi sáng sau khi thức dậy là lúc cơ thể, tinh thần chúng ta cảm thấy sảng khoái, khỏe mạnh nhất. Tuy nhiên, điều đó không có nghĩa là nó cho phép bạn làm bất kỳ điều gì, 4 việc sau cần đặc biệt tránh để không gặp trường hợp tương tự như dưới đây.
Hà Nội vừa nới lỏng giãn cách, người dân kéo nhau đi tập thể dục, chạy bộ, đạp xe
22/09/2021 09:15
Hà Nội đang thực hiện chỉ thị 15 để phòng dịch COVID-19, tuy nhiên nhiều người dân thủ đô vẫn phớt lờ quy định, 'thong thả' đi tập thể dục, chạy bộ, đạp xe vào sáng sớm nay (22/9).
Người Đà Nẵng bịt khẩu trang, đội mũ chống giọt bắn tập thể dục
06/09/2021 07:42
Những người dân ở các phường, xã vùng xanh ở Đà Nẵng bịt kín khẩu trang, đội mũ chống giọt bắn tập thể dục trở lại sau thời gian dài giãn cách để phòng chống dịch COVID-19.
Dậy sớm và dậy muộn có thể cho ra 2 cuộc đời khác nhau: Kiên trì dậy sớm 60 ngày, thứ tôi thu hoạch được không chỉ có sức khỏe
23/08/2021 07:24
Dậy sớm, đây là sự trân trọng với thời gian, sự kiểm soát với cuộc sống, lời hồi đáp cho sức khỏe, sự tôn trọng với tâm hồn.
Trời lạnh, tập thể dục buổi sáng cần lưu ý nếu không muốn đi viện cấp cứu
18/12/2020 21:15
Tuổi cao, ít ngủ, ông Nguyễn Mạnh Trung (65 tuổi) thường dậy từ 5h sáng đi tập thể dục. Những ngày này, Hà Nội lạnh sâu nhưng ông vẫn giữ thói quen từ chục năm nay.
