Tập thể duc
Cụ bà 76 tuổi làm mẫu ảnh đình đám trên Taobao, chuyên nghiệp không kém người mẫu trẻ, còn tự học piano và chỉnh ảnh tại nhà
18/10/2023 16:35
Mỗi lần là chụp phải đứng vài tiếng đồng hồ. Nhưng đối với mẫu ảnh 76 tuổi này, thế là “tập thể dục”, “vừa được chụp ảnh lại vừa được mặc thử đồ đẹp”.
Trào lưu “dậy sớm để thành công” ngày càng hot: Chuyên gia chỉ ra đối tượng không nên làm theo
17/10/2023 21:05
Nhiều người dùng mạng xã hội đang chia sẻ trào lưu “dậy sớm để thành công” nhưng có một số người không nên cố gắng dậy quá sớm vào buổi sáng, theo các chuyên gia.
Đi bộ 10.000 bước/ngày trong 17 năm, cơ thể của giáo sư U80 thay đổi vượt mong đợi: Có 3 bí quyết vàng cần ‘nằm lòng’
17/10/2023 00:05
Vị giáo sư này từng mắc nhiều bệnh lý khá nghiêm trọng trước khi quyết tâm đi bộ 10.000 bước/ngày để cải thiện sức khỏe.
7 loại thực phẩm giúp loại bỏ phù nề, luôn có sẵn ở chợ Việt
15/10/2023 16:11
Sáng ngủ dậy đo cân nặng, bạn phát hiện mình đột nhiên tăng 2-3kg thì đừng lo, đây không hẳn là béo lên mà thường là do phù nề gây ra.
Bà mẹ U45 thường bị nhầm là thiếu nữ 20 nhờ chăm chỉ thực hiện một thói quen trong suốt hơn 30 năm
14/10/2023 14:40
Người phụ nữ này khi đi cùng con gái thường bị nhầm là 2 chị em. Bởi cô trẻ hơn tuổi thật rất nhiều.
Bác sĩ về hưu: "Không phải chạy bộ, muốn chống ung thư, sống thọ thì phải kiên trì tập luyện 1 môn thể thao này"
13/10/2023 09:43
Việc duy trì tập luyện môn thể thao này ít nhất 3 lần/tuần sẽ giúp cơ thể tạo ra một loại hormone hạnh phúc, giúp đẩy lùi ung thư hiệu quả.
Nhìn lịch trình 1 ngày của Tim Cook, tôi nhận ra: Phải dậy từ 3:45 phút sáng, trả lời email trước khi mặt trời mọc mới có thể thành công!
12/10/2023 10:40
Đối với Tim Cook, cuộc sống là công việc và ngược lại, công việc cũng là cuộc sống.
Lười tập thể dục, nhưng người Thượng Hải sống rất thọ: 4 nguyên tắc họ tuân thủ khi ăn sáng, đáng học hỏi!
12/10/2023 05:30
Tại sao những người Thượng Hải không tập thể dục nhiều nhưng lại có tuổi thọ cao như vậy? Điều này có thể liên quan đến việc họ có thói quen ăn sáng tốt trong thời gian dài.
Bị viêm khớp, huấn luyện viên 81 tuổi vẫn đi bộ xuyên 240km nhờ thực hiện 5 động tác này mỗi ngày
11/10/2023 15:57
Dưới đây là câu chuyện của Harry King, một huấn luyện viên thể thao người Mỹ, điều đặc biệt là ông bắt đầu công việc này vào lúc 81 tuổi. Dù tuổi đã cao, tuy nhiên, ông vẫn có một sức khỏe cực kỳ tốt, xương khớp dẻo dai, nhờ thực hiện 5 động tác đơn giản này mỗi ngày.
Nghiên cứu 12.000 nam giới phát hiện 1 điểm chung của trường thọ: Không phải siêng tập thể dục hay ăn uống
11/10/2023 11:05
Hóa ra, bí quyết để sống thọ đơn giản hơn nhiều người vẫn nghĩ.
MC nổi tiếng qua đời đột ngột vì 1 thói quen độc hại khi tập thể dục: Chuyên gia cảnh báo sai lầm chí mạng!
09/10/2023 17:15
Đừng coi cảm lạnh là chuyện nhỏ, coi chừng tổn thương cơ tim nguy hiểm đến tính mạng.
Nghiên cứu 40.000 nam giới phát hiện môn thể thao kéo dài tuổi thọ hiệu quả nhất: Không phải chạy hay đi bộ
09/10/2023 06:05
Bộ môn này mang đến nhiều lợi ích tối đa cho sức khỏe, nâng cao thể lực và tốt cho tim mạch nhưng không phải ai cũng biết.
Vì sao bác sĩ lại khuyên "tập thể dục nhiều trước tuổi 40, ít hơn sau tuổi 50 và chỉ nên tập đúng cách ở tuổi 60"?
07/10/2023 19:26
Thông thường, chúng ta không tập thể dục khi còn trẻ mà chỉ tập luyện chăm chỉ khi về già, điều này vi phạm quy luật tự nhiên và có thể dễ dàng hủy hoại cơ thể.
Cụ ông 106 tuổi nhưng chưa phải tốn 1 đồng chữa bệnh: Bí quyết không phải tập thể dục mà nhờ 5 thói quen này
07/10/2023 14:50
Chỉ bằng những thói quen và việc làm đơn giản hàng ngày, cụ ông này có thể sống thọ mà không mắc bất kỳ một căn bệnh nào.
7 thói quen tốt nhưng lạm dụng quá mức gây phản tác dụng, vô tình rước bệnh vào người!
06/10/2023 11:50
Lạm dụng thói quen tốt có thể dẫn đến phản tác dụng, đe đoàn sức khỏe con người.
6 hành vi thường thấy ở những người sống thọ sống khỏe: Bạn có mấy?
05/10/2023 09:34
Dưới đây, các bác sĩ tiết lộ những điều thường thấy ở những người sống thọ sống khỏe và cách bạn có thể áp dụng những hành vi đó cho chính mình.
Gia đình gây sốc khi bà ngoại, mẹ và con gái trông như 3 chị em
04/10/2023 22:20
Khi 3 người phụ nữ của gia đình này mặc trang phục giống nhau, trông họ như chị em ruột; nhiều người bối rối và không thể tin họ thuộc 3 thế hệ.
Thực hư thông tin ăn 1 củ hành tây sống mỗi ngày giúp ngăn chặn tế bào ung thư
04/10/2023 20:25
Một người phụ nữ ở Trung Quốc vì tin vào thông tin ăn hành tây giúp ngăn chặn tế bào ung thư nên đã ăn 1 củ hành tây sống mỗi ngày liên tục trong nửa năm.
Người Nhật sáng nào cũng làm điều này 5 phút: Bí quyết trường thọ là đây?
04/10/2023 18:23
Mới đây, một nữ nhà báo người Mỹ đã chia sẻ về một thói quen độc đáo của người Nhật Bản, quốc gia có tuổi thọ cao bậc nhất thế giới.
Bác sĩ nghỉ hưu tiết lộ: Sống thọ không dựa vào ngủ sớm hay đi bộ nhiều, mà là kiên trì làm 2 điều này
03/10/2023 23:30
Trong quá trình sống, nhiều nhân tố có thể ảnh hưởng đến độ dài ngắn của tuổi thọ con người.
