Tập thể duc
Sau 65 tuổi vẫn có 3 "sở thích" này thì cơ thể còn sung sức, khỏe hơn tập thể dục
16/11/2023 22:09
Không cần đi bộ mỗi ngày, bạn vẫn có thể sống thọ hơn nhờ 3 phương pháp đơn giản này.
Khảo sát 1.500 người sống thọ: Rốt cuộc tập luyện hay nghỉ ngơi mới giúp kéo dài tuổi thọ?
16/11/2023 00:15
Câu trả lời hóa ra đơn giản hơn nhiều người vẫn tưởng.
Đi bộ cũng đau đầu gối có thể là tín hiệu cảnh báo 3 bệnh, trong đó có cả bệnh về não nguy hiểm
14/11/2023 10:09
Trên thực tế, nếu hiện tượng yếu đầu gối xảy ra thường xuyên thì đó cũng có thể là dấu hiệu của một số bệnh lý.
Người phụ nữ 65 tuổi tập tạ 5 lần/tuần, biết lý do càng thêm nhiều người ngưỡng mộ, muốn học theo
13/11/2023 19:37
Stephanie, 65 tuổi, tập tạ 5 lần/tuần và khuyến khích những người khác làm điều tương tự bởi cô không muốn sau này phải sống một cuộc sống phụ thuộc người khác.
Đàn ông kiên trì tập động tác này mỗi ngày, cơ thể chứng kiến 3 thay đổi kỳ diệu chỉ sau 1 tháng
13/11/2023 10:30
Đây đều là những “lợi ích vàng” mà người đàn ông nào cũng cần.
Chuyên gia trường thọ “mách nhỏ” 4 cách hay để sống lâu, khỏe mạnh: “Coi cơ thể như chiếc Ferrari” và thường xuyên ăn 1 loại thực phẩm
11/11/2023 22:30
Giáo sư ĐH Sydney (Úc) cũng khuyên mọi người nên theo dõi số đo vòng eo để tránh nguy cơ tích mỡ nội tạng, nguyên nhân gây ra nhiều bệnh mãn tính nguy hiểm.
2 thời điểm chớ nên tập thể dục vì hại sức khỏe, có thể 'âm thầm' cướp đi tuổi thọ
11/11/2023 15:12
Tập thể dục có thể đem lại nhiều lợi ích cho sức khỏe, tuy nhiên có 2 thời điểm nên tránh tập thể dục vì có thể gây hại cho cơ thể.
Nghiên cứu của ĐH Mỹ chỉ ra 2 bài tập thể dục giúp hạ đường huyết hiệu quả nhất: Tốt cho cả tim mạch và xương khớp
11/11/2023 05:15
Nghiên cứu này còn chỉ ra thời gian thích hợp nhất để tập thể dục trong ngày có lợi trong việc kiểm soát lượng đường trong máu và tăng độ nhạy insulin.
Nghiên cứu Harvard: Những người có 3 ĐẶC ĐIỂM này có được cuộc sống cực kỳ viên mãn!
10/11/2023 21:22
Đây là cách giúp bạn duy trì trạng thái hạnh phúc, mức độ hài lòng với cuộc sống.
Đằng sau cánh cổng đến thế giới riêng chỉ dành cho những người giàu có nhất New York
10/11/2023 06:05
Giới nhà giàu luôn có cách tiêu tiền của riêng họ...
3 cách sống giúp đời nhẹ tênh ít vướng bận: Hóa ra trước giờ đều do ta tự mua dây buộc mình
07/11/2023 08:40
Pháo hoa chỉ rực rỡ khi người đứng dưới chiêm ngưỡng bằng đôi mắt trong suốt nhất, khi lòng đầy chuyện u tối và muộn phiền, sắc màu cũng mờ nhạt, lạnh lẽo theo.
Chuyên gia tuổi thọ bật mí 3 điều nên làm khi tập thể dục giúp kéo dài tuổi thọ
05/11/2023 19:29
Các nhà nghiên cứu đã chứng minh rằng việc lựa chọn lối sống lành mạnh chẳng hạn như tăng cường tập thể dục có liên quan trực tiếp đến việc tăng cường sức khỏe và tuổi thọ.
3 loại trái cây cực tốt cho não, làm chậm tốc độ lão hóa não, sau tuổi 50 càng nên ăn thêm
04/11/2023 06:20
Những thực phẩm này có tác dụng làm chậm tốc độ suy giảm nhận thức, lão hóa não, đặc biệt là khi bạn già đi.
Dành 15 phút đi kiễng chân mỗi ngày bạn nhận được lợi ích gì?
03/11/2023 17:54
Mỗi ngày bạn chỉ cần bỏ ra 10-15 phút thực hiện hành động đơn giản này, cơ thể sẽ nhận về nhiều lợi ích bất ngờ.
Nam thần Lee Jun Ki tiết lộ 2 bí quyết bất bại để giảm 15kg, giữ ngoại hình "không tuổi", trong đó có một món cực quen
03/11/2023 05:29
Bên cạnh việc tập thể dục, việc điều chỉnh chế độ ăn uống cũng là bí quyết giúp nam diễn viên Lee Jun Ki duy trì vóc dáng và ngoại hình trẻ trung.
Khảo sát 25.000 người phát hiện hoạt động đơn giản này cũng có thể kéo dài tuổi thọ, giảm nguy cơ đau tim, đột quỵ
02/11/2023 21:01
Hoạt động đơn giản này có thể giảm 29% nguy cơ đau tim và đột quỵ, 44% nguy cơ tử vong.
Vợ lẽ U60 bị con trai chồng “cướp” lương hưu, quyết định chia tay vì phát hiện ra “sự thật đau lòng”
02/11/2023 11:59
Sau khi đi thêm bước nữa, mặc dù đã một lòng tin tưởng và chăm sóc hết mực vào người đàn ông bên cạnh mình, nhưng vợ lẽ U60 phải nhận lại “cái kết đắng” vì chuyện tiền nong.
Đi bộ nhiều có thực sự giúp sống thọ? Bác sĩ nói thật: Hơn 50 tuổi kiên trì 3 điều, còn hơn tập thể dục
02/11/2023 11:25
Không phải tập thể dục, đây mới là 3 điều quan trọng hơn cả đối với người trung niên và người lớn tuổi để bảo vệ sức khỏe, kéo dài tuổi thọ.
2 'mốc lão hóa' khó tránh trong đời, muốn trẻ lâu cần làm được những việc này từ tuổi 20
01/11/2023 22:13
Dù là nam hay nữ cũng cần nhớ rằng, có những thời điểm trong cuộc đời được gọi là 'lão hóa như vách đá', tức là lúc chúng ta lão hóa nhanh và khó tránh.
Vợ mất, sống nhà con gái 1 năm, tôi nhận ra: Cuộc sống “tốt nhất” của 1 ông già độc thân nhờ 3 chân lý
31/10/2023 22:04
Nếu có thể thực hiện được 3 điều này, tuổi già của bạn sẽ không cô đơn, thoải mái và dễ chịu hơn theo thời gian.
