Tập thể duc
Bác sĩ 95 tuổi chia sẻ 6 món ăn giúp làm sạch mạch máu, càng ăn càng khỏe
15/09/2023 23:43
Bác sĩ cho rằng nuôi dưỡng mạch máu tức là nuôi dưỡng sự sống, hãy thường xuyên ăn những loại thực phẩm có lợi cho mạch máu.
Runner 93 tuổi đạt kỷ lục Guinness tiết lộ cách sống thọ: Nói không với thói quen của nhiều người khiến đường huyết tăng vọt
15/09/2023 23:00
Bí quyết sống thọ và sống khoẻ của runner này đến từ những thói quen đơn giản không hề tốn kém.
3 loại cá tốt cho người mỡ máu cao, ngừa bệnh tim: Có sẵn ở Việt Nam nhưng không phải ai cũng biết công dụng
15/09/2023 20:30
Những loại cá này là nguồn thực phẩm chứa nhiều chất dinh dưỡng tốt cho tim mạch, giảm nguy cơ cao huyết áp và đột quỵ, dễ dàng tìm mua ở các chợ Việt.
1 thứ làm tế bào ung thư phải “e sợ”, người thực hiện mỗi ngày đảm bảo sức khỏe vô biên, đẩy xa bệnh tật
15/09/2023 09:30
Tập thể dục là một trong những cách phòng chống ung thư tốt nhất mà con người nên áp dụng. Đây cũng là hoạt động nhiều người duy trì hàng ngày, trở thành 1 thói quen.
Phụ nữ sở hữu 3 thói quen này thường không tầm thường, vừa xinh đẹp vừa tự tin, cuộc sống tràn đầy rạng rỡ
15/09/2023 00:06
Có người nói, trước 25 tuổi, ngoại hình là do cha mẹ ban tặng; sau 25 tuổi, ngoại hình là do chính bạn tự trau dồi.
Qua tuổi 50, đàn ông đạt 4 “tiêu chuẩn” đảm bảo sống yên ổn, thọ dài, không phải lo lắng về sức khỏe
14/09/2023 20:28
Đàn ông ngoài 50 tuổi có sức khỏe tốt sẽ thể hiện qua 4 “tiêu chuẩn” đặc biệt, những người có các đặc điểm này cứ yên tâm.
Tập thể dục 12 tiếng/ngày, HLV thể hình bỗng phát hiện ung thư ở tuổi 20: Dấu hiệu "bất thường" biểu hiện qua mồ hôi
14/09/2023 19:14
Là người có tầm ảnh hưởng hoạt động trong lĩnh vực thể thao thể hình, tập thể dục 12 tiếng/ngày nhưng chàng trai này lại đột ngột mắc ung thư ở tuổi còn rất trẻ khiến nhiều người ngỡ ngàng.
Sau 55 tuổi, nam giới bổ sung 4 “dưỡng chất” này sẽ có sức khoẻ dẻo dai
14/09/2023 09:19
Nam giới cung cấp đủ 4 loại dưỡng chất này không những có sức khỏe dẻo dai mà còn có thể kéo dài tuổi thọ.
Đi tập thể dục, người đàn ông tìm được “báu vật” 1500 năm tuổi làm bằng vàng, đưa ra quyết định ít ai ngờ
13/09/2023 21:01
Người đàn ông Na Uy đã vô tình tìm thấy 1 “báu vật” vô cùng giá trị dưới lòng đất khiến ai chứng kiến cũng phải ngạc nhiên. Đặc biệt, phản ứng từ người này về “báu vật” lại càng gây chú ý.
"Mẹ bỉm" Đàm Thu Trang hé lộ bí quyết về dáng sau gần 4 tháng sinh em bé
12/09/2023 09:32
Sau gần 4 tháng sinh con Đàm Thu Trang gần như chuẩn bị về dáng như thời con gái.
Người sau 40 tuổi tập thể dục có "vô nghĩa"? Xếp hạng các cách rèn sức bền, tăng cơ bắp hiệu quả nhất
11/09/2023 23:59
Người sau 40 tuổi có tập được những bài thể dục giống như những người ở độ tuổi 20 và 30 không? Họ nên luyện tập thể dục thể thao như thế nào để giữ gìn vóc dáng và sức khỏe?
Người đàn ông 55 tuổi đi bộ 10.000 bước/ngày, tưởng tốt cho thể lực nhưng nhận giấy khám bệnh chỉ biết ‘than trời’
10/09/2023 23:57
Sau khi kiên trì đi bộ 10.000 bước/ngày, người đàn ông này giảm được 8kg, mỡ máu được kiểm soát nhưng lại phát hiện căn bệnh bất ngờ khác.
Đàn ông từ 45 - 55 tuổi vẫn tập được 3 "động tác" này chứng tỏ thể lực sung mãn, sống thọ
10/09/2023 21:10
Sau 45 tuổi, nếu đàn ông làm được 4 động tác này thì xin chúc mừng vì thể lực vẫn rất tốt.
Cô gái vỡ thận vì sử dụng thứ nhiều người dùng để giảm đau nhức, mệt mỏi
10/09/2023 19:02
Dù thời gian chỉ sử dụng 30 phút mỗi ngày trong 4 ngày nhưng thứ này đã khiến một cô gái bị dập và rách thận phải, tụ máu dưới bao thận.
Xếp hạng các bài tập luyện tốt nhất khi bạn ở tuổi 40 để kéo dài tuổi thọ, tim khỏe, ngừa ung thư
10/09/2023 09:07
Sau tuổi 40 nên chọn môn thể thao nào? Bạn có nên giữ thói quen tập thể dục giống như ở độ tuổi 20 và 30 không?
Sau 50 tuổi, có 3 "cấm kỵ" khi tập thể dục nam giới nên nhớ
07/09/2023 14:33
Sau 50 tuổi là giai đoạn quan trọng để kéo dài tuổi thọ, có những lưu ý trong khi tập thể dục bạn cần phải ghi nhớ để có một sức khỏe tốt hơn, sống lâu hơn.
7 việc không được làm ngay sau khi tập thể dục thể thao
06/09/2023 22:36
Khi tập thể dục, chơi thể thao chúng ta thường được khuyên chuẩn bị cho kỹ nhưng lại ít ai để tâm đến những việc không nên làm ngay sau đó.
Tế bào ung thư sợ nhất điều này nếu làm mỗi ngày – Kiên trì thực hiện đẩy lùi khối u, kéo dài tuổi thọ
06/09/2023 21:57
Tập thể dục là cách để phòng ngừa và đẩy lùi tế bào ung thư hiệu quả.
Người sống thọ nhất thế giới đều làm 4 điều này: Kỳ lạ không có tập thể dục
06/09/2023 10:50
Không phải các chế độ tập luyện khắt khe, những người sống thọ nhất thế giới thường làm 4 điều đơn giản này.
4 thói quen giúp người Nhật khỏe mạnh và sống lâu dù ít tập thể dục
05/09/2023 08:40
Ngoài ăn nhiều cá, nhiều đậu nành, trứng, ăn chậm, ăn nhạt... người Nhật còn sở hữu rất nhiều bí quyết rất đáng học hỏi khác.
