Tập thể duc
Tập thể dục thường xuyên và nghỉ ngơi dài hạn, ai sống lâu hơn? Khảo sát 22.398 người cho bạn đáp án ngỡ ngàng
04/09/2023 16:08
Ai cũng biết muốn sống thọ thì cần có sức khỏe, mà muốn có sức khỏe thì chúng ta cần tập luyện thể thao. Nhưng gần đây lại có thêm một luồng ý kiến cho rằng tập trung nghỉ ngơi, tịnh dưỡng mới là đạo lý dưỡng sinh hiệu quả. Vậy thực hư đâu mới là lựa chọn tốt nhất?
5 món đồ rất nhiều người đang cất giữ sai chỗ
02/09/2023 19:50
Xác định được nơi cất giữ phù hợp cho từng thứ là cách chúng ta có thể biến ngôi nhà trở nên gọn gàng và sạch đẹp hơn.
Nghiên cứu từ Mỹ chỉ ra một yếu tố quyết định khả năng sống thọ tới 90 tuổi của một người
01/09/2023 21:52
Đây là phát hiện mới được đăng tải trên Tạp chí Lão khoa.
Những người trẻ khỏe "bất chấp" tuổi tác thường có 5 điểm chung, việc nào cũng dễ làm theo
01/09/2023 15:47
Người dân sống ở 5 Vùng Xanh - nơi có nhiều người sống thọ trăm tuổi trên thế giới luôn thực hiện những việc này. Nếu bạn cũng muốn trẻ khỏe "bất chấp" tuổi tác giống họ thì hãy thử học theo.
Làm 6 việc nhỏ vào “thời điểm vàng”, cơ thể sẽ thay đổi sau 1 tháng, tạo tiền đề quan trọng để sống thọ
01/09/2023 00:47
Khi chúng ta ăn sáng, tập thể dục, tắm… đúng giờ, sức khỏe sẽ được cải thiện. Dưới đây chính là những “thời điểm vàng” để chúng ta làm những việc này.
Dấu hiệu cảnh báo hội chứng ống cổ tay, phụ nữ làm văn phòng càng không được bỏ qua
31/08/2023 14:19
Hội chứng này gây ra các triệu chứng như đau, tê, dị cảm, yếu cơ ở các ngón tay và bàn tay.
Bài tập đơn giản tại nhà giúp hạ huyết áp, "quét sạch" mỡ máu, phòng đột quỵ
28/08/2023 05:36
Đây là một bài tập đơn giản, quen thuộc nhưng có tác dụng điều hòa huyết áp, làm sạch mạch máu hiệu quả.
Sau 50 tuổi, 3 “dưỡng chất” này còn quan trọng hơn tập thể dục, cung cấp đủ sẽ có thể lực tốt, sống thọ hơn
26/08/2023 23:02
Người sau 50 tuổi cung cấp đủ 3 loại dưỡng chất này không những có sức khỏe dẻo dai mà còn có thể kéo dài tuổi thọ.
Nếu cơ thể có những dấu hiệu bất thường này, cẩn thận tim có vấn đề cần cấp cứu
26/08/2023 07:36
Suy tim là một tình trạng nghiêm trọng, có thể đe dọa tính mạng, diễn biến xấu dần theo thời gian. Do đó, nhận biết sớm là rất quan trọng.
Khám xương nhưng bất ngờ phát hiện ung thư gan vì uống sữa sai cách
26/08/2023 01:01
Sữa vốn tốt cho sức khỏe nhưng đó là nếu chúng ta uống đúng cách. Không chỉ lãng phí, uống sữa sai cách còn mang lại nhiều tác hại khôn lường.
Càng "lười" làm 4 điều này, tuổi thọ càng gia tăng, không phải lo con cái vướng bận
25/08/2023 22:00
Đôi khi, lười biếng lại vô tình giúp chúng ta giúp bạn khỏe mạnh hơn và kéo dài tuổi thọ.
Người dân tranh thủ đi thể dục ngắm cầu Vĩnh Tuy 2 sáng sớm trước ngày thông xe
25/08/2023 10:38
Sau gần 3 năm thi công, cầu Vĩnh Tuy 2 sắp được khánh thành trong thời gian tới. Người dân Thủ đô tranh thủ lên cầu vừa tập thể dục vừa ngắm cầu vào buổi sáng sớm.
"1 NGỨA - 2 ĐỎ - 3 ĐAU", phải kiểm tra ngay lập tức khi thấy cơ thể xuất hiện triệu chứng đơn giản này
24/08/2023 08:59
Nếu cơ thể xuất hiện các triệu chứng sau thì bạn cần đến bệnh viện thăm khám, tuyệt đối không được chủ quan!
Kiểu tập thể dục giúp giảm nguy cơ mắc 9 loại ung thư khác nhau
24/08/2023 06:00
Một nghiên cứu được công bố trên Tạp chí Y học Thể thao Anh chỉ ra rằng tập các bài tập này có thể giảm nguy cơ phát triển 9 bệnh ung thư.
Nếu thấy dấu hiệu này khi đánh răng, cẩn thận gan đã bị xơ hóa không thể đảo ngược
23/08/2023 22:15
Tổn thương do xơ gan gây ra không thể đảo ngược. Do đó, nhận biết sớm các dấu hiệu là rất quan trọng.
Đàn ông làm được việc này khi còn trẻ khả năng cao tránh được 8 loại ung thư nguy hiểm: Chỉ từ 4 phút/ ngày là hiệu quả
22/08/2023 23:12
Các nhà khoa học Thuỵ Điển đã xem xét dữ liệu từ hơn 1 triệu nam giới để đưa ra kết luận về phương pháp giúp đàn ông giảm nguy cơ ung thư.
Hàng quán quây kín khu vực hồ Phú Diễn (Hà Nội), trẻ em mất chỗ vui chơi
22/08/2023 07:42
Nhiều hàng quán về đêm lấn chiếm khu vực vỉa hè quanh hồ Phú Diễm (Bắc Từ Liêm, Hà Nội) bị làm nơi kinh doanh khiến người dân, trẻ em bị mất nơi vui chơi. Điều đáng nói, UBND phường Phú Diễn chỉ cách đó khoảng 10m.
4 con giáp 'trời phú vận may, tay không hốt bạc' ngày 20/8
20/08/2023 12:15
Tử vi 12 con giáp ngày 20/8 hé lộ về công danh, tình duyên, tiền bạc, sức khỏe hôm nay của bạn.
Sau hơn nửa năm ở nhà 2 con trai, tôi tự nguyện vào viện dưỡng lão: Lợi cả cho mình, cả cho con
18/08/2023 09:24
Kể từ khi vào viện dưỡng lão, dì Lữ (Trung Quốc) cảm thấy bản thân khoẻ mạnh hơn nhiều. Con cái cũng không còn phải bận tâm lo lắng quá nhiều.
Người sau 50 tuổi không nên ăn 3 loại thịt này kẻo rước bệnh
17/08/2023 20:50
Theo các chuyên gia y tế, từ 50 tuổi trở đi bạn cần chú ý tới chế độ ăn uống của mình, có những loại thịt nên ăn và không nên ăn kẻo gây hại cho sức khoẻ.
