Tập thể duc
Cụ bà 103 tuổi nhưng mạch máu như người 60: Bí quyết không phải tập thể dục mà là 3 điều đơn giản
15/08/2023 00:05
Duy trì 3 thói quen này từ lúc còn trẻ, bà cụ 103 tuổi ở Trung Quốc vẫn rất khỏe mạnh, không có bệnh về tim mạch.
Mỗi ngày tập đúng 1 động tác, sau 1 tháng cơ thể thay đổi ngoạn mục, tuổi thọ dễ tăng lên
13/08/2023 23:14
Bằng cách đứng nhón chân mỗi ngày, cơ thể và sức khỏe chúng ta đều sẽ có những tác động tích cực.
4 sai lầm khi tập thể dục người cao tuổi nên chú ý kẻo dễ chấn thương, gây hại khôn lường cho sức khỏe
12/08/2023 12:21
Tập thể dục mang lại nhiều lợi ích cho cơ thể nhưng việc vận động khi tuổi đã cao cần được chú ý và thận trọng.
Đi bộ 10.000 bước mỗi ngày trong 5 tháng, cô gái chứng kiến sự thay đổi chưa từng thấy
11/08/2023 11:25
Cô gái thú nhận mình đã trải qua những thay đổi chưa từng thấy đối với sức khỏe sau khi thực hiện kế hoạch này.
Người sau 50 tuổi nên thường xuyên làm 3 việc này vào buổi sáng để giảm bệnh xương khớp
11/08/2023 05:30
Bệnh xương khớp không chỉ gây đau nhức liên miên, mà còn ảnh hưởng tiêu cực đến khả năng vận động và sinh hoạt của người mắc. Tình trạng này diễn ra thường xuyên hơn khi con người bước vào giai đoạn trung niên.
Mỗi sáng chăm chỉ làm điều này trong 30 phút, tuổi thọ được kéo dài thêm 3 năm
10/08/2023 07:10
Duy trì thói quen này trong một thời gian dài có thể mang lại rất nhiều lợi ích cho sức khỏe toàn diện của chúng ta.
Người sống thọ sau 50 tuổi sẽ có 5 đặc điểm điển hình khi ngủ: Nếu có 3/5 thì xin chúc mừng!
09/08/2023 07:02
Giai đoạn sau 50 tuổi là thời kỳ “rủi ro” của cơ thể, nếu bạn vẫn có 5 biểu hiện này khi ngủ chứng tỏ có tiềm năng sống thọ.
Dù giàu hay nghèo, người sắp đến tuổi nghỉ hưu cũng đừng nên tiết kiệm 5 thứ sau: Chuẩn bị tốt sẽ thành “đường lui” cho mình
08/08/2023 23:30
Bắt đầu đến tuổi hưu trí, nhiều người tập trung vào tiết kiệm và cắt giảm chi tiêu. Tuy nhiên, vẫn có những thứ mà các chuyên gia tài chính khuyến nghị nên tiêu tiền.
Từ 50-60 tuổi, dù con cái có hiếu hay không, bạn cũng phải chuẩn bị trước cho mình 3 “đường lui”
08/08/2023 12:00
Trong đời người, đây có thể nói là một giai đoạn mang tính "bước ngoặt" vô cùng quan trọng.
Cụ ông 73 tuổi nhưng ngoại hình như 40: Bí quyết nằm ở 3 công thức vàng nhiều người bỏ qua
07/08/2023 23:30
Không ai ngờ rằng bí quyết để giúp người đàn ông Trung Quốc này lão hoá ngược lại chỉ bằng những thói quen đơn giản hàng ngày.
3 thứ tuổi ngoài 35 sợ nhất: Phiếu khám sức khỏe, bảng lương và bảng thành tích - Càng ngẫm càng đúng!
06/08/2023 21:20
Trong nửa sau của cuộc đời, cách sống tốt nhất không phải là buộc mọi thứ thuận theo ý mình, mà là biết cách nhìn thấu, nhìn một cách bình thản.
Những bài hát "dỗ trẻ ăn cơm" thống trị Youtube, video nào cũng từ chục đến trăm triệu view: "Còn đẻ là còn tăng"
02/08/2023 09:45
Dân mạng vẫn đùa các bài hát thiếu nhi này không bao giờ hạ nhiệt vì "còn đẻ là còn tăng".
6 thói quen sống lâu của người Nhật: Tập thể dục không phải điều quan trọng nhất, điều số 3 nhiều người thường bỏ qua
01/08/2023 16:44
Nhật Bản là quốc gia sống thọ hàng đầu thế giới, nguyên nhân đến từ việc người dân kiên trì thực hiện những nguyên tắc sinh hoạt sau.
Người trường thọ có 3 điểm chung trên khuôn mặt, muốn sống thọ nên tích cực làm thêm 4 điều này càng sớm càng tốt
30/07/2023 13:48
Những người trường thọ thường có 3 đặc điểm vô cùng dễ nhận ra ở trên khuôn mặt. Tuổi thọ có thể bị ảnh hưởng bởi nhiều yếu tố, chẳng hạn như di truyền, môi trường và lối sống.
Giáo sư hơn 100 tuổi tiết lộ 4 bí quyết trường thọ ai cũng có thể áp dụng: Bất ngờ khi tập thể dục không nằm trong danh sách này
27/07/2023 00:50
4 bí quyết dưới đây chính là “chìa khoá” để giáo sư, tiến sĩ, nhà vật lý này duy trì cơ thể dẻo dai ở độ tuổi xưa nay hiếm.
Chuyên gia Mỹ tiết lộ 4 “chìa khoá” để ngoại hình trẻ trung hơn tuổi khi về già: Tập thể dục không phải bí quyết duy nhất
27/07/2023 00:12
Vẻ bề ngoài trẻ trung, đầy sức sống là điều mà tất cả mọi người luôn cố gắng theo đuổi dù ở bất kỳ độ tuổi nào.
Độc lạ quán cà phê “trên vách đá” thách thức dân ưa mạo hiểm: Ghế ngồi chênh vênh trên vách đá cao có độ cao tương đương tòa nhà 70 tầng
25/07/2023 16:10
"Đây là một sự thách thức đối với những người nặng hơn 100kg hoặc những người không tập thể dục thường xuyên nếu muốn trải nghiệm uống cà phê ở nơi đây," nhân viên quán cho biết trong một cuộc phỏng vấn.
4 bí quyết cực đơn giản nhưng có tác dụng “đẩy lùi” lão hóa, kéo dài tuổi thọ được khoa học chứng minh
24/07/2023 19:37
Theo các chuyên gia, thói quen trong cuộc sống hàng ngày có thể ảnh hưởng tới sức khỏe và tuổi thọ của chúng ta.
Nếu bận rộn, làm điều này 2 lần/tuần đủ giúp bạn sống lâu
21/07/2023 22:59
Các bác sĩ Mỹ đã chỉ ra một phương án thay thế hiệu quả bất ngờ dành cho những người quá bận rộn, không có thời gian tập thể dục hàng ngày để duy trì sức khỏe.
Ít tập thể dục, thích ăn đồ ngọt, cặp vợ chồng này vẫn sống hơn 100 tuổi nhờ 2 điều đơn giản
19/07/2023 22:50
Chìa khóa kéo dài tuổi thọ của cặp vợ chồng người Ecuador này chỉ là 2 điều vô cùng đơn giản.
