Thời gian ngủ
Người ngủ 5 tiếng với người ngủ 8 tiếng/ngày có tuổi thọ khác nhau thế nào? Nghiên cứu mới khiến nhiều người phải thay đổi suy nghĩ
07/07/2024 12:15
Ngủ đúng cách rất tốt cho cơ thể nhưng thời gian ngủ bao lâu thì có tác động đến tuổi thọ và sức khỏe? Các chuyên gia đã chỉ ra một sự thật mà nhiều người không biết.
Ngủ mấy tiếng mỗi ngày thì sống thọ? Nghiên cứu cho biết "không phải 8 tiếng/ngày", đây mới là thời gian ngủ giúp kéo dài tuổi thọ
07/03/2024 22:30
Các chuyên gia cho rằng thời lượng giấc ngủ thay đổi tùy theo nhu cầu, độ tuổi của mỗi người.
Nghiên cứu mới cho thấy có 4 thói quen khi ngủ này sẽ giúp bạn sống lâu hơn
13/02/2024 23:17
Theo khoa học, sức khỏe của bạn phụ thuộc nhiều vào việc bạn có những giấc ngủ như thế nào.
Cô giáo đăng bức ảnh học sinh ngủ trưa vào nhóm chung, huyết áp phụ huynh tăng vọt, ngay lập tức đòi giải thích
28/01/2024 14:52
Sau khi cô giáo giải thích, phụ huynh chợt nhận ra và tỏ ra xấu hổ.
4 việc làm sau bữa tối chẳng khác nào “chặn đường” giấc ngủ, nhưng người càng trẻ tuổi càng thích
19/01/2024 22:13
Khó ngủ, mất ngủ không chỉ khiến bạn mệt mỏi, ngoại hình xấu xí mà còn ảnh hưởng tới sức khỏe, tuổi thọ. Nhất là với giấc ngủ ban đêm.
Nghiên cứu chỉ ra mối liên hệ bất ngờ giữa cà phê và giấc ngủ: Kết quả khiến nhiều người bất ngờ
09/01/2024 00:07
Phát hiện này giúp “giải oan” cho loại đồ uống yêu thích của nhiều người.
Không muốn làm bài tập, cậu bé làm một hành động 'cực đoan' khiến mẹ sững sờ
25/11/2023 22:34
Sự việc đã gây xôn xao mạng xã hội và thu hút nhiều bình luận trái chiều.
Phát hiện mối liên hệ giữa giấc ngủ và tuổi thọ: Nghiên cứu gần 8.000 người đưa ra kết luận đáng chú ý
24/11/2023 22:13
Con người có khả năng sống thọ hay không phụ thuộc vào nhiều yếu tố, trong đó có chất lượng giấc ngủ.
2 loại nước uống vào buổi sáng là "thuốc chống ung thư tự nhiên" cho sức khỏe: Giá rẻ bèo lại rất sẵn ở chợ Việt
04/11/2023 23:21
Thường xuyên uống 2 loại nước này sau khi thức dậy vào buổi sáng, bạn sẽ bất ngờ về những lợi ích mà chúng mang lại cho sức khỏe.
Trào lưu “dậy sớm để thành công” ngày càng hot: Chuyên gia chỉ ra đối tượng không nên làm theo
17/10/2023 21:05
Nhiều người dùng mạng xã hội đang chia sẻ trào lưu “dậy sớm để thành công” nhưng có một số người không nên cố gắng dậy quá sớm vào buổi sáng, theo các chuyên gia.
Để về già ít “ghé thăm” bệnh viện, tôi đã rèn luyện 10 THÓI QUEN, mới 2 năm mà cuộc sống thăng cấp ngoạn mục
14/10/2023 19:28
Ai cũng muốn mình sống tốt cả, nhưng hãy biến cái “muốn” đó trở thành hiện thực bằng hành động. Bởi lẽ cuộc sống hạnh phúc không tự nhiên mà có, phải nỗ lực để nắm bắt, từ đó mới tận hưởng trọn vẹn nhất.
Vào quán cà phê để... ngủ đứng
01/09/2023 08:19
Một quán cà phê ở Tokyo đã xây dựng khu ngủ đứng cho các khách hàng, nhằm giúp họ hồi phục sức khỏe giữa các buổi làm việc.
Sau 50 tuổi, đàn ông còn "quan tâm" đến 4 điều này chứng tỏ có thể lực tốt, sống thọ
30/08/2023 21:58
Nếu một người đàn ông trên 50 tuổi mà vẫn chú ý giữ gìn 4 điều này thì chứng tỏ người đó có thể lực tốt, có thể kéo dài tuổi thọ.
Kỳ lạ người phụ nữ “không ngủ” suốt 40 năm, chuyên gia phải lắp camera theo dõi mới phát hiện ra “mầm bệnh lạ”
20/08/2023 19:02
Các bác sĩ bó tay vì không tìm ra được nguyên nhân khiến người phụ nữ Trung Quốc “không ngủ” suốt 4 thập kỷ mà vẫn khỏe mạnh. Chỉ đến khi các chuyên gia “vào cuộc”, sự thật mới được làm rõ.
Phương pháp thở giúp ngủ trong 60 giây, “cứu tinh” cho người khó ngủ hay mất ngủ
27/07/2023 11:35
Chúng ta cần ngủ mỗi ngày nhưng không phải ai cũng suôn sẻ khi muốn chìm vào giấc ngủ.
Tuyến đường bộ dài nhất thế giới có gì đáng sợ mà chưa một ai dám đi hết?
17/07/2023 21:50
Để hoàn thành chặng đường này, bạn phải có sức khoẻ bền bỉ và kỹ năng sinh tồn cực kỳ tốt.
4 thứ không đặt gần giường ban đêm nếu muốn ngủ ngon và phòng bệnh tật
13/06/2023 01:00
Giấc ngủ đóng vai trò rất quan trọng với sức khỏe, tuổi thọ cũng như mọi hoạt động hàng ngày của con người. Đặc biệt là giấc ngủ ban đêm.
Bác sĩ tim mạch: Tiếng ngáy khi ngủ phản ánh tình trạng sức khỏe không thể bỏ qua
04/06/2023 20:46
Ngủ ngáy thường gây ra sự khó chịu cho những người ngủ cùng tuy nhiên nó cũng là dấu hiệu cảnh báo tình trạng sức khỏe có vấn đề.
Elon Musk: Ngủ 6 tiếng một ngày, làm việc 7 ngày một tuần, mỗi năm chỉ nghỉ 2-3 ngày
24/05/2023 07:57
Trong cuộc phỏng vấn mới nhất với kênh CNBC, Elon Musk tiết lộ ông đã tăng thời gian ngủ mỗi đêm lên nhưng vẫn làm việc 7 ngày/tuần và mỗi năm chỉ nghỉ vài ngày.
Những người ngủ kiểu này có nguy cơ tử vong do ung thư cao hơn 33%
12/05/2023 22:05
Một nghiên cứu kéo dài 7 năm đã chỉ ra rằng những người có lịch trình ngủ không đều đặn (thời gian đi ngủ và thức dậy không giống nhau giữa các ngày trong tuần) có nguy cơ tử vong vì ung thư và bệnh tim mạch cao hơn.
