Tin tức, bài viết mới nhất về
thời gian ngủ
-
11/01/2022 22:09
Sau 40 tuổi, thói quen ngủ ảnh hưởng nhiều hơn đến tuổi thọ của bạn vì vậy có những lưu ý bạn cần phải ghi nhớ để có một sức khoẻ tốt hơn và sống thọ hơn.
Tags: thời gian ngủ, giấc ngủ, ngủ ngon, mất ngủ, giấc ngủ kém, tập thể dục, chế độ ăn uống lành mạnh, thời gian nghỉ ngơi, chất lượng giấc ngủ, giờ đi ngủ
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
28/07/2021 23:00
Giấc ngủ là thời kỳ vàng để cơ thể nghỉ ngơi và thông tin tổ chức lại não bộ. Tuy nhiên, một thói quen ngủ sai có thể làm tăng tỷ lệ tử vong.
Tags: nghiên cứu khoa học, bệnh ung thư, giấc ngủ ngon, chất lượng giấc ngủ, thời gian ngủ, tăng nguy cơ tử vong, nguy cơ tử vong, người trưởng thành, trường đại học, Đại học Cambridge
-
-
-
-
20/04/2021 09:02
Từng có thời gian nỗi lo lắng lớn nhất của Tom Bilyeu là không chuẩn bị kịp bữa trưa cho người vợ đói bụng vừa trở về từ công ty.
Tags: chủ sở hữu, thời thơ ấu, thời gian ngủ
-
-
08/02/2021 20:23
Ngủ trưa là thói quen của rất nhiều người Việt Nam. Một nghiên cứu vừa cho thấy ngủ trưa có liên quan đến khả năng nhận thức tốt hơn.
Tags: người Việt Nam, thời gian ngủ, ngủ trưa
-
28/01/2021 21:32
Cơ thể bắt đầu tiết melatonin vào lúc 9 giờ tối để khiến chúng ta đi vào giấc ngủ và ngủ sâu nhất vào lúc 1-2 giờ sáng. 10 kiến thức liên quan có thể bạn chưa biết.
Tags: nhịp sinh học, thời gian ngủ, áp lực tâm lý
-
