đi bộ\
8 năm làm việc tại viện dưỡng lão, tôi nhận ra trước 60 tuổi chuẩn bị 3 việc này: Tuổi già an nhàn, không cần dựa vào con cái
22/04/2025 21:46
Sau khoảng thời gian chứng kiến những cảnh đời trái ngược trong viện dưỡng lão, người phụ nữ này nhận ra cụ ông, cụ bà có khoảng thời gian an nhàn là nhờ có sự chuẩn bị trước.
Chuyên gia khẳng định đi bộ từng này là lý tưởng, không phải 10.000 bước mỗi ngày
14/04/2025 10:31
Đi bộ 10.000 bước mỗi ngày có thực sự là chìa khóa vàng cho sức khỏe? Lời khuyên từ chuyên gia cho thấy mọi thứ có thể đơn giản hơn thế.
Người đi bộ có thể bị phạt đến 600.000 đồng nếu tiếp tục đi vào vùng đường này
08/04/2025 16:52
Hiện nay, nhiều người thường đi bộ bắt xe và đi bộ tập thể dục trên làn đường này gây nguy hiểm cho các phương tiện tham gia giao thông khác.
Chỉ vài ngày nữa, cầu đi bộ 1.000 tỷ đồng sẽ được khởi công, kết nối Quận 1 với thành phố Thủ Đức
23/03/2025 07:18
TP.HCM dự kiến sẽ khởi công cầu đi bộ bắc qua sông Sài Gòn, nối Quận 1 với TP. Thủ Đức vào ngày 29/3 sắp tới.
Cụ bà 102 tuổi vẫn mê bóng bầu dục, minh mẫn và sống thọ nhờ “khoái” làm 3 việc này: Đơn giản nhưng hiếm ai làm được
22/03/2025 01:09
Cụ bà này cho biết bí quyết sống thọ của bản thân vô cùng đơn giản và đến từ những sở thích bình dị.
Sau 60 tuổi, đây là 4 cách đi bộ để sống khỏe, kéo dài tuổi thọ: Không phải đi bộ 10.000 bước
09/03/2025 15:28
Đi bộ bao nhiêu bước mỗi ngày mới thực sự tốt cho sức khỏe?
5 sai lầm cần tránh khi đi bộ
09/03/2025 11:40
Đi bộ sai cách có thể gây hại cho sức khoẻ, dưới đây 5 sai lầm cần tránh khi đi bộ.
Đoạn video ghi lại cảnh khách Tây hoang mang giữa giao lộ ở Việt Nam: “Tôi thực sự không thể dừng lại được nữa”
06/03/2025 08:26
Làm điều ai cũng thử khi đến Việt Nam, vị khách Tây khiến cộng đồng mạng cũng thót tim theo từng bước.
Đi bộ thế nào để giảm cân, đẹp dáng?
24/02/2025 10:30
Đi bộ mang lại nhiều lợi ích cho cơ thể, bao gồm tác dụng giảm cân, vậy đi bộ thế nào để giảm cân, đẹp dáng?
Có bắt buộc mọi trường hợp đi bộ sang đường phải vẫy tay báo hiệu?
24/02/2025 09:35
Những cách thức được khuyến nghị để tăng cường an toàn khi đi bộ sang đường là vẫy tay báo hiệu nhưng liệu có bắt buộc mọi trường hợp đều phải thực hiện?
Không phải đi bộ, đây mới là bài tập tốt nhất cho người trên 60 tuổi
22/02/2025 17:12
Theo các chuyên gia, bơi lội có thể giúp giải quyết một số vấn đề sức khỏe thường gặp phải ở độ tuổi ngoài 60 như đau khớp và suy giảm nhận thức.
Kiên trì đi bộ 10.000 bước/ngày, người đàn ông 60 tuổi bất ngờ phải nhập viện: Cảnh báo của bác sĩ khiến nhiều người thay đổi suy nghĩ
19/02/2025 07:04
Người đàn ông Trung Quốc nhận thấy sức khỏe tim mạch, cân nặng được cải thiện sau khi đi bộ 10.000 bước/ngày nhưng lại phát hiện vấn đề khác.
Bài tập đốt mỡ nhanh gấp 20 lần đi bộ, tăng 6% mật độ xương, hạ đường huyết hiệu quả
11/02/2025 19:06
Bạn có thể thực hiện bài tập này mọi lúc mọi nơi để đốt mỡ.
Độc lạ có thật 100%: Sao nam Vbiz đi bộ hơn 100km, suốt 20 tiếng về diện kiến gia đình bạn gái!
03/02/2025 08:13
Màn ra mắt gia đình này quả là đỉnh nóc, kịch trần!
Ra Tết, làm 1 việc ngay tại nhà cũng giúp bạn kéo dài tuổi thọ, rèn luyện sức khỏe
02/02/2025 17:45
Nhiều nghiên cứu chỉ ra rằng việc làm này có thể giúp rèn luyện cơ thể mà bạn không hề hay biết và giúp bạn khỏe mạnh hơn.
Bác sĩ chỉ rõ 6 lợi ích của việc đi bộ đầu năm mới
29/01/2025 17:46
Năm mới đã tới, bác sĩ chuyên khoa khuyên bạn hãy rèn luyện sức khỏe bằng hình thức tập luyện đơn giản mà hiệu quả: Đi bộ.
Chuyên gia dinh dưỡng tiết lộ 6 thói quen ăn uống giúp người Nhật sống lâu hơn, chống ung thư và lão hóa
27/01/2025 17:30
Mọi người đều biết rằng người Nhật sống lâu, nhưng chúng ta không biết tại sao, một chuyên gia dinh dưỡng mới đây cho biết tuổi thọ trung bình của phụ nữ Nhật Bản cao tới 87,14 tuổi và họ vẫn có tỷ lệ béo phì thấp nhất thế giới.
Cách đỗ ô tô ngày Tết văn minh, lịch sự, hợp phong thủy, tránh thất thoát tài lộc
26/01/2025 20:37
VOV.VN - Trong dịp Tết, việc đỗ xe ô tô sao cho văn minh và lịch sự không chỉ thể hiện ý thức của người lái, mà còn ảnh hưởng đến tài lộc và phong thủy của chủ xe.
Chàng trai 28 tuổi quyết tâm đi bộ 250.000 bước trong 1 tuần để xem điều gì sẽ xảy ra: Kết quả gây sốc được tiết lộ
15/01/2025 11:20
Ghi lại trải nghiệm của mình trong một đoạn clip thu hút hơn 1,5 triệu lượt xem, chàng trai đã tiết lộ tác động khủng khiếp của việc này.
1 động tác thể dục làm ngay tại chỗ, dễ như chơi mà chỉ cần 30 phút đã giảm cân, đỡ đau lưng, cải thiện tư thế
02/01/2025 18:45
Đây là một hình thức tập luyện đơn giản nhưng hiệu quả, đặc biệt phù hợp với những người bận rộn, những người có vấn đề về sức khỏe đặc biệt hoặc không gian hạn chế.
