Cảm giác lo lắng
Khảo sát 1.000 người trên 90 tuổi: Điểm chung của trường thọ không phải là thể dục mà là 2 thói quen này
22/10/2023 22:09
Không phải tập thể dục, cách để người dân tại vùng đất này tăng tuổi thọ khá đơn giản.
Sẵn sàng cho một chuyến đi "sốc văn hóa"
19/05/2023 10:39
Những khác biệt về văn hóa và ẩm thực là khó tránh khỏi trong một chuyến đi đến vùng đất xa lạ. Vì vậy hãy coi đó là cơ hội để học hỏi và trải nghiệm để chuyến du lịch trở nên đáng nhớ.
Trải nghiệm từ Kia đến Mercedes nhưng chỉ VinFast VF e34 mới khiến tôi không say, dùng xe quen thì dễ như dùng điện thoại
08/03/2023 10:01
Nữ CEO 9X của một công ty phần mềm tại TP. HCM quyết định mua và sử dụng chiếc VinFast VF e34, ban đầu còn chưa quen vì rắc rối phần mềm nhưng dùng dần bắt đầu thấy thích và không muốn sử dụng xe xăng nữa.
Miệng bị khô và đắng khi ngủ ban đêm thì cần đi khám ngay vì có thể bạn đang mắc 5 bệnh này
23/08/2022 22:14
Trong thực tế, không phải tất cả trường hợp khô miệng ban đêm đều do bệnh lý, cũng có những trường hợp là do nguyên nhân sinh lý.
Cảm giác 'đáng sợ' khi sở hữu chiếc túi xa xỉ Hermes Birkin
06/03/2022 21:51
Rapper tỷ phú Kanye West đã tặng cho bạn gái Julia Fox chiếc túi Hermes Birkin nhưng nữ diễn viên lại thấy lo lắng.
Tóc đang “đen nhánh” nhưng lại bạc trắng ở 3 vị trí này thì chứng tỏ gan, thận, phổi của bạn đang “lâm nguy”, khám sớm kẻo hối hận không kịp
29/12/2021 14:13
Tóc bạc ở 3 vị trí này không chỉ là biểu hiện cho sự lão hóa mà còn có thể là dấu hiệu cảnh báo gan, thận, phổi của bạn đang có vấn đề, cần đi khám sớm để tránh những rủi ro cho sức khỏe.
Lo lắng là gì? Làm thế nào để kiểm soát sự lo lắng?
09/10/2021 19:03
Mọi người đều trải qua cảm giác lo lắng ít nhất một lần trong đời. Cảm giác lo lắng giống như sự kết hợp của các cảm xúc lo âu, sợ hãi và phấn khích cùng một lúc. Khi bạn lo lắng, lòng bàn tay của bạn có thể đổ mồ hôi, nhịp tim của bạn có thể tăng lên và bụng bạn sẽ có cảm giác khó chịu.
5 dấu hiệu chứng tỏ cơ thể bạn ngập tràn hormone căng thẳng, sức khỏe sẽ đi xuống nghiêm trọng, làm ngay việc này để loại bỏ chúng
10/09/2021 22:49
Khi nồng độ hormone căng thẳng tăng cao trong thời gian dài, nó có thể dẫn đến một loạt các hậu quả tiêu cực về sức khỏe.
Có một hiện tượng gọi là "Sự tích cực độc hại": Giả vờ mọi thứ đang ổn khiến nhiều người căng thẳng chồng chất trong bế tắc
18/07/2021 09:48
Nếu không xử lý hiệu quả cảm xúc một cách đúng lúc sẽ có thể dẫn đến vô số khó khăn về tâm lý không ngờ.
Mẹo bỏ túi ai cũng có lúc cần dùng: 7 cách để giảm cảm giác lo lắng, căng thẳng hiệu nghiệm tức thì chỉ trong vài giây
22/04/2021 20:43
Những lúc bị hồi hộp, căng thẳng, bạn có thể bình tâm lại nhanh chóng khi áp dụng một số thủ thuật điều chỉnh tâm lý sau.
5 thói quen nhỏ giúp bạn thoát khỏi tình trạng căng thẳng cực độ: Ưu tiên chăm sóc cơ thể, bồi dưỡng tâm trí mỗi ngày để nhẹ bớt gánh nặng tinh thần
02/09/2020 09:04
Ai cũng sẽ trải qua giai đoạn căng thẳng, lo lắng, mệt mỏi và cạn kiệt sức lực. Tập trung chăm sóc cải thiện bản thân cả về thể chất và tinh thần có thể giúp bạn nuôi dưỡng năng lượng để giải quyết mọi chuyện một cách dễ dàng hơn.
"30 tuổi, không nhà cửa, không tài khoản tiết kiệm, lo âu bao trùm": Sự lo âu của bạn, chẳng qua là vì nghĩ quá nhiều những làm lại quá ít
26/08/2020 09:30
Con người ta sở dĩ lo âu, đó là bởi vì nghĩ quá nhiều, mà làm thì lại quá ít, muốn có nhà có xe, nhưng lại lười không chịu động tay động chân. Thực ra, chỉ cần bắt tay vào hành động, là bạn đã giảm bớt được một nửa sự lo lắng không cần thiết rồi.
Cuộc sống và công việc chỉ khởi sắc khi loại bỏ 5 thói quen "ăn mòn" ý chí này
25/08/2020 17:52
Ai cũng chỉ có 24 tiếng một ngày, những người tự tin biết bản thân muốn gì, có gì và sử dụng hiệu quả “nguồn vốn” đó để tự làm giàu cho bản thân.
Nghỉ việc ở công ty đã gắn bó 8 năm, tôi nhận ra nhiều điều: Dẫu sao thì, có giông có bão, đó mới thực sự là cuộc sống
29/06/2020 10:26
Hạnh phúc đời người, có lẽ nằm ở việc, ở mỗi một giai đoạn cuộc đời, có thể có những trải nghiệm khác nhau, lĩnh ngộ được những cảm ngộ và suy nghĩ khác nhau.
Do dự khiến bạn luôn chậm chân trước thời cơ: Người quyết đoán không phạm phải 4 sai lầm đánh cắp sự tự tin, hạn chế năng lực thành công này
05/05/2020 12:15
Khả năng đưa ra quyết định và tự tin với các quyết định của mình không phụ thuộc vào tính cách bẩm sinh mà là nhờ rèn luyện. Cách tốt nhất để xây dựng tính quyết đoán khi đưa ra các quyết định là loại bỏ các thói quen xấu cản trở chúng.
3 điều giúp bạn đánh tan căng thẳng công việc khi đi làm sau thời gian cách ly: Cách làm đơn giản nhưng ít người để ý!
01/05/2020 00:39
Ba nguyên nhân chính dẫn đến sự căng thẳng mà chúng ta cần hạn chế tốt đa đó là: cảm giác bất an, thiếu tự chủ và việc giảm tương tác xã hội tích cực. Ba yếu tố đó kết hợp lại gây ra sự trải nghiệm căng thẳng nhất trong cuộc sống của hầu hết mọi người.
Dù bạn thành công, xinh đẹp hay thất bại, đại dịch Covid-19 cũng cho bạn nhận ra điểm tới hạn của chính mình
12/04/2020 09:17
Cuộc sống về bản chất cũng giống như trò tàu lượn mạo hiểm. Thỉnh thoảng giữa những pha lên xuống, con người sẽ được thử thách bởi những khoảnh khắc có nhịp độ cao, gay cấn. Đó chính là lúc chúng ta thử thách mình xem có thể chịu đựng được những tác động khi cả cơ thể lộn ngược và bạt đi trong không gian hay không.
SARS-CoV-2 dạy tôi những bài học thấm thía: Giờ tôi thèm những điều quá đỗi bình dị, thèm xuống phố đi chơi, thèm một bữa cơm không hoảng hốt...
01/04/2020 20:06
Khi đề cập đến chuyện yêu đương, chúng ta hay lên lớp nhau rằng "chỉ thấy quý trọng những gì đã mất". Nay việc đó đúng tuyệt đối cả với những điều bình dị.
Người kỉ luật tuyệt đối không sợ cô đơn: Biết cách tận dụng triệt để, vinh quang chắc chắn nằm trong tay bạn!
19/02/2020 21:25
Sông càng sâu càng tĩnh. Cuối cùng, những người có thể nhẫn nại bình tâm, duy trì trạng thái tự kỷ luật mới có thể cảm thấy an nhiên khi ở một mình, để từ đó khám phá ra những năng lực tiềm tàng của bản thân.
Hàng xóm thường xuyên quên không nhốt chó, người chăn dê làm 1 việc khiến đối phương lập tức thay đổi thói quen
22/11/2019 23:28
Bằng 1 việc làm rất đơn giản, người nuôi dê đã khiến gia đình nuôi chó săn thay đổi hẳn thói quen thả chó tùy tiện, nhờ đó mà đàn dê nhà anh được an toàn.
