Lão hóa
Người đàn ông 39 tuổi nhưng tuổi sinh học chỉ mới 26: Ăn uống, luyện tập thế nào để níu giữ thanh xuân?
16/08/2023 23:00
Chris Mirabile không chỉ muốn sống lâu — anh còn muốn sống lâu trong tình trạng sức khỏe tốt. Một trải nghiệm cận kề cái chết ở tuổi 16 đã khiến người đàn ông này quyết tâm thay đổi lối sống để luôn khỏe mạnh.
"Bản đồ lão hóa nội tạng" dành cho đấng mày râu: Kiểm tra xem bạn đang ở mức nào?
22/02/2023 06:43
Không ai có 'gen trường thọ' ngay từ khi sinh ra. Tuy nhiên, việc hiểu về cơ thể sẽ giúp bạn khỏe mạnh và sống lâu hơn.
Bất ngờ tìm ra ‘thần dược’ kéo dài cuộc sống con người thêm 30% - hóa ra một phần có trong nhiều loại hoa quả bạn ăn mỗi ngày
06/02/2023 10:04
Một ngày nào đó, việc bảo vệ các tế bào của bạn cũng sẽ dễ dàng như uống một viên thuốc mà thôi.
4 biểu hiện khi ngủ về đêm chứng tỏ cơ thể đang bắt đầu lão hóa, xem thử bạn có điểm nào không
05/02/2023 22:56
Bất kỳ ai cũng muốn níu giữ tuổi thanh xuân của mình nhưng nếu có một trong những điều này khi ngủ về đêm thì quá trình lão hóa có thể diễn ra sớm hơn đấy.
Chi 2 triệu đô/năm để 'trở lại' tuổi 18: Chế độ ăn, sinh hoạt không giống 'người thường', 45 tuổi nhưng mọi cơ quan trong cơ thể không khác gì thanh niên
29/01/2023 07:03
Bryan Johnson và nhóm 30 bác sĩ đang trong một kế hoạch nhằm "trẻ hoá" toàn bộ cơ thể của ông.
8 sai lầm khiến bạn già đi nhanh gấp đôi, cân bằng dinh dưỡng không quan trọng bằng tinh thần
24/01/2023 06:13
Để sống khỏe, sống trẻ trung, đẩy lùi lão hóa, ngoài chế độ dinh dưỡng, bạn cần chăm sóc sức khỏe tinh thần chu đáo hơn nữa.
Giấc ngủ đặc biệt giúp Ronaldo đảo ngược lão hóa, thể lực vượt trội ở tuổi U40
26/11/2022 15:59
Bên canh việc duy trì những thói quen lành mạnh, cầu thủ người Bồ Đào Nha áp dụng chế độ ăn 6 bữa, ngủ không đến 8 tiếng mỗi ngày.
Đàn ông 45 tuổi vẫn làm được 4 nhanh thì cơ thể vẫn chưa già
17/11/2022 04:51
Nam giới tuổi trung niên có thể biểu hiện rõ ràng sự lão hóa qua cách sinh hoạt mỗi ngày. Nếu bạn vẫn có đủ "4 nhanh" này thì chứng tỏ cơ thể vẫn rất khỏe mạnh, cần chú ý rèn luyện cơ thể, cân bằng dinh dưỡng để bồi bổ thêm cho sức khỏe.
5 thực phẩm giàu collagen, ăn mỗi ngày giúp đẩy lùi lão hóa
28/09/2022 16:26
Collagen là thứ không thể thiếu khi nhắc đến việc chống lão hóa. Và thật may mắn, bạn có thể bổ sung nó từ thực phẩm.
Người mẫu tay ngang U80 gây kinh ngạc với nhan sắc ‘thách thức’ sự lão hóa
26/09/2022 11:15
Đây là câu chuyện của Rosa Saito, người khuyến khích tất cả mọi người hãy theo đuổi ước mơ của mình bất kể tuổi tác.
5 món trong bữa tối khiến phụ nữ lão hóa và mất collagen chỉ sau 1 đêm
20/09/2022 21:53
Các chuyên gia dinh dưỡng khuyên chị em chỉ nên tiêu thụ một bữa tối nhẹ với rau xanh, trái cây. Ngược lại cần tránh 5 món dưới đây vì có thể gây lão hóa và làm tổn hại collagen.
4 dấu hiệu chân "teo tóp" cảnh báo sức khỏe đang xuống cấp: Muốn giữ mệnh trường thọ chớ bỏ qua 5 bài tập sau
25/02/2022 08:41
Một số quan niệm rằng đôi chân chính là “bộ não thứ hai” của cơ thể. Chăm sóc tốt cho chân cũng đồng nghĩa với việc kéo dài tuổi thọ.
6 thói quen mỗi ngày đang dần GIẾT CHẾT bộ não: Phần lớn mọi người đều mắc phải khiến não mệt mỏi và lão hóa rất nhanh
23/11/2021 00:03
Để cơ thể vận hành các chức năng nuôi dưỡng cơ thể và phòng tránh mầm bệnh tốt nhất, não bộ chúng ta phải luôn được đặt trong trạng thái hoạt động ổn định. Nhưng hầu hết chúng ta chưa để tâm đúng mức đến việc chăm sóc não bộ.
8 dấu hiệu trên bàn chân cảnh báo cơ thể bạn đang lão hoá dần
01/09/2021 23:34
Lão hoá ảnh hưởng đến bàn chân tương tự như các bộ phận khác trên cơ thể.
Nếu cảm thấy già nhanh và sức khỏe suy yếu, phụ nữ nên tăng cường ăn loại rau này để sản sinh collagen, xóa sạch nếp nhăn và đẩy lùi bệnh tật
19/02/2021 11:04
Ngoài tuổi tác thì các lối sống không lành mạnh như ăn uống kém khoa học, thức khuya, hút thuốc, uống rượu... cũng có thể khiến collagen bị mất nhanh.
Nếu không muốn già nhanh và sức khỏe suy yếu ở độ tuổi 35-40, bác sĩ khuyên bạn nên tăng cường những thực phẩm quen thuộc này
15/12/2020 07:22
Để ngừa lão hóa và tăng cường sức khỏe, bác sĩ CKI da liễu Nguyễn Phương Thảo khuyên chị em phụ nữ nên bổ sung những thực phẩm dưới đây vào chế độ ăn hàng ngày.
"2 lỏng, 1 đau, 1 béo" là hiện tượng thường có của hội "già trước tuổi", xem thử bạn có nằm trong hội này hay không
12/12/2020 11:52
Đối với nữ giới, từ "lão hóa" là điều mà không ai muốn đối mặt nên suy cho cùng họ vẫn rất quan tâm đến chuyện tuổi tác. Dưới đây chính là những dấu hiệu giúp các cô gái nhận biết tình trạng "già sớm" đang diễn ra trong cơ thể mình.
Tại sao cùng tuổi nhưng bạn lại già nhanh và sức khỏe kém hơn hẳn bạn bè? Câu trả lời tưởng khó nhưng lại gói gọn trong 5 lý do dưới đây
17/10/2020 14:01
Dù lão hóa là quá trình tự nhiên nhưng có một số thói quen có thể đẩy nhanh quá trình này, khiến da nhăn nheo, cơ thể đau nhức, suy giảm trí nhớ...
Làm việc này 30 phút mỗi ngày sẽ giúp bạn trẻ ra ít nhất 25 tuổi, Steve Jobs từng thực hiện và lúc nào cũng sáng tạo như tuổi đôi mươi!
15/03/2020 23:45
Khi cố ngăn chặn quá trình lão hóa, bạn có quên mất cơ quan quan trọng nhất của con người: bộ não? Chúng ta càng già đi, các chức năng não bộ càng suy giảm. Thế nhưng, Steve Jobs khi mất vì căn bệnh ung thư tuyến tụy ở tuổi 56, bộ não của nhà thiên tài ấy vẫn khỏe mạnh, sáng tạo như khi ông ở tuổi 27 nhờ việc tập thiền định.
Đừng chủ quan với những vết bầm bất thường trên cơ thể, 7 vấn đề sức khỏe này có thể liên quan
09/03/2020 05:33
Thông thường, tình trạng bầm tím dưới da sẽ biến mất sau một vài tuần, tuy nhiên đây cũng có thể là dấu hiệu dễ nhầm lẫn với những chỉ dấu của các bệnh lý nguy hiểm.
