Tập thể duc
Nghiên cứu của Harvard: Cách hít thở “đặc biệt” giúp kéo dài tuổi thọ 50%? Tiết lộ 5 thói quen trường thọ được người trăm tuổi công nhận
19/12/2023 11:10
Từ 55 - 65 tuổi, người trung niên nên lưu ý những điều này để trải qua “bước ngoặt” quan trọng của sức khỏe, góp phần kéo dài tuổi thọ.
Người có ngày sinh âm lịch kết thúc bằng số này được sống trong tiền bạc, giàu sang nhưng lại thăng trầm trong tình cảm
17/12/2023 14:44
Có thể những người này đều đạt được thành công, có địa vị trong xã hội nhưng chưa chắc họ đã hạnh phúc. Đúng như người xưa vẫn từng nói: "Nhung lụa vàng son lệ vẫn tràn!".
Không phải thực phẩm chức năng cao cấp, đắt tiền, “liều thuốc tiên” hữu hiệu cho tuổi thọ chỉ đơn giản là dựa vào 1 thói quen
15/12/2023 18:03
Bí quyết để sống lâu hơn, không hẳn là bạn cứ phải luôn luôn tập thể dục, thường xuyên bổ sung thực phẩm chức năng đắt tiền. Mà chỉ đơn giản là giữ cho bản thân một trạng thái ổn định
Sau cưới, Thanh Hằng gầy đi trông thấy
15/12/2023 15:49
Tối 14-12, Thanh Hằng thu hút sự chú ý khi tham dự sự kiện dù chọn lối trang điểm đơn giản.
Một công ty gây sốc cắt thưởng tết, ra quy định nhân viên phải chạy bộ đủ 50km mới được 100% tiền thưởng
15/12/2023 13:47
Quy định độc lạ này đã tạo nên chủ đề tranh cãi của cư dân mạng.
Lương hưu 10 triệu đồng/tháng, sống một mình, cụ ông 65 tuổi khiến cả làng phải ghen tỵ nhờ làm được 3 điều
15/12/2023 09:59
Người bạn đời đã ra đi, sống một mình, không dựa vào con cái, người đàn ông Trung Quốc này vẫn sống hạnh phúc ở những năm cuối đời.
Sau 45 tuổi, hãy từ chối so sánh mức chi tiêu và áp dụng 6 điều này để tinh giản tiêu dùng
15/12/2023 07:48
Khi người lớn đến một độ tuổi nhất định, họ học cách trả giá cho cuộc sống mà họ mong muốn, tìm thấy cảm giác thân thuộc bên trong, từ chối so sánh vật chất và sống một cuộc sống bổ ích hơn.
Mất 6 tháng “làm mới bản thân", nhà tạo mẫu U50 thay đổi cơ thể một cách không ngờ, tuổi 20 cũng”thua xa”
14/12/2023 20:33
Căng thẳng do công việc, đau buồn và mãn kinh khiến tôi tăng cân nhanh chóng. Nhưng hãy nhìn vào sức khỏe của tôi đã thay đổi một cách toàn diện như thế nào.
Nam giới trường thọ thường có 5 sở thích này, người có nhiều hơn 2 thứ vừa khỏe mạnh vừa chuẩn đàn ông đích thực
14/12/2023 11:31
Sở thích phản ánh tính cách và lối sống của một người. Nếu đàn ông có những sở thích lành mạnh này thì sẽ duy trì sức khỏe và tinh thần tốt.
Môn thể thao dễ gây đột tử nhất lại được nhiều người yêu thích, có 3 dấu hiệu này phải dừng ngay
13/12/2023 11:55
Chạy bộ là môn thể thao vô cùng phổ biến, mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe nhưng cũng tiềm ẩn nguy cơ gây đột tử cao, nhất là vào mùa lạnh.
Động tác đơn giản nhưng giúp nam giới hưởng lợi toàn diện, vừa chắc xương vừa tốt cho tim mạch
13/12/2023 08:55
Đây là một trong những động tác tập thể dục phổ biến giúp tăng cường cơ bắp và cải thiện sức khỏe tim mạch hiệu quả.
Cường Đô La cùng các con tham gia hoạt động này, chuyên gia nói rất tốt: Không tốn một đồng, ai cũng có thể áp dụng
12/12/2023 17:40
Đây là cách tốt để duy trì và phát triển thể lực cho trẻ.
Người trên 50 tuổi dễ dàng hoàn thành 4 việc này thì sức khỏe và tuổi thọ không còn là vấn đề lớn
12/12/2023 09:12
Thời gian trôi qua, ai cũng sẽ phải đối mặt với việc già đi, cơ thể sẽ dần có nhiều thay đổi. Nếu trên 50 tuổi, mà cơ thể vẫn làm 4 điều này dễ dàng thì chứng tỏ, bạn có một sức khỏe tốt.
Cuộc sống tối giản của chàng trai 28 tuổi người Nhật: Cả năm chỉ mua đúng 1 món đồ, tiết kiệm hơn 21 triệu/tháng
11/12/2023 10:32
Akimitsu ngủ trên chiếc giường rộng chưa tới 1 mét, tự nấu ăn 3 bữa 1 ngày.
Đi bộ thôi chưa đủ, đi bộ theo cách này sẽ làm giảm đáng kể nguy cơ mắc bệnh tiểu đường
10/12/2023 06:00
Chúng ta đều biết rằng đi bộ có thể đem lại nhiều lợi ích cho sức khỏe nhưng đi bộ như thế nào sẽ đem lại hiệu quả phòng ngừa bệnh tiểu đường?
Dù gia đình giàu hay nghèo, nếu bố cùng con làm 4 việc này thì con lớn lên dễ thành công, mẹ cũng được “hưởng lợi”
09/12/2023 05:30
Nếu muốn tạo nên sự khác biệt trong tương lai thì tốt nhất các ông bố hãy đồng hành cùng con làm những điều này.
5 năm chiến đấu với ung thư, bà lão U70 nhận ra: Không phải dựa vào ai, đây mới là bí kíp chống chọi với mọi bệnh tật
08/12/2023 14:57
Sức khỏe là tài sản quý giá nhất trong cuộc đời của mỗi con người. Hãy trân trọng, giữ gìn và chăm sóc nó ngay khi còn có thể
Nghiên cứu 800.000 người chỉ ra: Đây mới là môn thể dục có thể tăng 47% khả năng sống thọ, không phải chạy bộ hay bơi lội
07/12/2023 09:32
Đây là cách tập luyện đem tới nhiều lợi ích cho sức khỏe, giảm tỷ lệ tử vong một cách đáng kể, tốt hơn cả tỷ lệ mà chạy bộ hay bơi lội đem lại.
Không tập thể dục thường xuyên, nhưng người Nhật vẫn có tuổi thọ trung bình cao nhất thế giới: Chính là nhờ 3 điểm chung khi ăn uống này
06/12/2023 22:00
Thói quen ăn uống hằng ngày cũng là một trong những hành động gây ảnh hưởng trực tiếp đến tuổi thọ.
Hoa hậu mang 2 dòng máu dù U60 vẫn sở hữu eo “con kiến”, trẻ trung diện bikini: Bí quyết ở 1 môn thể dục
06/12/2023 00:16
Nhờ chăm chỉ tập luyện bộ môn này, cựu Hoa hậu vẫn sở hữu vóc dáng cân đối, nhan sắc trẻ trung, cơ bụng không mỡ thừa ở tuổi 53.
