Youtuber dù 72 tuổi vẫn trẻ trung khó tin, bí quyết của bà vô cùng đơn giản: Không phải tập thể dục

"Người phụ nữ già nua, đôi mắt chết lặng, gương mặt buồn bã, cả người toàn vẻ mệt mỏi này là ai? Là tôi ư?" Đó là câu hỏi mà bà Jang đã tự đặt ra khi nhìn thấy hình ảnh phản chiếu qua cửa kính. Kể từ đó, bà quyết tâm thay đổi cuộc sống của mình.

Tín đồ thời trang Jang Myung-sook sinh năm 1952, đến hiện tại đã 72 tuổi. Thuở trẻ, bà tốt nghiệp Đại học Nữ Ewha Hàn Quốc, trường đại học tư thục dành riêng cho nữ giới lớn nhất xứ kim chi. Sau đó, bà đến Milan và trở thành sinh viên Hàn Quốc đầu tiên tốt nghiệp trường dạy thiết kế thời trang Istituto Marangoni ở Milan, Italy. Được rèn giũa trong cái nôi của thời trang từ sớm, bà bước chân vào lĩnh vực này với tư cách như một đại lý mua sắm cho các nhãn hàng thời trang cao cấp. Bà góp phần đưa những thương hiệu hàng đầu của Italy như Salvatore Ferragamo, Max Mara… tiếp cận người dân Hàn Quốc nhiều hơn.

Jang Myung-sook từng là cố vấn thời trang cho tạp chí Esquire của Hàn Quốc, Cửa hàng bách hóa Sampoong và Tập đoàn Văn hóa Samsung. Bà cũng từng giảng dạy tại Đại học Nữ Deoksung, Đại học Nữ Dongduk, Đại học Hanyang và Đại học Nghệ thuật Hàn Quốc.

Năm 2019, bà thành lập kênh YouTube "밀라논나Milanonna" (Milan Grandma) theo gợi ý của các học trò để nói về thời trang và cuộc sống ở tuổi 67. 

Bất ngờ thay, những nội dung mà bà chia sẻ nhanh chóng thu hút đông đảo sự chú ý. Đến nay kênh này đã có gần một triệu người đăng ký, cùng nhiều video hàng triệu lượt xem.

Điều đặc biệt hấp dẫn ở kênh 밀라논나Milanonna chính là vẻ ngoài trẻ trung, năng động và đầy sức sống của bà Jang. Ở độ tuổi 72, bà vẫn sở hữu một sức khỏe tốt, trí tuệ minh mẫn, cuộc sống hàng ngày muôn màu muôn sắc.

Rất nhiều người lớn tuổi cho rằng, họ được Youtuber này truyền cảm hứng, mong muốn thay đổi cuộc sống của bản thân trở nên ý nghĩa hơn. Người trẻ cũng bày tỏ cảm giác ngưỡng mộ, hi vọng tuổi già sau này của mình cũng giống như bà Jang.

Chia sẻ về câu chuyện của mình, bà Jang cho rằng, sự thay đổi đáng kể của bà bắt đầu từ 15 năm trước. Khi đó, bà nhìn hình ảnh phản chiếu của bản thân trên cửa sổ xe buýt và rất sốc. "Người phụ nữ già nua, đôi mắt chết lặng, gương mặt buồn bã, cả người toàn vẻ mệt mỏi này là ai? Là tôi ư?", bà cho biết.

"Lúc đó có lẽ tôi đã ngoài 50 và bắt đầu già đi, các dấu hiệu lão hóa trở nên rõ rệt. Mặc dù tôi biết rất rõ rằng, ở độ tuổi trung niên, ai cũng sẽ có những thay đổi như vậy. Nhưng tôi không thể chấp nhận được sự thật bản thân lại biến thành một bà cô già nua và héo úa như vậy", bà kể. "Tôi bắt đầu suy nghĩ rất nghiêm túc về việc tại sao bề ngoài của tôi lại trông u ám đến vậy chỉ sau một thời gian ngắn."

Kể từ hôm đó, mỗi khi đi xe buýt hoặc tàu điện ngầm, bà Jang quan sát vẻ mặt của những người lớn tuổi ngồi xung quanh. Bà đã rùng mình khi phát hiện ra rằng biểu cảm của phần lớn đều giống hệt mình. Và rồi, bà thấy buồn. Khi tự nhìn lại tình cảnh của bản thân, bà còn thấy buồn lòng. Vậy thử hỏi, trong mắt những người xung quanh, đặc biệt là thế hệ trẻ ở tầm con, cháu, hình ảnh đó sẽ thế nào.

Đột nhiên bà nảy ra 1 ý tưởng. "Chỉ cần chúng ta nở nụ cười, cả khuôn mặt sẽ khác hoàn toàn. Nếu chúng ta có thể nở nụ cười thân thiện với mọi người, thản nhiên nói chuyện thời tiết và chào hỏi, tất cả sẽ cảm thấy dễ chịu hơn rất nhiều", bà nghĩ.

Lý luận Đông y nói: "thông tắc bất thống", tức là thông thì không đau; "bất thông tắc thống" - không thông thì đau. Khi ta cười làm giãn các mạch máu nhỏ (mao mạch) nên ta thấy mặt đỏ và tươi tắn lên.

Cuộc sống khó khăn, nhịp độ công việc cao, tình hình tài chính biến động… có thể là những nguyên nhân khiến mọi người gặp nhiều áp lực. Tuy nhiên, nụ cười luôn miễn phí. Không có lý gì mà chúng ta lại keo kiệt nụ cười của chính mình với những người xung quanh cả.

Về mặt khoa học hiện đại, nụ cười cũng giúp người ta trẻ lâu hơn. Một nghiên cứu ở Na Uy cho thấy, với những người có khiếu hài hước, hay cười thường sống lâu hơn những người thiếu nụ cười trong cuộc sống. Đặc biệt, với những bệnh nhân đang điều trị ung thư, việc duy trì sự lạc quan và thường xuyên nở nụ cười thực sự giúp họ có thêm nghị lực nhiều hơn mỗi ngày.

Tiếng cười giúp tăng cường hệ thống miễn dịch của bạn. Từ đó giúp cải thiện tâm trạng, giảm đau và bảo vệ bạn khỏi tác hại của căng thẳng. Chính sự hài hước sẽ giúp bạn giảm bớt gánh nặng, khơi dậy hy vọng và kết nối bạn với những người khác.

Ngoài ra, nó còn giúp bạn luôn có cơ sở, tập trung và tỉnh táo, bạn có thể giải tỏa cơn giận và tha thứ sớm hơn. Tiếng cười mang tới rất nhiều sức mạnh để chữa lành và làm mới. Sở hữu khả năng cười thường xuyên là một nguồn lực to lớn để giải quyết các vấn đề, từ đó giúp tăng cường các mối quan hệ của bạn, hỗ trợ cả sức khỏe thể chất và cảm xúc. Đây là một loại thuốc vô giá nhưng rất thú vị, miễn phí và dễ sử dụng.

Sau khi tìm hiểu những thông tin đó, bà Jang bắt đầu tập mỉm cười trước gương vào mỗi buổi sáng và buổi tối. Đặc biệt là khi cảm thấy chán nản hoặc cảm thấy thể chất không tốt, bà luôn tự thôi thúc mình cố gắng mỉm cười và nói "Tôi rất hạnh phúc, tôi xứng đáng được hạnh phúc và tôi muốn được hạnh phúc."

Theo thời gian, nở nụ cười đã trở thành thói quen của bà. Bà không chỉ cười khi hạnh phúc và vui vẻ, mà ngược lại, bà luôn cười để mang tới hạnh phúc và vui vẻ cho bản thân.

Người Hàn Quốc có câu "Mỉm cười mang lại may mắn". Ở Việt Nam cũng có câu: "Một nụ cười bằng mười thang thuốc bổ". Chúng ta lại chẳng cần tốn công sức hay tiền bạc để mỉm cười. Chính vì thế, chẳng lý nào lại không nở nụ cười tươi tắn trên môi, vừa mang lại cảm giác thân thiện cho người khác, vừa giúp bản thân sống lâu, trẻ khỏe hơn.

*Nguồn: Businesstoday TW