Thay đổi thói quen : Sang tuổi trung niên trở đi, hãy áp dụng chế độ ăn uống 10 "cần": Ai cũng nên sớm áp dụng

Sang tuổi trung niên trở đi, hãy áp dụng chế độ ăn uống 10 "cần": Ai cũng nên sớm áp dụng

10/05/2019 10:42

Khi bạn qua tuổi 40, sức khỏe sẽ có xu hướng ảnh hưởng bởi tuổi tác, cơ thể dễ sinh bệnh. Việc thay đổi thói quen ăn uống là chìa khóa giúp bạn duy trì sự khỏe mạnh, ngừa bệnh tật.

BS khuyên cách ăn để chữa 5 bệnh mãn tính, đặc biệt là gan nhiễm mỡ ai cũng nên tham khảo

06/05/2019 18:25

BS Giang đã bị bệnh gan nhiễm mỡ và nhiều bệnh khác, ông đã tự chữa bệnh cho mình nhờ thay đổi thói quen ăn uống, kết quả rất tốt. Đây là lời khuyên dành cho người muốn khỏe mạnh.

Thương mại điện tử dùng tiền mặt: Sao “tội đồ” cứ là người tiêu dùng?

04/05/2019 17:24

Việc dùng tiền mặt phổ biến trong thương mại điện tử (TMĐT) tại Việt Nam đang trở thành “chuyện lạ” trong một nền kinh tế hướng tới 4.0. Với nhiều nước phát triển, TMĐT sẽ kéo theo thanh toán trực tuyến phát triển, còn ở Việt nam thì ngược lại.

Tưởng lịch sự nhưng lại là một sai lầm khiến người khác đánh giá thấp về bạn: Đừng "xin lỗi" như một phản xạ trong mọi tình huống

20/04/2019 16:49

Cuộc sống có những tình huống mà lời “xin lỗi” không thể hiện sự lịch sự, biết điều như bạn vẫn nghĩ.

Thay dáng vẻ, đổi cuộc đời: Bạn tỏ ra thế nào, người khác sẽ đối xử với bạn thế ấy, mạnh mẽ và tự tin là một quy tắc cơ bản để trở nên giàu có!

18/04/2019 23:28

Tiền bạc, sự giàu có luôn hấp dẫn tất cả mọi người. Nhưng bằng cách nào để biến khát khao thành hành động, biến giấc mơ thành hiện thực? Muốn thành công trên con đường làm giàu đầy chông gai, bạn nhất định phải nắm được những nguyên tắc này.

Dùng lá chuối thay túi nylon: Doanh nghiệp, người dân hưởng ứng

10/04/2019 15:38

Những ngày gần đây, việc nhiều loại rau ở một số siêu thị, thay vì đựng trong túi nylon, lại được gói cẩn thận trong lá chuối đã thu hút sự chú ý cũng như đồng tình của người tiêu dùng vì ý nghĩa bảo vệ môi trường.

10 nguyên nhân dẫn tới căn bệnh mà cứ 4 phút lại có một người Mỹ tử vong: Nhiều điều trong số đó là thói quen hàng ngày chính bạn và gia đình đang mắc phải

09/04/2019 23:30

Lười vận động, ít ăn thực phẩm tươi sống, rau quả, thiếu ngủ... là những thói quen mà rất nhiều người mắc phải. Đó cũng là một trong những nguyên nhân khiến nguy cơ bị đột quỵ tăng cao.

Chủ tiệm tiết lộ về ý tưởng gói rau bằng lá chuối đang gây “sốt”

02/04/2019 16:06

Ý tưởng gói rau bằng lá chuối ở “Tiệm Rau của ba” đang được nhân rộng tại nhiều cửa hàng, siêu thị.

7 bước đơn giản để loại bỏ mỡ chảy xệ hai bên hông: Dáng xấu hay đẹp là do bạn quyết định

01/04/2019 01:47

Nhiều người bị mỡ bụng, chảy xệ sang hai bên hông trông vừa xấu lại vừa già. Đây là 7 bí quyết giúp bạn xử lý tình trạng mỡ thừa, nhanh chóng lấy lại vòng bụng thon gọn, săn chắc.

Đừng vội thấy người thành công tập thiền mà ham: 4 nguyên tắc cơ bản này còn hiểu sai, làm sao bạn biết đường thiền định đúng cách?

24/03/2019 23:07

Nếu không hiểu rõ về bản chất của thiền định, dù bạn có thực hành bao nhiêu cũng vô ích.

Thức dậy lúc 4:30 sáng với mong muốn "đối xử xứng đáng hơn với bản thân", tôi đã thực hiện trong một tuần và nhận được bài học đắt giá

13/03/2019 19:14

Giá trị của khoảng thời gian yên tĩnh mỗi sáng là để lắng mình lại và thư giãn. Có thể tôi sẽ không thưởng thức các bộ phim 45 phút nữa, nhưng cũng không cần chạy ra khỏi cửa để tập thể dục ngay sau khi tiếng chuông báo thức vang lên. Thay đổi của tôi có thể là thưởng thức một tách cà phê trước khi hòa mình vào thế giới.

4 bước để bật dậy và bước xuống giường ngay lập tức khi chuông báo thức vang lên mỗi sáng: Ngủ nướng thêm vài phút, bạn mất cả một ngày!

08/03/2019 05:45

Theo thống kê có đến 57% người Mỹ nhấn lại nút chuông báo thức vào mỗi buổi sáng. Tại sao chúng ta có xu hướng lãng phí thời gian để ngủ ngày khi ý định thực sự thức dậy là để hoàn thành công việc? Đó có phải do lười biếng, thiếu kỷ luật, thiếu động lực hay không?

Chống "nhựa hóa trái đất" với những siêu thị trần trụi

14/02/2019 09:10

Phần lớn người tiêu dùng thấy thích thú khi các doanh nghiệp cung cấp các sản phẩm tháy thế đồ nhựa, nhưng không phải mọi thương hiệu đều biết cách biến sự vui thích đó thành thói quen, bởi những rào cản về giá cả và tính tiện lợi.

Quy luật Zen dành cho những người muốn hạnh phúc: Thay đổi một thứ, vui vẻ một đời!

08/02/2019 17:25

Bất kì quyết định nào nhằm thay đổi cuộc sống của ai đó trong một bối cảnh phức tạp và khó khăn như thế, đều cần phải vô cùng đơn giản và dễ thực hiện.

10 mẹo ăn uống đơn giản, dễ làm bạn nên "bỏ túi" ngay: Vừa đẹp vừa khỏe mà không lo béo phì

01/02/2019 18:21

Một nghiên cứu được công bố trên tạp chí American Psychologist chứng minh rằng chế độ ăn kiêng ngắn hạn trên thực tế không giúp bạn cải thiện cân nặng và sức khỏe. Đặc biệt hơn, một số nghiên cứu khác chỉ ra rằng nếu thực hiện chế độ ăn kiêng ở những người đang khỏe mạnh còn có thể gây hại cho cơ thể.

Bớt chi tiêu hoang phí cho những thứ không cần thiết và sống tối giản giúp tôi nhận ra một bài học quan trọng đến bất ngờ: Hành trình tuy vất vả nhưng rất đáng để trải nghiệm

31/01/2019 06:55

Hóa ra, việc tiêu tiền không phải cách duy nhất để mang lại hạnh phúc.

Thay đổi thói quen