Thói quen sinh hoạt
Nhân viên văn phòng: Dù có bận đến đâu cũng phải thực hiện 3 điều này mỗi ngày để bảo vệ sức khỏe
20/03/2017 09:31
Những người làm công việc văn phòng phải ngồi ở bàn làm việc cả ngày nên hiếm khi có thời gian tập thể dục hoặc thậm chí không thể chuẩn bị những bữa ăn dinh dưỡng, mặc dù biết rằng nó sẽ rất tốt cho sức khỏe. Dẫu vậy, việc thực hiện những thói quen sau là thực sự cần thiết để cải thiện tình hình.
Làm thế nào để bạn có thể thức dậy sớm mà vẫn tỉnh táo?
07/03/2017 00:00
Nếu như bạn đã quen với thói quen ngủ nướng thì việc phải chui ra khỏi chăn sớm hơn thường ngày quả là điều khó khăn. Tuy nhiên, sẽ có lúc việc đó là bắt buộc và bạn phải tìm cách đối mặt với nó. Vậy tại sao chúng ta không bắt đầu từ những thay đổi nhỏ trong thói quen sinh hoạt hàng ngày như đặt chuông báo thức hay mở cửa sổ để có thể khiến việc dậy sớm trở nên dễ dàng hơn?
Người trẻ tuổi có nguy cơ bị ung thư ruột cao gấp 4 lần vì thói quen này
02/03/2017 09:00
Số người trẻ tuổi được chẩn đoán mắc bệnh ung thư ruột ngày càng gia tăng do chế độ dinh dưỡng nghèo nàn và lười tập thể dục.
Đừng để những thói quen xấu sau đây khiến bạn trở nên căng thẳng và giảm năng suất công việc
16/02/2017 16:00
Căng thẳng là một trong những nguyên nhân làm giảm năng suất làm việc. Không đâu xa, chính những thói quen hàng ngày của bạn là lý do gây ra sự mệt mỏi.
Bài thuốc gừng nướng của lương y Vũ Quốc Trung: Cực đơn giản nhưng nhà nào cũng cần dùng
25/01/2017 09:42
Theo Lương Y Vũ Quốc Trung ngày Tết nhu cầu ăn uống của người dân nhiều hơn cộng với chế độ sinh hoạt thay đổi dẫn đến nhiều triệu chứng cho sức khoẻ đặc biệt là đầy bụng khó tiêu.
Những lầm tưởng khiến bạn ngày càng cận thị nặng hơn
29/11/2016 20:07
Cận thị không phải bệnh nguy hiểm nhưng nếu cứ mãi mắc phải những lầm tưởng sau thì không biết tương lai đôi mắt sẽ đi đâu về đâu!
Thói chiều con vô tội vạ của người Trung Quốc và những con số đáng báo động về tỷ lệ béo phì
16/11/2016 10:19
Do sự nuông chiều quá đà và những thói quen sinh hoạt cũng như chế độ dinh dưỡng không hợp lý, Trung Quốc hiện đang phải đối mặt với tình trạng trẻ em béo phì tăng vọt và bước trên con đường trở thành quốc gia có số trẻ em thừa cân lớn nhất thế giới.
Thói quen sinh hoạt, cách tiêu tiền, triết lý sống... tất cả tạo nên một Donald Trump khác biệt
09/11/2016 16:16
Tân Tổng thống Mỹ - Donald Trump - chỉ ngủ từ 1-5 giờ sáng vì quan niệm, dù bản thân có xuất sắc tới đâu, 24h mỗi ngày vẫn là không đủ.
Đây là những cách người Việt nên học người Do Thái để hiểu con hơn
06/10/2016 15:03
Dưới đây là bí quyết các bậc cha mẹ Israel sử dụng để hiểu thấu con cái của họ.
Muốn cải thiện thị lực, đừng bỏ qua 3 thực phẩm "vàng" cực kì dễ kiếm
11/07/2016 10:07
Nếu bạn muốn cải thiện thị lực hãy sử dụng các loại thực phẩm sau đây một cách thường xuyên.
